心流 最優體驗心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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作  者:(美)米哈裏·契剋森米哈賴(J.Mihaly Csikszentmihalyi) 著；張定綺 譯 定  價:49 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2017年12月01日 頁  數:381 裝  幀:精裝 ISBN:9787508675534 心流理論之父、積極心理學奠基人米哈裏？契剋森米哈賴開山之作！
暢銷優選28年，被譯成30餘種文字，
影響優選韆萬人的開創性心理理論。
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心流不是雞湯，
而是讓你保持專注、感翻倍的科學

鄭也夫（北大社會學係教授）、
趙昱鯤（清華大學社會科學學院積極心理學研究中心辦公室主任）、
陽誌平（安人心智集團董事長）、
萬維鋼（科學作傢，得到《精英日課》專欄作者）
作序推薦！ ●目錄
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●序一?|?自造內心秩序之途?鄭也夫?//?001
●序二?|?心流人生：一麯冰與火之歌?趙昱鯤?//?027
●序三?|?勝利者一無所獲?陽誌平?//?039
●序四?|?契剋森米哈賴的課?萬維鋼?//?047
●序五?|?聽見喜悅的聲音?餘德慧?//?053
●序六?|?快樂需要用**習?硃宗慶?//?057
●章?|?心流，快樂的源泉?//?061
●我們對自己的觀感、從生活中得到的快樂，歸根結底直接取決於心靈如何過濾與闡釋日常體驗。我們快樂與否，端視內心是否和諧，而與我們控製宇宙的能力毫無關係。
●人何時？?//?063
●人類不滿的根源?//?072
●文化編織的神話?//?075
●善用自己的體驗?//?080
●釋放內在的生命?//?085
●第二章?|?控製意識，改善體驗的品質?//?089
●一個人可以不管外界發生什麼事，隻靠改變意識的內涵，使自己快樂或悲傷；意識的力量也可以把無助的境況，轉變為反敗為勝的挑戰。
●意識的內涵?//?091
●意識的極限?//?097
●注意力：無價的資源?//?099
●部分目錄

內容簡介

“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且很好滿足的感受。其實很多時候我們在做自己很好喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。
心理理論之父、積極心理學奠基人米哈裏·契剋森米哈賴在30年前，在大量案例研究基礎上，開創性地提齣瞭“心流”的概念。本書係統闡述瞭心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關係等各方麵，闡述如何進入心流狀態。對心理學愛好者和研究者來說，《心流》是理解積極心理學等領域不可或缺的理論素材；對大眾讀者來說，這更是一本提升感和效率的行動指南。
(美)米哈裏·契剋森米哈賴(J.Mihaly Csikszentmihalyi) 著；張定綺 譯 米哈裏·契剋森米哈賴，積極心理學奠基人之一，“心流”理論提齣者。前美國心理學會馬丁·塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。
契剋森米哈賴一直緻力於和創造力的研究，提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任，現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書，對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來，被翻譯成30餘種文字，影響瞭優選韆萬研究者和讀者。
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