具體描述
本書由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前麵講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場參加學生的問答錄音記錄，可供初學靜坐者之參考。這兩份記錄從未公開發錶，十分珍貴。
用戶評價
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##內容很少，基本跟太極拳關係不大，大多是米國人關於靜坐的各種乖張提問。
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##很短。隨處可得， 不必成書。內容很好。
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##就那麼點字真不該買，不過還是有些許幫助的…
評分
##很薄的一本書，一天看完。坦率的說，沒覺得有太多收獲，太極的思想和李雅軒的基本一緻，靜坐沒有練過
評分
##太短瞭。
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##🧘♂️
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##20161030@ amazon(15.1)。一貫地蜻蜓點水。但也是有啟發的。全書三萬字，齣版社會做生意。我要不是有邊看邊劃杠的壞習慣，就不上鉤瞭。
評分
##就那麼點字真不該買，不過還是有些許幫助的…
##薄薄的一本。