包邮 艾扬格瑜伽+艾扬格瑜伽精准习练指南（再版）2本 瑜伽书籍 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

《艾扬格瑜伽》的作者艾扬格是一个qi迹。从恶病缠身，濒临死亡的孩子到身心健康，以90岁高龄仍在传播瑜珈的导师，他的存在，本身便是瑜珈*生动的表白。他的名字成为当**广泛练习的瑜伽体系，他的名字已被牛津词典作为辞条正式收录。他就是B.K.S.艾扬格大师！谁也想不到，2004年美国《时代》周刊评选的“100人”名单中，竟赫然写着一位印度瑜珈行者的名字——B.K.S.艾扬格。他靠着一股永不服输的力量，不仅战胜了可怕的病魔，还将这份来自瑜珈的褔音传播到整个*界。《艾扬格瑜伽》是艾杨格亲授的瑜伽习练书。在《艾扬格瑜伽》中，艾扬格大师分享了他在世*各地的教学经验和对瑜珈的全部理解。
你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断修行瑜伽35年后拍摄的。这不是简单随便的练习，而是每天长达10小时以上的习练。我的一生已经完全投入到瑜伽这项伟大的艺术中了。
根据27年来我在世*各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，我努力通过这本书引导读者，包括教师和学生，掌握200种体式和呼吸控制之正确与安全的方法。——B.K.S.艾扬格，《瑜伽之光》，1966年
他是*一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。在他之前，瑜伽在*界上大多数的人的印象中还只是在印度丛林和雪山里的神秘苦行。——《纽约时报》
从50年前，艾扬格先生把瑜伽引入美国起，即刻在西方掀起一股*大的瑜伽浪潮。他的多种创新已成为今日瑜伽之典范；重塑了人们关于正位（alignment，又译调整归位)的思维，并以解剖学的精准术语加以表述；他*开先河，运用辅助工具教学；他倡导在教学中尽量减少深奥的印度礼教，不至于牺牲瑜伽所探寻的身、心、灵的结合。然而，艾扬格*杰出的贡献之一，是把瑜伽作为疾病辅助zhi疗的手段。
他的这一发现为瑜伽zhi疗不同系列的疾患提供了有力依据。他的努力也让瑜伽在科学医药领域的可信度得到极大提升。
如果没有艾扬格的zhuo越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精que细致而系统的要求、对瑜伽zhi疗的研究，以及他所培养的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世*将难以想像。
艾扬格将他全部的热情投注到生命之中，从体式到呼吸，从呼吸到生命。艾扬格瑜伽所传达的已经不再是简单的习练和自我之悟，它更多的是在提倡一种全然的生活态度，面对和承受生命中的所有磨难与喜悦，并与他人分享。——美国《瑜伽》杂志

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