图解坐月子与新生儿养育(附光盘**孕产**) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 编

图书标签:

• 育儿
• 产后护理
• 月子
• 新生儿
• 孕期
• 母婴健康
• 育儿指南
• 产科
• 妇产科
• 健康生活

店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510124853

商品编码：22732015813

开本：16

出版时间：2014-05-01

基本信息

• 商品名称：图解坐月子与新生儿养育(附光盘**孕产**)
• 作者：付娟娟
• 定价：36.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510124853

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-05-01
• 印刷时间：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：255
• 字数：200千字

编辑**语

怎样坐个好月子？如何做个好妈妈？翻开本书吧，相信能成为你坐月子和养育新生儿期间不可或缺的工具书。 付娟娟编著的这本《图解坐月子与新生儿养育(附光盘**孕产**)》通过对月子期间的日常饮食、产后护理、健康瘦身、育儿等内容的编写，希望给新妈妈提供一些帮助，从而使新妈妈顺利度过月子期，让身体尽快休整，迅速复原。要知道，坐月子不仅仅是妈妈的月子，还是宝宝的月子，新生儿在月子期间是不能脱离妈妈的。所以妈妈必须学着如何与宝宝相处，学会去了解宝宝。

作者简介

付娟娟，2006年从事编辑出版业，策划出版了《**怀孕**一页》、《成功胎教**一页》、《怀孕分娩育儿百科》等孕育类畅销图书，深得读者好评。

目录

**篇 调理身心，轻松坐月子
产后恢复，快速自我检测
产后恢复的3个阶段
产后**周恢复特点
产后第2周恢复特点
产后第3周恢复特点
产后第4周恢复特点
产后第5周恢复特点
产后第6周恢复特点
月子饮食，你吃对了吗
月子饮食的一般原则
吃好产后**餐很重要
顺产后头3天饮食指导
剖宫产后头3天饮食指导
产后**周：开胃，易消化
产后第2周：补气血
调养气血的食物
红糖补血要谨慎
产后第3～4周：催乳
产后5～6周：恢复规律进食
适合新妈妈的食物**
补充蛋白质可助乳汁分泌
产后补充维生素很重要
产后补钙有讲究
不要忽视补铁
月子食物的四原则
注意饮食卫生
纠正不良饮食习惯
避开月子饮食的雷区
产后必须禁盐吗
产后不可盲目节食
产后吃鸡蛋要有度
食用味精易影响宝宝智力
进补人参需适量
新妈妈服用补药要谨慎
月子里能吃蔬果吗
哪些水果可以吃
月子期间吃蔬菜有禁忌吗
产后正确喝汤*养人
需要喝生化汤吗
产后何时喝姜汤
坐月子吃海鲜辩证看
有助于排出恶露的食物
巧饮红酒可助身体恢复
搭配粗粮益处多
口渴可适量饮水
月子酒，真的这么神奇吗
丹子护理，健康清爽每**
坐月子的三大原则
产后**天：观察
产后**天：喂奶
产后**天：排尿
侧切后如何护理会阴
产后**天：休息
剖宫产后的护理要点
剖宫产伤口的清洁与护理
剖宫产后**天的护理
亲友探望要照顾新妈妈情绪
什么时候可以下床
适度运动有助于身体恢复
适宜产后做的运动
剖宫产后多久可以运动
适合剖宫产妈妈的运动
恢复阴道弹性的运动
春季坐月子注意事项
夏季坐月子防中暑
秋季坐月子注意事项
新妈妈如何温暖过冬
布置一间舒适的月子房
月子期间不宜门窗紧闭
月子里开空调、电扇要注意
选择几套舒适的月子服
月子里需要捂得严严实实吗
选购一款好胸罩
选用产妇专用卫生巾
怎样卧床休息*好
充分休息不等于**卧床
……
**篇 有条不紊，科学护理新生儿

