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汉竹编著 著
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发表于2024-12-23
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图书介绍
店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN:9787553785745
商品编码:22148945905
出版时间:2018-01-01
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图书描述
作 者:汉竹 编著 定 价:45 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社 出版日期:2018年01月01日 页 数:191 装 帧:平装 ISBN:9787553785745 ●素食本色,天然健康
●选择素食,选择健康
●瘦身减肥
●美容养颜
●降低癌症发病率
●预防心脑血管疾病
●减轻身体负担
●现在流行周一吃素
●素食要低卡也要美味
●素食的制作窍门.
●惬意素食:不油腻、无添加、多风味
●选好油,做好菜
●用蘑菇精当调味品
●自制美味素高汤
●吃素容易饿,那也有办法
●吃素反而胖,真是没吃对
●吃素也要讲究营养均衡对
●补锌:素食者和儿童都需要
●补铁:要循序渐进
●补钙:饮食、运动要结合
●部分目录
内容简介
你为什么吃素?为了信仰、出于道德、拥护环保还是跟随时尚?又或者,想在重油重盐的饮食后,找回平淡的滋味呢?无论原因为何,吃素会让人感受到愉悦。生活中,我们经常在吃素,只是自己浑然未觉。出门在外,总是要委屈自己的胃。可是回到家,就会得到很珍重的对待。凉菜清爽的口感、小炒家常的味道、炖煮时“咕噜咕噜“冒泡的声音……油然而生。有人觉得素食味道太平淡,其实,素食也诱人。素食的材料不只是青菜萝卜,它可以很丰富。素食也有酸甜苦辣,素食也有煎炒烹炸。阅读汉竹编著的《有滋有味的素食/汉竹·健康爱家系列》,细心品味素食的味道,就像品味生活的味道一样,总会找到我们和我们所爱的人共同期待的滋味。 汉竹 编著 汉竹,专业策划出版高端健康生活图书机构。
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