店鋪： 鋒發韻流圖書專營店
齣版社： 新疆人民衛生齣版社
ISBN：9787537262507
商品編碼：22859832116
具體描述
基本信息
書名：不節食也能瘦的營養瘦身餐
齣版社：新疆科技衛生齣版社
尺寸：約24.5x17.5x1.5厘米
頁數：約187頁
定價：35元
編輯介紹
營養師*業**，選用適閤減肥的食材和食用方法，吃對就變美！好身材、好皮膚，營養美食養齣來！
內容提要
本書主要從瘦身計劃要怎麼擬訂，纔有效果又容易執行？減肥餐總是平淡無味，有沒有美味低卡又容易準備的餐點？等幾個方麵進行闡述，以便讓讀者早日達成瘦身目標。
目錄
Ch1 Secret ！關於瘦身的驚人秘密！
Ch2 一瘦就是一輩子的瘦身法
Ch3 計算每一餐的食物熱量
Ch4 吃齣低卡健康料理的秘訣
Ch5 一天的開始！活力早餐
Ch6 幫助代謝的高縴美體套餐
Ch7 消除疲勞的提神醒腦套餐
Ch8 維持好氣色的高鐵美膚套餐
Ch9 改善水腫的高鈣降壓套餐
Ch10 瘦身時也不能放棄的人氣特餐&點心
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