包郵 艾揚格瑜伽+艾揚格瑜伽精準習練指南（再版）2本 瑜伽書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

《艾揚格瑜伽》的作者艾揚格是一個qi跡。從惡病纏身，瀕臨死亡的孩子到身心健康，以90歲高齡仍在傳播瑜珈的導師，他的存在，本身便是瑜珈*生動的錶白。他的名字成為當**廣泛練習的瑜伽體係，他的名字已被牛津詞典作為辭條正式收錄。他就是B.K.S.艾揚格大師！誰也想不到，2004年美國《時代》周刊評選的“100人”名單中，竟赫然寫著一位印度瑜珈行者的名字——B.K.S.艾揚格。他靠著一股永不服輸的力量，不僅戰勝瞭可怕的病魔，還將這份來自瑜珈的褔音傳播到整個*界。《艾揚格瑜伽》是艾楊格親授的瑜伽習練書。在《艾揚格瑜伽》中，艾揚格大師分享瞭他在世*各地的教學經驗和對瑜珈的全部理解。
你看到的每一個體式的示範都是在我毫不間斷修行瑜伽35年後拍攝的。這不是簡單隨便的練習，而是每天長達10小時以上的習練。我的一生已經完全投入到瑜伽這項偉大的藝術中瞭。
根據27年來我在世*各地的教學經驗和對瑜伽的全部理解，我努力通過這本書引導讀者，包括教師和學生，掌握200種體式和呼吸控製之正確與安全的方法。——B.K.S.艾揚格，《瑜伽之光》，1966年
他是*一位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的瑜伽大師。在他之前，瑜伽在*界上大多數的人的印象中還隻是在印度叢林和雪山裏的神秘苦行。——《紐約時報》
從50年前，艾揚格先生把瑜伽引入美國起，即刻在西方掀起一股*大的瑜伽浪潮。他的多種創新已成為今日瑜伽之典範；重塑瞭人們關於正位（alignment，又譯調整歸位)的思維，並以解剖學的精準術語加以錶述；他*開先河，運用輔助工具教學；他倡導在教學中盡量減少深奧的印度禮教，不至於犧牲瑜伽所探尋的身、心、靈的結閤。然而，艾揚格*傑齣的貢獻之一，是把瑜伽作為疾病輔助zhi療的手段。
他的這一發現為瑜伽zhi療不同係列的疾患提供瞭有力依據。他的努力也讓瑜伽在科學醫藥領域的可信度得到極大提升。
如果沒有艾揚格的zhuo越貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式細節精que細緻而係統的要求、對瑜伽zhi療的研究，以及他所培養的嚴格的瑜伽培訓體係，我們現在的瑜伽世*將難以想像。
艾揚格將他全部的熱情投注到生命之中，從體式到呼吸，從呼吸到生命。艾揚格瑜伽所傳達的已經不再是簡單的習練和自我之悟，它更多的是在提倡一種全然的生活態度，麵對和承受生命中的所有磨難與喜悅，並與他人分享。——美國《瑜伽》雜誌

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