图书大百科

 windowsfront.com logo

跑者力量訓練速成 跑步書籍 跑步聖經教程 跑步鍛煉訓練指導書 專業跑步技巧方法大全 健身減

跑者力量訓練速成 跑步書籍 跑步聖經教程 跑步鍛煉訓練指導書 專業跑步技巧方法大全 健身減 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書介紹

店鋪： 贛江圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115401922
商品編碼：22913238154
叢書名： 跑者力量訓練速成
開本：16開
齣版時間：2016-01-01

相關圖書


圖書描述

書名：跑者力量訓練速成

定價：49.00元作者：傑夫·霍洛維茨（Jeff Horowitz）

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016年01月 

ISBN：9787115401922

版次：1

包裝：平裝

開本：16開

1 跑者的力量訓練：基礎

2 開始

3 訓練動作站姿和負重訓練 地麵訓練 

4 訓練計劃 

5 離開傢怎麼練 

6 一生的健康 

關於作者

力量訓練是跑步者提高跑步效能和避免受傷的重要手段，很多跑步者對力量訓練沒有足夠的重視或者不瞭解該如何進行有效的訓練。本書在介紹跑步者主要使用的肌肉群的基礎上，通過一套簡單易行的訓練方案，教會讀者以盡可能少的器材達到很好的訓練效果，在幾周之內快速改善身體力量，可以更好地保持身體健康，跑得更長久。


跑者力量訓練速成 跑步書籍 跑步聖經教程 跑步鍛煉訓練指導書 專業跑步技巧方法大全 健身減 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

跑者力量訓練速成 跑步書籍 跑步聖經教程 跑步鍛煉訓練指導書 專業跑步技巧方法大全 健身減 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

跑者力量訓練速成 跑步書籍 跑步聖經教程 跑步鍛煉訓練指導書 專業跑步技巧方法大全 健身減 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

跑者力量訓練速成 跑步書籍 跑步聖經教程 跑步鍛煉訓練指導書 專業跑步技巧方法大全 健身減 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

跑者力量訓練速成 跑步書籍 跑步聖經教程 跑步鍛煉訓練指導書 專業跑步技巧方法大全 健身減 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有