伯恩斯新情绪疗法

伯恩斯新情绪疗法 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
[美] 戴维·伯恩斯(DavidD.Burns)著李 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-24

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺: 文轩网教育考试专营店
出版社: 科学技术文献出版社
ISBN:9787502395070
商品编码:25561022444
开本:16开
出版时间:2014-10-01
页数:520
字数:530000


相关图书





图书描述

伯恩斯新情绪疗法 作  者:(美)戴维·伯恩斯(David D.Burns) 著;李亚萍 译 定  价:55 出 版 社:科学技术文献出版社 出版日期:2014年10月01日 页  数:520 装  帧:平装 ISBN:9787502395070 致谢
序言 抗抑郁突破性新疗法
简介思维决定情绪——改变认知,战胜抑郁
分 理论和研究——认知疗法与隋绪抑郁
1.情绪障碍症治疗的突破
2.诊断情绪:治疗的步
伯恩斯抑郁状况自查表得分说明
3.破解情绪:思维决定情绪
10大认知扭曲
认知扭曲自评测试
感觉不是事实
第二部分 实际应用
4.从建立自尊开始
克服无价值感
提升自尊的特效方法
5.战胜无为主义
13种思维定势
每日活动计划表
反拖延症表
消极思维日志
部分目录

内容简介

想知道焦虑、内疚、悲观、拖拉、缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因吗?您的福音来了!现在无需服药也能有效摆脱它们了。在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中,享有世界声誉的戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法,它们可以帮助你迅速提振情绪,建立积极的生活态度:
●了解导致情绪波动的根源
●避免消极情绪,防患于未然
●克服内疚感
●应对敌意和批评
●摆脱对爱和赞同的依赖性
●战胜“无为主义”
●预防痛苦的抑郁症复发
●建立自尊
现在开始,享受《伯恩斯新情绪疗法》带来的快乐!
★ 3分钟完成“伯恩斯抑郁状况调查表”,测定你的情绪状况
★ 4周左右的阅读和练习自我康复体系,让抑郁不再降临
★ 22个简单有效的原则、技巧,克服人生低谷
★ 30种临床验证的抗抑郁药物使等
(美)戴维·伯恩斯(David D.Burns) 著;李亚萍 译 戴维·伯恩斯,美国斯坦福大学医学博士,有名心理学家、认知疗法很重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现为斯坦福大学医学院精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数,包括1975年美国神经科学学会(The Society for Biological Psychiatry)颁发的贝内特(A.E.Bennett)奖、1995年应用暨预防心理协会(The Association of Applied and Preve等
伯恩斯新情绪疗法 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

伯恩斯新情绪疗法 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

伯恩斯新情绪疗法 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

伯恩斯新情绪疗法 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

伯恩斯新情绪疗法 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有