具体描述
内容介绍
基本信息
| 书名： | 脂肪肝防治一本通 | ||
| 作者： | 徐志立 | 开本： | |
| YJ： | 39.8 | 页数： | |
| 现价： | 见1；CY=CY部 | 出版时间 | 2016-11 |
| 书号： | 9787122262677 | 印刷时间： | |
| 出版社： | 化学工业出版社 | 版次： | |
| 商品类型： | 正版图书 | 印次： | |
D一节 肝脏的位置和形态 ／2
D二节 肝脏的生理功能 ／6
D三节 肝与脂类代谢 ／10
D四节 脂肪肝的病因 ／14
D五节 常见脂肪肝的类型及特点 ／15
D六节 脂肪肝的临床表现 ／21
D七节 脂肪肝的检查 ／23
D八节 脂肪肝的危害 ／25
D九节 我国脂肪肝的发病现状 ／30
D十节 脂肪肝易患人群 ／33
D十一节 脂肪肝的预防 ／36
D十二节 中医对肝及脂肪肝的认识 ／48
D二章 脂肪肝自我防治 ／53
D一节 常用中药方剂 ／54
D二节 饮食疗法 ／83
D三节 运动疗法 ／188
D四节 按摩疗法 ／231
D五节 针灸疗法 ／238
D六节 拔罐疗法 ／255
D七节 刮痧疗法 ／260
D八节 贴敷疗法 ／267
D九节 心理疗法 ／274
D十节 行为疗法 ／275
D十一节 洗浴疗法 ／280
D十二节 起居疗法 ／285
参考文献 ／290
暂时没有目录，请见谅！
用户评价
作为一名长期关注健康饮食的爱好者，我一直对肝脏健康抱有浓厚的兴趣。这本书的书名，尽管直接，但其“一本通”的承诺让我好奇它究竟能有多么详尽。我喜欢书中在介绍脂肪肝的成因时，不仅仅停留在表面，而是深入探讨了诸如遗传、代谢综合征、长期饮酒等多种因素是如何共同作用的。这种深入的剖析让我对脂肪肝的发生有了更全面的认识。尤其吸引我的是书中关于“食物的‘好’与‘坏’：脂肪肝视角下的深度解析”这一章节，它不仅仅是简单地罗列食物列表，而是详细分析了不同类型脂肪、糖分、蛋白质等宏量营养素在肝脏代谢中的作用，并给出了详细的食物选择和烹饪建议。我一直相信，真正的健康是可以通过科学的饮食习惯来实现的，而这本书恰好提供了这样一份详尽的“食谱”。书中关于“如何解读体检报告中的肝脏指标”以及“不同阶段脂肪肝的饮食侧重点”也让我受益匪浅，让我能够更科学地评估自己的健康状况，并据此调整饮食策略。
这本书的封面设计非常有亲和力，色彩柔和，图片清晰，一眼就能看出主题是关于“脂肪肝”。我拿到书的时候，首先就被它的装帧吸引了，纸张厚实，印刷精美，拿在手里很有分量，让人感觉内容一定很扎实。我是一名普通上班族，平时工作压力大，饮食也不太规律，最近体检的时候医生提到了脂肪肝的倾向，心里一直挺担心的。这本书的目录看起来非常全面，从脂肪肝的成因、种类，到各种症状的识别，再到具体的饮食、运动、生活方式调整建议，几乎涵盖了我所有可能关心的问题。尤其是其中关于“如何选择适合自己的运动方式”和“一日三餐营养搭配指南”的部分，非常实用，可以直接照着做。我还注意到书中列举了很多常见的食物，并对它们的脂肪含量和对脂肪肝的影响做了详细的分析，这对我平时挑选食材很有帮助。总的来说，这本书给了我很多关于如何科学管理自己身体的信心，让我不再感到迷茫和焦虑，而是有了一个清晰的方向和切实可行的方案。
我是一名刚刚步入中年的职场人士，经常需要出差应酬，生活节奏非常快，对身体的健康状况也越来越重视。这本书的书名“脂肪肝防治一本通”引起了我的注意，因为我听说很多中年男性都容易出现脂肪肝。拿到书后，我首先浏览了目录，发现内容安排得非常合理，从科普知识到实际操作，层层递进。书中关于“现代生活方式与脂肪肝的隐形联系”的内容，让我对自己的生活习惯进行了深刻的反思，比如长期熬夜、久坐不动、高油高盐的饮食习惯，原来都可能埋下脂肪肝的隐患。我尤其喜欢书中关于“高效运动方案：在忙碌中找回健康”的部分，它提供了很多利用碎片化时间进行锻炼的方法，非常适合像我这样时间紧张的人。另外，书中关于“社交场合的健康选择”的建议，也为我提供了很多实用的技巧，让我在应酬的同时也能尽量减少对肝脏的伤害。这本书的语言风格通俗易懂，夹杂着一些专业术语，但都配有详细的解释，不会让人感到晦涩难懂。
我是一名有着多年糖尿病史的患者，医生最近也提醒我关注脂肪肝的问题，因为两者之间常常是“形影不离”的。这本书的书名本身就非常有吸引力，直接点出了我最关心的问题——“防治”。当我翻开这本书时，首先映入眼帘的是一些看起来非常专业但又易于理解的插图和图表，它们生动地展示了肝脏的结构以及脂肪堆积的过程，这比枯燥的文字描述要直观得多。书中关于“脂肪肝与糖尿病的关联性”以及“如何通过管理血糖来辅助防治脂肪肝”的内容，对我来说是特别宝贵的。它不仅解释了其中的科学原理，还给出了具体的建议，比如哪些食物对降血糖和控脂肪肝都有好处，哪些需要尽量避免。我特别欣赏书中“个性化治疗方案”的理念，因为每个人的身体状况和生活习惯都不同，一本“万能”的书可能并不适合所有人。这本书似乎也意识到了这一点，提倡根据自身情况进行调整，这让我感觉很受尊重。总的来说，这本书为我提供了一个系统性的视角来理解和应对脂肪肝，让我觉得不再是孤立无援，而是有能力去改善自己的健康状况。
我的母亲是一位退休多年的老人家，近年来身体状况一直不太理想，最近医生也提醒要注意脂肪肝的问题。这本书的书名“脂肪肝防治一本通”让我眼前一亮，因为我希望能找到一本既能让她了解基本情况，又能指导她如何在家进行调理的书。当我翻阅这本书时，我发现它对老年人常见的脂肪肝特点以及老年人脂肪肝防治的注意事项有专门的阐述，这让我觉得非常贴心。书中关于“老年人易得脂肪肝的原因及特殊调理法”的内容，为我提供了很多有价值的参考，比如在运动方面，书中强调了舒缓、温和的运动方式，比如散步、太极拳等，这非常适合我的母亲。在饮食方面，书中推荐了易于消化的、富含膳食纤维的食物，并给出了具体的食谱建议，比如清蒸鱼、蔬菜粥等，这让我不再为如何为母亲准备健康的餐食而发愁。此外，书中还提到了“保持良好心态对脂肪肝防治的重要性”，并提供了一些放松心情的方法，这对于改善母亲的整体健康状况也非常有益。总的来说，这本书为我提供了一个非常全面的家庭健康管理工具。