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约翰·麦克马洪 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺: 书虫图书专营店
出版社: 华东师范大学出版社
ISBN:9787567557208
商品编码:25042072637
包装:平装-胶订
开本:32
出版时间:2017-02-01
页数:112
字数:38000


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图书描述



商品参数
如何迈出戒酒第壹步 (速成手册系列)
定价 18.00
出版社 华东师范大学出版社
版次 1
出版时间 2017年02月
开本 32开
作者 约翰·麦克马洪
装帧 平装-胶订
页数 112
字数 38000
ISBN编码 9787567557208


内容介绍
你是否曾经问过自己,酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题?无论你是*次意识到这个问题,还是它已经成为了你的问题,本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同,本书作者并没有采取临床医学的方式讨论戒酒问题,而是以一个感同身受者的身份来撰写本书,因为作者本人也曾是酗酒者,并一度无法自拔。在书中,作者探索了酒精起作用的过程,它如何作用于人脑、身体以及生活,指导读者采取正确的戒酒步骤,过上更幸福、美满的生活。

目录

引言

1  嗜酒问题的临床分析

2  自我检测

3  激发改变的动力

4  设定戒瘾目标

5  他人的介入

6  准备就绪,开始行动

7  减少酒量

8  避免复发

9  如果复发该怎么办?

10  戒酒之后

写给家人的话



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