具体描述
本书由两部分组成，第一部分为南先生1966年一次讲演记录，前面讲述南先生习武经过，十分生动有趣；后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时，与现场参加学生的问答录音记录，可供初学静坐者之参考。这两份记录从未公开发表，十分珍贵。
用户评价
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##册子的内容简单，内容还是可以的。只是排版不知道为什么要这么浪费纸张，如果是为了定价高，有点过分。
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##入门参考书，我倒是喜欢更专业一些的，修行上需要注意的地方还挺多。
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##和站桩多有相通之处
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##和站桩多有相通之处
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##薄薄的一本书
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完全炒旧饭圈钱 看过南师全集的亲们就别买了。册子本来就小，字还特别大
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##小册子，南师幼时习武及寻访高人的故事还有点意思，后面太极拳的修习心得部分就洒洒水了……3.5
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##册子的内容简单，内容还是可以的。只是排版不知道为什么要这么浪费纸张，如果是为了定价高，有点过分。
##道不远人，深夜读来甚是有趣，去试试吧