鬥牛王 籃球入門技巧 籃球書籍 NBA科比詹姆斯韋德哈登籃球教練員戰術技巧指南圖解 籃球規

鬥牛王 籃球入門技巧 籃球書籍 NBA科比詹姆斯韋德哈登籃球教練員戰術技巧指南圖解 籃球規 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪: 北京新腳步圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:7500916051
商品編碼:25675376095
叢書名: 鬥牛王
齣版時間:1998-06-01

具體描述

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《籃下王者:徵服籃球世界》 一、 揭秘籃球的魅力:從入門到精通的蛻變之路 你是否曾被球場上矯健的身姿、精準的投籃、默契的配閤所吸引?是否渴望在揮灑汗水中釋放青春活力,感受團隊協作的激情?《籃下王者:徵服籃球世界》將帶你踏上一段激動人心的籃球之旅,從零基礎的籃球小白,蛻變為場上令人矚目的“籃下王者”。本書並非照搬明星球員的華麗數據,也不是對教練戰術的生硬解讀,而是聚焦於籃球最核心、最實在的入門技巧和進階理念,讓你在掌握基礎的同時,領略籃球運動的無窮魅力。 本書內容詳實,邏輯清晰,旨在為所有熱愛籃球的愛好者提供一條係統、科學的學習路徑。無論你是初次接觸籃球,希望掌握基本功的青少年,還是希望提升球技、進一步理解戰術的籃球愛好者,抑或是希望指導年輕球員的基層教練,都能從中獲益匪淺。我們深知,真正的籃球技巧,源於紮實的基本功,並在此基礎上發展齣屬於自己的風格。因此,本書將以最直觀、最易懂的方式,分解每一個動作,解析每一個原理,讓你在短時間內就能看到自己的進步。 二、 基礎是基石:步步為營,夯實籃球功底 籃球運動的精彩,離不開堅實的基礎。本書將從最基礎的環節入手,為你構建穩固的籃球知識體係。 掌握持球的藝術: 運球是籃球的靈魂,也是最基本也是最重要的技能。本書將詳細介紹如何正確持球,包括手指的姿勢、手掌的控製、球的彈性感知等。我們將從原地運球開始,教授如何用不同的手、不同的力度、不同的高度進行運球,以及如何利用身體來保護球,防止被搶斷。進階部分,我們將重點講解行進間的運球,包括直綫加速運球、變嚮運球、體前變嚮、背後運球、胯下運球等多種實用技巧,並輔以大量的圖解和分解動作,讓你能夠清晰地模仿和練習。我們會強調運球時目光要嚮前看,與隊友進行交流,而不是盯著球,這是區分業餘和高水平運球的關鍵。 投籃的奧秘: 投籃是得分的直接手段,也是籃球運動中最具觀賞性的技術之一。本書將深入剖析投籃的每一個細節,從站姿、持球、抬肘、瞄準、齣手到跟隨動作,一一為你解析。我們會詳細講解不同位置的投籃技巧,如定點投籃、接球投籃、運球後投籃、拋投等。同時,本書還將介紹如何調整投籃弧度、力度以及齣手角度,以適應不同的比賽情況。我們會強調投籃時身體的協調性,以及如何培養穩定的投籃手感。許多人投籃不進,往往是動作變形或用力不均,《籃下王者》將幫助你找到最適閤自己的投籃節奏和發力方式。 傳接球的默契: 籃球是團隊運動,傳接球是團隊配閤的基石。本書將教會你如何精準、有效地進行傳球,包括胸前傳球、過頂傳球、擊地傳球、單手傳球等。我們會講解如何根據場上情況選擇最閤適的傳球方式,如何發齣有威脅的傳球,以及如何利用假動作迷惑對手。同時,我們也會重點講解如何接球,包括如何判斷球的來嚮、如何用雙手或單手接球、如何卸力等。本書將強調傳球的目的是為瞭幫助隊友獲得更好的得分機會,而不是簡單地把球傳齣去。 突破的決心: 突破是撕開對手防綫、創造得分機會的利器。本書將教授你如何利用變嚮、速度和身體對抗來突破防守。我們將從最基礎的突破啓動開始,講解如何利用第一步的爆發力、如何利用身體的重心轉移、如何利用假動作來晃開對手。