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核心发展训练(理论要点动作练习与专项运动训练计划)/NSCA运动表现提升训练丛书

核心发展训练(理论要点动作练习与专项运动训练计划)/NSCA运动表现提升训练丛书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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[美] 美国国家体能协会杰弗里·M.... 编

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发表于2024-05-17

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图书介绍

店铺： 博库网旗舰店
出版社： 人民邮电
ISBN：9787115448231
商品编码：25089592846
开本：16
出版时间：2017-10-01

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图书描述

基本信息

  • 商品名称：核心发展训练(理论要点动作练习与专项运动训练计划)/NSCA运动表现提升训练丛书
  • 作者：编者:(美)美国**体能协会//杰弗里·M.威拉德逊|译者:王轩
  • 定价：68
  • 出版社：人民邮电
  • ISBN号：9787115448231

其他参考信息（以实物为准）

  • 出版时间：2017-10-01
  • 印刷时间：2017-10-01
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 开本：16开
  • 包装：平装
  • 页数：190
  • 字数：229千字

编辑**语

《核心发展训练（理论要点动作练习与专项运动训练计划）》由体育运动训练领域的专业组织美国**体能协会(NSCA)和体能训练专家杰弗里·M.威拉德逊组织编写，汇集16位运动科学家和教练，将前沿理论与实践经验相结合，从基础的核心区解剖学结构入手，对核心评估、训练计划制订和动作练习等内容进行了讲解，并提出了针对棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、足球、游泳、网球、田径、排球和摔跤项目的核心发展训练原则、计划与专项核心训练，助力专业运动员与运动爱好者通过正确的核心发展训练实现专项运动水平的提升。

内容提要

。。。

作者简介

。。。

目录

前言
**部分 核心发展要点
**章 核心区的解剖学结构和生物力学机制
第2章 核心评估
第3章 核心练习期间的肌肉活动
第4章 核心发展训练和动作练习
第5章 核心训练计划的制订
第2部分 专项体育运动的核心发展
第6章 棒球和垒球
第7章 篮球
第8章 美式橄榄球
第9章 高尔夫
**0章 冰球
**1章 足球
**2章 游泳
**3章 网球
**4章 田径
**5章 排球
**6章 摔跤
参考文献
关于NSCA
关于编辑
关于撰稿人


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