发表于2024-12-23
一本比孕期APP更专业、更QW、更详细的怀孕指导书。怀胎10月,每天只要抽出10分钟看一页,怀孕事情全知道。
280天,紧跟你孕期生活每YT。小到穿衣穿鞋,大到重要产检,准妈妈都不用担忧,这本书会像你的怀孕小助手,帮助你答疑解惑,让孕妈妈感受到如同妇产专家J在身边。
犹如清泉般饱含父母之爱的胎教,让胎宝宝在不断健康发育变化的时候,提前体会到音乐、动物SJ、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操,潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。
准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”,让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了,陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。
马良坤
北京协和医院妇产科主任医师
教授国家JW围产营养项目组专家
七田真孕期教育1席科学家
医师执业证书编码:11010000009002
她既是一位拥有近20年丰富孕产临床经验的医生,现在又成功晋升为二胎妈妈。她以扎实的专业技能和亲和力的感染力,接诊每一位孕妈妈,解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识,用亲切朴实的语言,传递给千万孕妈。
ZX出版《协和专家孕产大百科》《怀孕顺产全程育儿》等多部孕产育儿类畅销书。
孕1月 宝宝,欢迎你到来
D1周 为胎宝宝的降临做好准备
Day 1 记住你的末次月经D1天/2
Day 2 提前了解整个孕期将要经历的事/3
Day 3 孕前检查,别忘了牙齿/4
Day 4 叶酸还要继续吃/5
Day 5 备孕期用药要谨慎/6
Day 6~7 准爸爸能做的:戒烟和戒酒/7
D2周 卵子发育成熟
Day 8 常吃牡蛎、猪腰提高精子质量/8
Day 9 准爸爸帮助营造健康居住环境/9
Day 10 7~8 月份是受孕ZJ季节/10
Day 11~12 4 种情况别急着怀孕/11
Day 13~14 排卵日到了,抓住受孕好时机/12
D3周 精子与卵子相遇
Day 15 爱情的种子开始发芽/13
Day 16 生男生女一开始J定了/14
Day 17 从现在起,把自己D作孕妇看/15
Day 18~19 怀孕对女性的好处/16
Day 20~21 生个孩子需要花多少钱/17
D4周 同房后15天可以验孕
Day 22 怀孕的D一个信号——停经/18
Day 23 买盒验孕试纸来确认/19
Day 24~25 怀孕后的外用药禁忌/20
Day 26~28 要不要穿防辐射服/21
孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中
D5周 小心脏开始跳动
Day 29 母子的心灵触碰/24
Day 30 怀孕了,上班还是辞职/25
Day 31 上班族准妈妈的权利/26
Day 32 怀孕了,怎么向领导说/27
Day 33 暂时远离有害的工作岗位/28
Day 34 甜蜜的SEX可以继续吗/29
Day 35 准爸爸能做的:承担大部分家务/30
D6周 胎宝宝的头部形成
Day 36 准妈妈是胎宝宝的力量源泉/31
Day 37 准妈妈适合的护肤品/32
Day 38 洗澡水温38~42℃Z合适/33
Day 39~40 双胞胎妈妈该注意的/34
Day 41~42 下腹隐隐作痛要警惕/35
……
孕3月 听到宝宝的心跳了
D9周 初具人形
Day 57 给胎宝宝唱个摇篮曲/48
Day 58 4 招消除孕期口气不清新/49
Day 59 喝不喝孕妇奶粉/50
Day 60 乳糖不耐受,喝点豆浆、酸奶/51
Day 61 孕期开车注意事项/52
Day 62 是否保胎,要听医生建议/53
Day 63 准爸爸能做的:和准妈妈亲密交流/54
D10 周 胎宝宝牙床开始形成
Day 64 亲子时光:想象力的迸发/55
Day 65 离花粉、尘螨远一点/56
Day 66 忌吃这些麻辣食物/57
Day 67 适宜睡硬点的床/58
Day 68~70 饭后散步半小时是Z好的孕期运动/59
……
孕4月 胃口变好了
D13 周 胎宝宝开始分泌尿液
Day 85 轻唤宝宝的乳名/72
Day 86 该给胎宝宝起个小名了/73
Day 87~89 食疗补铁,准妈妈气血足/74
Day 90~91 准爸爸能做的:陪妻子去产检/75
D14 周 胎宝宝长指纹
Day 92 提前享受妈妈角色的快乐和温馨/76
Day 93 防妊娠纹的产生/77
Day 94 准妈妈偏食,宝宝也会偏食/78
Day 95~96 怀孕一天一页(第二版)(汉竹) 马良坤 江苏科学技术出版社 医学 新华书店正版书籍 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式
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