育儿百科全书：从孕育到幼儿期的全面指南 本书聚焦于现代家庭在孩子成长初期所面临的常见挑战与需求，提供一套全面、科学且富有人文关怀的育儿知识体系。它不仅仅是一本操作手册，更是一份陪伴父母走过生命中这段特殊旅程的心灵地图。 第一部分：孕期准备与身心调适（约 300 字） 本部分深入探讨了从确认怀孕到分娩前夕的各个阶段，旨在帮助准父母建立积极、科学的孕期管理观念。内容涵盖了孕期营养的精准摄入，区分哪些是“必须摄取”和哪些是“需要限制”的食物，并提供了针对不同孕周的食谱建议。 我们详细解析了孕期常见的不适症状，如孕吐、水肿、腰背疼痛的物理缓解技巧，并强调了心理健康的重要性。书中特别开辟章节讨论了夫妻双方如何共同参与孕期准备，包括情感支持的建立、分娩方式的选择与预习，以及如何布置一个安全、温馨的育儿空间。此外，我们还提供了实用的产前课程准备清单，确保准父母能够以最充分的姿态迎接新生命的到来。对胎儿的认知发展也有涉及，让父母提前了解宝宝在子宫内的“小世界”。 第二部分：科学喂养的艺术（约 400 字） 本章节是关于婴幼儿营养与喂养的权威参考，完全基于最新的儿科营养学研究成果。 母乳喂养的黄金法则： 详细指导初次哺乳的技巧，如何判断宝宝是否吃饱，如何处理涨奶、乳腺炎等常见问题。对于需要配方奶喂养的家庭，我们提供了选择配方奶粉的科学标准，并演示了冲泡、消毒和储存的最佳实践，强调精确度和卫生标准。 辅食添加的里程碑： 本部分采用时间轴的方式，细致划分了宝宝从四个月到两周岁间的辅食添加计划。内容包括：如何识别宝宝对新食物的过敏信号、自制辅食的食材选择与处理（例如，如何最大程度保留蔬菜的营养素）、以及如何循序渐进地引入不同质地的食物，培养宝宝的咀嚼能力和对多样化食物的兴趣。书中特别强调了“食物泥”到“手指食物”的过渡策略，旨在培养孩子良好的自主进食习惯，避免“挑食怪兽”的产生。同时，对高糖分、高盐分食物的明确禁忌给予了清晰的说明。 第三部分：新生儿护理与健康维护（约 450 字） 本部分侧重于新生儿出生后最初几个月的基础护理与疾病预防，内容严谨且操作性强。 日常护理的细节化指导： 从宝宝的黄疸观察与处理，到脐带护理的无菌操作，再到如何高效而温和地为宝宝洗澡、换尿布，每一个步骤都配有清晰的图文说明。睡眠管理是本章的重点，我们介绍了安全睡眠环境的布置（如 Crib Safety），并探讨了如何建立温和的睡眠信号，帮助宝宝区分白天与黑夜，逐步形成规律的作息。哭声解读是新手父母的一大难题，本书提供了一份详尽的“哭声词典”，帮助父母分辨是饥饿、疲惫、需要安抚还是身体不适的信号。 疾病识别与急救常识： 内容涵盖了婴儿期最常见的健康问题，如婴儿肠绞痛的缓解方法、常见感染的识别（如感冒、腹泻）及居家护理要点。书中明确列出了需要立即就医的“危险信号”（如高烧不退、精神萎靡、持续呕吐），并提供了基本的婴儿心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法的图解步骤，提升父母在紧急情况下的反应能力。 早期运动发展评估： 介绍如何通过日常互动（如俯趴时间 Tummy Time）来促进宝宝的大运动和精细运动发展，并提供了简单易行的居家“发展游戏”，帮助父母在不增加额外负担的情况下，最大化地激发宝宝的潜能。 第四部分：亲子依恋与早期行为引导（约 350 字） 此部分关注的是婴幼儿的情感发展、社会性培养以及构建稳固的亲子联结。 依恋关系的建立： 深度剖析了依恋理论在现代育儿中的应用，强调“敏感回应”的重要性。我们探讨了如何通过眼神交流、肢体接触和语言互动，在宝宝的关键期建立起安全感和信任感。 温和的行为引导： 本书倡导积极的育儿方式，而非惩罚。内容包括如何处理宝宝的“闹脾气”（Tantrums），如何引导他们学习分享与合作。我们提供了一系列“正面管教”的技巧，例如设置清晰的界限、使用积极的语言进行替代性引导，帮助孩子理解和管理自己的情绪。对于学步期（Toddler）的挑战，如“说不”的权利与界限的冲突，提供了实用的对话脚本和场景模拟。 早期社交与感官刺激： 介绍如何通过角色扮演、阅读和户外探索，促进幼儿的认知和社交技能发展。书中提供了一份按月龄划分的“亲子游戏库”，这些游戏不仅有趣，还能有效刺激宝宝的感官系统发育，为未来的学习打下坚实的基础。