怀孕40周同步营养三餐 曾珊著 孕妇食谱营养三餐 怀孕食谱 长胎不长肉 孕期三餐照着做 孕

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发表于2024-11-20

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图书介绍

店铺: 云宵争鸣图书专营店
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN:9787553745022
商品编码:25740715613
丛书名: 怀孕40周同步营养三餐
开本:12开


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图书描述


  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   怀孕40周同步营养三餐 (教科书般的孕期饮食指导,一日三餐婆婆妈妈老公照着做,不费劲,怀孕了吃得像女王。)
作者:   曾珊 编著
市场价:   39.8元
ISBN号:   9787553745022
出版社:   江苏凤凰科学技术出版社有限公司
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:12开   语种:中文
  出版时间:2015-07-01   版次:1   页数:201
  印刷时间:2015-07-01   印次:1   字数:120.00千字

  目录
**周
宝宝变化:还没影的胎宝宝
饮食指导:补精强卵
营养重点:叶酸、蛋白质、铁
妈妈变化:正处在月经期
宜用食物排毒
宜每天喝1杯牛奶
不宜偏食瘦肉
孕1月孕妈妈指标一览表
排毒三餐推荐
早餐 奶香麦片粥
午餐 香菇油菜
日间加餐 紫菜包饭
晚餐 肉末炒菠菜
晚间加餐 银耳花生仁汤
第2周
宝宝变化:卵子与精子都准备好了
饮食指导:多摄取优质蛋白质
营养重点:蛋白质、碘、铁
妈妈变化:开始进入排卵期
不宜多喝茶
不宜早餐吃油条
不宜多吃零食
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