具体描述
本书由两部分组成，第一部分为南先生1966年一次讲演记录，前面讲述南先生习武经过，十分生动有趣；后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时，与现场参加学生的问答录音记录，可供初学静坐者之参考。这两份记录从未公开发表，十分珍贵。
用户评价
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##薄薄的一本。
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##一本很小的册子，关于太极拳讲得很少，后半部分关于静坐的问答我在别处看过了。
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##语言平易，内涵甚深。就我而言后半部分比前半部分受益更多。南师论太极起点境界高，学者当于此地求之。
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##入门参考书，我倒是喜欢更专业一些的，修行上需要注意的地方还挺多。
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##20161030@ amazon(15.1)。一貫地蜻蜓點水。但也是有啟發的。全書三萬字，出版社會做生意。我要不是有邊看邊劃杠的壞習慣，就不上鉤了。
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##薄薄的一本。
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##太短了。
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##薄薄的一本。
##🧘♂️