我们鼓励父母放下电子产品，全身心投入到高质量的亲子互动中。 --- 总结： 这本育儿指南旨在以科学严谨的态度，结合贴近生活的实用操作，为父母提供一份清晰、可执行的育儿路线图。我们相信，最好的育儿是建立在理解与尊重的基础之上，让孩子在充满爱的环境中，健康、自信地成长。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏这本书在图文呈现上的用心。市面上很多育儿书的插图要么过于卡通化，要么就是那种让人看了心慌的写实医学图解，很难找到一个平衡点。这本书的版式设计非常清爽大气，大量使用高清、细节清晰的实景照片和流程图，这一点对于观察细节非常关键。比如，关于“如何正确抱新生儿以支撑颈部”的步骤分解，文字描述往往不如一个清晰的侧面分解图来得直观。我拿着书对照着练习了几次，心里就有数了。更棒的是，它对一些常见问题的处理建议非常果断且有侧重性，没有那种模棱两可的“你可以试试看”的语气。当宝宝出现黄疸、湿疹这类让新手爸妈最焦虑的情况时，书里明确给出了分级处理建议：哪些情况可以居家观察，哪些情况必须立即就医，这种清晰的决策树结构极大地降低了我的焦虑水平。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对书名中包含“光盘”这种略显老派的配置有点疑虑，心想现在都什么年代了，谁还用光盘？但拿到手后发现，这个附件提供的视频内容简直是“救命稻草”。文字和静态图片终究无法完全捕捉动作的韵律和力度。比如，书中讲解的“宝宝安抚手法”，包括飞机抱、轻拍背部等，如果只是看图，很容易掌握不到那种恰到好处的力度和频率。但有了配套视频，我可以在不打扰正在哭闹的宝宝的情况下，反复观看专业人士的操作演示。我印象最深的是关于“如何给新生儿洗澡”的那个视频，水温的控制、润肤露的使用时机，视频里的步骤讲解得比书本上的文字描述要生动得多，让我第一次尝试给宝宝洗澡时，心里踏实了不少，至少动作流程上是规范的。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏的，是这本书里渗透出的那种“相信父母”的态度。很多育儿书读起来会让人产生一种强烈的“被评判”感，仿佛你做得不够完美，宝宝就会出问题。但这本书的语气始终是鼓励和赋权的。它坦诚地讨论了育儿过程中必然出现的“不完美”，比如母乳喂养的挫折、睡眠训练的反复，并把这些看作是成长的一部分，而不是失败的标志。书中分享的那些“过来人”的真实心声，让我感觉自己不是一个人在战斗。它教会我的最重要的一课是：了解标准很重要，但更重要的是，要学会倾听自己宝宝的独特需求，并相信自己的直觉。这种自信心的建立，比任何具体的技巧都要珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太实用太贴心了，从我怀孕开始，就一直在寻找一本既有科学依据又操作性强的育儿指南。我之前看过几本号称“新手父母必读”的书籍，但很多内容都停留在理论层面，真正到了实操环节，比如如何正确喂奶、如何判断宝宝是否真的哭了，还是两眼一抹黑。这本书的视角非常独特，它不仅仅是教你“做什么”，更重要的是解释了“为什么这么做”，这种深层次的理解让我感觉自己不是在机械地执行任务，而是真正理解了宝宝的需求。尤其是它对产后妈妈心理调适的部分，简直是救星。很多育儿书只关注宝宝，却忽略了妈妈自身的情绪变化和身体恢复，这本书细致地描述了产后抑郁的早期信号以及应对方法，让我感到被理解和支持，这在面对24小时照顾新生命带来的巨大压力时，无疑是一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度让我感到惊讶，它不仅仅局限于出生后头几周的“生存指南”，而是很有前瞻性地讨论了婴幼儿早期发展的关键里程碑。比如，关于宝宝的社交发展和早期语言刺激，它提供的互动游戏和“对话练习”非常有趣，把枯燥的理论转化成了日常生活中可以轻松融入的亲子时光。我不再只是被动地喂奶换尿布，而是开始有意识地去观察宝宝对不同颜色、不同声音的反应，并根据书中的建议及时给予反馈。这本书非常强调“高质量陪伴”的重要性，并教我们如何区分“忙碌”和“有效陪伴”。这种理念上的提升，让我对未来几个月乃至几年的育儿之路都有了更清晰、更积极的规划。