具體描述
本書由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前麵講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場參加學生的問答錄音記錄，可供初學靜坐者之參考。這兩份記錄從未公開發錶，十分珍貴。
用戶評價
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##🧘♂️
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##太短瞭。
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##一本很小的冊子，關於太極拳講得很少，後半部分關於靜坐的問答我在彆處看過瞭。
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##內容很少，基本跟太極拳關係不大，大多是米國人關於靜坐的各種乖張提問。
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##一本很小的冊子，關於太極拳講得很少，後半部分關於靜坐的問答我在彆處看過瞭。
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##太短瞭。
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##道不遠人，深夜讀來甚是有趣，去試試吧
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##冊子的內容簡單，內容還是可以的。隻是排版不知道為什麼要這麼浪費紙張，如果是為瞭定價高，有點過分。
##內容很少，基本跟太極拳關係不大，大多是米國人關於靜坐的各種乖張提問。