不节食也能瘦的营养瘦身餐 减肥瘦身的书 减肥食谱书瘦身大全 减脂健身餐食谱书 减肥早餐食谱

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发表于2024-11-17

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图书介绍

店铺: 锋发韵流图书专营店
出版社: 新疆人民卫生出版社
ISBN:9787537262507
商品编码:22859832116


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图书描述

基本信息

书名:不节食也能瘦的营养瘦身餐

出版社:新疆科技卫生出版社

尺寸:约24.5x17.5x1.5厘米

页数:约187页

定价:35元

编辑介绍

营养师*业**,选用适合减肥的食材和食用方法,吃对就变美!好身材、好皮肤,营养美食养出来!

内容提要

本书主要从瘦身计划要怎么拟订,才有效果又容易执行?减肥餐总是平淡无味,有没有美味低卡又容易准备的餐点?等几个方面进行阐述,以便让读者早日达成瘦身目标。

目录

Ch1  Secret !关于瘦身的惊人秘密!

Ch2  一瘦就是一辈子的瘦身法

Ch3  计算每一餐的食物热量

Ch4  吃出低卡健康料理的秘诀

Ch5  一天的开始!活力早餐

Ch6  帮助代谢的高纤美体套餐

Ch7  消除疲劳的提神醒脑套餐

Ch8  维持好气色的高铁美肤套餐

Ch9  改善水肿的高钙降压套餐

Ch10 瘦身时也不能放弃的人气特餐&点心


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