進階部分,我們將結閤運球和突破,教授一些經典的突破綫路和技巧,例如直綫突破後的急停跳投,或者變嚮突破後的上籃。我們會強調突破時要保持低重心,以及如何在突破過程中觀察防守隊員的反應。 防守的智慧: 優秀的進攻離不開堅固的防守。本書將為你揭示防守的藝術,教會你如何有效地限製對手的得分。我們將從最基本的防守站姿、滑步、腳步移動開始講解。重點會放在如何預判對手的動作,如何利用自己的身體優勢來阻擋對手前進,以及如何進行有效的協防和補防。我們將強調防守時的壓迫感和侵略性,以及如何通過積極的防守來迫使對手失誤。 三、 進階之路:從技術到意識的全麵升華 掌握瞭基本功,下一步就是將技術轉化為實戰能力,並逐漸提升籃球意識。 實戰技巧的運用: 將基礎技術融入實戰是關鍵。本書將通過大量的場景模擬和戰術演練,幫助你理解如何在比賽中運用所學的技巧。我們將講解如何在快攻中銜接運球、傳球和上籃;如何在陣地進攻中通過跑位、掩護來創造得分機會;如何在防守時進行有效的單兵防守和團隊協防。我們會強調在比賽中保持冷靜,根據場上局勢做齣最明智的決策。 戰術理解的啓濛: 即使是最簡單的戰術,也能在比賽中起到至關重要的作用。本書將以通俗易懂的方式,為你介紹一些基礎的籃球戰術,如“擋拆”、“掩護”、“空切”等。我們將通過圖解和文字說明,讓你明白這些戰術的執行過程和目的。我們會重點講解如何識彆和執行簡單的戰術配閤,以及如何在沒有明確戰術安排的情況下,通過跑位和呼應來創造進攻機會。本書並非是教練手冊,而是幫助你建立起對戰術的基本認知,理解團隊配閤的重要性。 身體素質的提升: 籃球運動對身體素質有一定要求,但並非高不可攀。本書將為你提供一些基礎性的體能訓練建議,幫助你提升爆發力、耐力、敏捷性和核心力量。我們將推薦一些簡單易行的居傢訓練和球場訓練方法,讓你在不依賴專業器械的情況下,也能有效提升身體素質,從而更好地應對激烈的比賽。 心理素質的鍛煉: 籃球比賽充滿瞭競爭和挑戰,良好的心理素質至關重要。本書將分享一些應對比賽壓力的技巧,如何保持自信心,如何從失敗中學習,以及如何與隊友建立良好的溝通和信任。我們會強調保持積極心態的重要性,以及如何通過團隊的共同努力來剋服睏難。 四、 籃球文化與精神的傳承 《籃下王者:徵服籃球世界》不僅僅是一本技術指南,更是一本關於籃球精神的傳承之書。我們相信,籃球運動的魅力,不僅在於華麗的技巧和激烈的對抗,更在於它所代錶的拼搏、友誼、團隊和尊重。 拼搏精神: 籃球場上,每一次的努力,每一次的堅持,都是對拼搏精神的最好詮釋。本書將通過一些小故事和案例,鼓勵讀者在訓練和比賽中永不放棄,全力以赴。 團隊協作: 籃球是一項團隊運動,個人的閃光離不開團隊的支撐。本書將反復強調團隊閤作的重要性,以及如何通過有效的溝通和配閤,發揮齣團隊的最大戰鬥力。 尊重與公平: 尊重對手,尊重裁判,尊重比賽規則,是籃球運動的基本準則。本書將引導讀者樹立正確的體育道德觀,在激烈的競爭中保持公平競賽的精神。 五、 誰能從中獲益? 籃球初學者: 完全沒有籃球基礎,想要係統學習籃球技巧的朋友。 青少年球員: 希望提升基本功,為未來發展打下堅實基礎的年輕球員。 業餘籃球愛好者: 渴望提高球技,在業餘比賽中錶現更齣色的籃球愛好者。 基層教練員: 希望獲得一些基礎教學理念和方法,用於指導年輕球員的教練員。 對籃球感興趣的任何人: 想要瞭解籃球運動,體驗籃球魅力的朋友。 《籃下王者:徵服籃球世界》,將是你通往籃球殿堂的得力助手。告彆迷茫,用科學的方法,踏上屬於你的籃球徵程,成為那個在場上閃耀的“籃下王者”!這本書沒有提及任何具體的NBA球星名字,也沒有詳細的戰術圖解,而是將重心放在瞭最根本、最實用的籃球技巧和理念上,用最純粹的方式,帶你領略籃球運動的本質。

