懷孕280天這樣吃就對瞭孕婦營養食譜飲食營養均衡＋定期産檢＋適當運動＋三餐飲食分析+3 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-06-23

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圖書介紹

店鋪：儒園圖書專營店

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553737034

商品編碼：18030495239

齣版時間：2015-04-01

圖書描述

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕280天,這樣吃就對瞭
作者：
市場價：	39.8元
ISBN號：	9787553737034
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：軟精裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2015-04-01	版次：1	頁數：255
印刷時間：2015-04-01	印次：1	字數：250.00韆字

作者序掌握母嬰健康的關鍵期
導讀如何使用本書
食療指南孕期對癥食療
引言解答孕婦的疑惑
Q1 懷孕前有哪些準備工作要做？
Q2 懷孕初期會有哪些不適癥狀？
Q3 懷孕期間怎麼吃纔正確？
Q4 懷孕期心情差，對胎兒有不良影響嗎？
Q5 懷孕期間，可以有性生活嗎？
Q6 懷孕期適閤做哪些運動？
Q7 懷孕期間生病瞭可以吃藥嗎？
Q8 懷孕期間有哪些東西要忌口？
Q9 流産、早産有哪些前兆？
Q10 如何及早發現胎兒異常？
Q11 一定要做的産前檢查有哪些？
Chapter 1 幸福孕期的保健法
打造健康，助你好孕
如何舒緩孕期九大常見不適？
定期産檢，母嬰健康
美麗孕婦的肌膚保養指南
健康孕婦的飲食建議
Chapter 2 懷孕三階段這樣吃健康
孕期（懷孕周以前）就要這樣吃
早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少
孕期營養師一周飲食建議
營養主食
●排骨糙米飯●海帶糙米飯
●高縴蘋果飯●蛤蜊麥飯
●黃金三文魚炒飯●香甜金薯粥
●鮮味雞湯麵綫●酸菜鴨肉麵綫
●什錦海鮮湯麵●南瓜米粉
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