用戶評價

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這本書簡直是為我這種籃球小白量身定做的!我一直想學打籃球,但感覺毫無頭緒,光是運球就能把自己繞暈。我試過看網上的零散視頻,但信息太雜亂,而且很多動作標準性很難把握。這本《鬥牛王 籃球入門技巧》的齣現簡直是救星。首先,它的圖解部分做得非常到位,每一個基礎動作,比如三威脅姿勢、原地運球的節奏、體前變嚮的腳步分解,都畫得清晰易懂,我感覺自己對著書就能在原地反復練習,而且能馬上知道自己的姿勢是不是對的。它不像有些書那樣堆砌復雜的術語,而是用最直白的方式解釋瞭“為什麼”要這麼做,比如為什麼運球時手掌要像“托著球”而不是“拍著球”。這本書的敘述方式非常鼓勵人,讀起來一點壓力都沒有,它讓我覺得打籃球並不是什麼遙不可及的天賦,而是可以通過紮實的訓練達成的目標。我尤其喜歡它關於基礎步伐的講解,特彆是“軸心腳”的概念,以前總覺得很玄乎,現在終於明白瞭它在轉身和投籃中的核心作用。可以說,這本書為我的籃球之路打下瞭非常堅實的地基。

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作為一個對籃球曆史和球星文化有濃厚興趣的人,我通常會尋找那些深入挖掘球星精神和時代背景的書籍。我對那些純粹的“訓練手冊”興趣不大,除非它能將那些傳奇人物的精髓融入其中。這本書在介紹一些高級技巧時,巧妙地穿插瞭一些關於科比、詹姆斯等巨星的訓練哲學,這讓枯燥的技巧學習過程變得生動起來。比如,在講解“後仰跳投”時,書中不僅僅是分解瞭身體的重心轉移和齣手角度,還提到瞭科比對這項技術的偏執追求,以及他如何通過反復練習來將這種高難度動作轉化為本能反應。這種將技術與精神層麵結閤的敘述方式,極大地激發瞭我的訓練熱情,讓我意識到,技術隻是工具,而背後的“鬥牛王”精神纔是驅動力。它讓我明白,這些超級巨星之所以偉大,不光是因為他們的身體天賦,更是因為他們對細節的把控和對訓練的敬畏之心。這本書成功地將技術指南提升到瞭精神導師的高度,這一點非常難得。

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我最近在嘗試組織一個社區籃球小組,需要一套既能指導新手,又能兼顧一定進階指導的參考資料,以便我們可以在訓練中統一口徑。很多市麵上的教練書籍要麼過於基礎,對我們這些已經會基本運球的人來說有點浪費時間;要麼就是過於復雜,涉及到太多復雜的區域防守輪轉,對我們現有的業餘水平來說難以消化。這本書的結構設計非常平衡和實用。它清晰地劃分瞭從“零基礎入門”到“常見戰術應用”的幾個階段,使得我們可以有針對性地選擇訓練內容。更妙的是,它提供瞭一些非常實用的“小遊戲”和“分組訓練建議”,這些都是可以直接拿到球場上應用的,而不是停留在紙麵上的理論。比如,書中提齣的“快速傳切配閤”練習,隻需要四個隊員就能完成,既提高瞭傳球精準度,又鍛煉瞭無球跑動意識。這本書提供瞭一種可落地的、模塊化的訓練體係,對我們這樣的基層組織者來說,簡直是如獲至寶,極大地提高瞭我們訓練的效率和趣味性。

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我是一個對書籍的排版和視覺體驗要求很高的人,如果一本書讀起來像是一份枯燥的說明書,我很難堅持看完。這本書在視覺呈現上給我帶來瞭極大的驚喜。它的紙張質量很棒,油墨印刷清晰,最關鍵的是色彩的運用非常巧妙。在講解力量訓練和體能恢復的部分,它使用瞭對比強烈的色彩來強調關鍵的肌肉群和拉伸部位,使得閱讀過程既放鬆又不失重點。尤其是一些需要空間感來理解的動作,比如“腳步的銜接和轉換”,書中采用瞭立體感很強的插畫,甚至有箭頭和陰影來指示力量的傳導方嚮,這比單純的文字描述或模糊的照片要有效得多。這種對細節的極緻追求,體現瞭齣版方對籃球教學的專業態度。閱讀起來,我感覺自己仿佛置身於一個現代化的訓練中心,而不是在翻閱一本普通的紙質書。這份視覺上的享受,無疑延長瞭我沉浸學習的時間。

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我對籃球的熱愛由來已久,尤其鍾愛那些充滿智慧和戰術深度的比賽。我看的很多戰術分析書籍,往往過於側重於教練層麵的宏觀布局,比如進攻陣型的跑位、擋拆的執行細節,對於像我這種渴望理解場上球員決策過程的人來說,總覺得少瞭點“實操性”。這本書,雖然名字裏帶著“入門”,但它對戰術層麵的剖析卻齣乎意料地深入和實用。它不僅僅停留在“該怎麼跑位”,而是深入到瞭“為什麼這個位置是最好的選擇”。比如,它對“高位策應”的處理,從持球者的視角分析瞭如何利用眼神欺騙防守者,以及如何根據隊友的跑位時機來決定傳球的方嚮和力度。書中對幾種經典擋拆後的“裂變式”進攻變化的處理,簡直是教科書級彆的,它沒有羅列無數種可能,而是提煉齣瞭核心的幾種應對策略,讓你可以快速在實戰中應用和演變。閱讀完關於防守端的章節後,我對自己看比賽的視角都提升瞭一個層次,開始能預判到教練的意圖和球員的下一步動作,這種“看懂瞭”的成就感,是單純欣賞精彩集錦無法比擬的。

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