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店铺： 读买天下图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787536969803

商品编码：17954827464

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	二胎妈妈孕产育儿攻略
作者：	杨静
定价：	36.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787536969803
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

有人说，育儿之路好比冲关打怪兽，其间的辛苦与成就感只有经历过的人才懂得。确实，为人父母除了要担负喂养、教育孩子的责任，更要有足够的耐心和智慧去处理孩子成长过程中的种种问题。养育孩子的过程固然艰辛且不易，但孩子带给你和整个家庭的快乐可能多。正是因为如此，作为父母，我们总会想，自己能给孩子留下什么。 　　作为80、90后的我们大都已体会过独生子女的孤独与不易，为人父母之后，我们更渴望让孩子摆脱自己曾经的孤独。尤其是现在，“全面放开二孩政策”，生二胎，让孩子多个亲人、玩伴，当有一天我们老去，他们仍在彼此的生命中举足轻重。 　　在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？ 　　《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》从怀孕、分娩、育儿三方面出发，介绍了二胎妈妈应如何备孕、如何进行孕期、如何面对孕期不适以及产后坐月子和预防疾病等一系列孕产知识，为顺利孕育、分娩一个健康聪明的二宝出谋划策。除此以外，《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》还针对大宝的心理问题，介绍如何让大宝接纳二宝，两个宝宝的相处问题等育儿知识，手把手教二胎爸妈破解二胎家庭教、养两方面的难题。 　　拥有一个幸福和睦的家庭，儿女们承欢膝下，是多少人梦寐以求的生活。当您看到两个宝宝相亲相爱，一家人幸福快乐地生活在一起的时候，您会坚信一切的艰辛和付出都是值得的。 　　后，祝愿所有二胎妈妈都能安然度过孕产期，轻松养育大宝和二宝！

目录

Part 1全家总动员，迈出二胎步 一、二胎爸妈，你们准备好了码 做好心理准备 制订经济计划 综合考虑由谁带孩子 考虑两个孩子的年龄差 二、征求大宝的意见 怀二胎前与大宝好好沟通 正确应对大宝的态度 告诉大宝，二宝将带来哪些变化 引导大宝接受弟弟或妹妹 Part 2调整体质，为二胎创造优生条件 一、怀二胎前，先审视自己的身体 头胎产后的身体变化 怀二胎前实现标准体重 提前调理好 呵护好 月经问题及时诊治 不可忽视的输卵管 注重头胎后盆底肌的恢复 孕前需要好的疾病 二、不得不正视的年龄问题 年龄问题需要考虑 高龄经产妇的妊娠风险 警惕高龄备孕“拦路虎 高龄女性二胎备孕法则 三、怀二胎的好时机 与前一胎需要有间隔时间 复孕需要有时间间隔 准确计算排卵期 一年中的受孕好时节 避开”黑色“受孕期 四、孕前检查必不可少 生二胎-样要做孕前检查 安排好孕前检查的时间 二胎孕前检查注意事项 二胎备孕女性需要做的检查 二胎备孕男性需要做的检查 孕前的疫苗注射 五、正确备孕，好孕自然来 回归健康的生活方式 和谐生活，”性“福相随 孕前居家有讲究 剔除不利于怀孕的因素 六、孕前饮食巧安排 怎么少得了叶酸 食材巧准备，提升”原料“的质量 摒弃不合理的饮食习惯 备孕期食谱 七、家庭的后选择 试管婴儿的相关知识 了解人工授精 Part 3从怀孕到分娩，二胎妈妈需谨慎 Part 4月子攻略，不可错过的第二次重塑机会 Part 5科学育儿，打造幸福的四口之家

编辑

在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？本书将为你解答二胎孕产育的相关困惑！

书籍简介： 探秘失落的亚特兰蒂斯：深海考古新发现与文明兴衰之谜 作者： 艾伦·霍金斯，海洋考古学家 出版社： 环球探险出版社 出版日期： 2023年10月 字数： 约1500字 --- 导言：当传说浮现于深蓝之下 自古以来，亚特兰蒂斯——那个拥有辉煌科技与深刻智慧，却在一夜之间沉入海底的失落大陆——便一直是人类想象力的不朽主题。柏拉图的记载，激发了无数探险家、历史学家和梦想家的追寻。然而，直至今日，亚特兰蒂斯的具体位置、其文明的真正面貌，以及导致其覆灭的机制，仍笼罩在迷雾之中。 本书《探秘失落的亚特兰蒂斯：深海考古新发现与文明兴衰之谜》并非又一部纯粹基于神话推测的作品。海洋考古学家艾伦·霍金斯博士，凭借其团队在过去十年中利用最尖端的深海遥控潜水器（ROV）和声纳成像技术所取得的突破性成果，带领读者进行一场跨越科学、历史与哲学的深度探险。本书汇集了大量前所未见的深海影像资料、地质分析报告以及对特定遗址的详细解读，旨在以前所未有的严谨性，重构亚特兰蒂斯文明的可能图景及其无可挽回的衰亡史诗。 第一部分：科学的罗盘——定位与环境重建 本部分聚焦于霍金斯博士团队如何运用现代海洋学和地球物理学方法，将亚特兰蒂斯的探索从纯粹的猜测转变为有据可查的科学研究。 1.1 跨越半个世纪的声纳追踪 传统的亚特兰蒂斯搜索往往集中在地中海或加勒比海的特定海域。霍金斯博士团队另辟蹊径，将目标锁定在大西洋中脊附近一处异常稳定的海底高原。本书详尽描述了如何通过高分辨率多波束声纳系统，绘制出该区域水下三维地形图。图谱清晰显示了符合“人工几何规划”的结构痕迹——平整的基岩切割面、规则排列的圆形结构，这些特征极不可能是自然地质过程形成的。 1.2 沉积层下的时间胶囊：同位素测年法 为了确定这些人工结构的年代，团队钻取了数个关键沉积岩心。书中首次公布了通过钍-铀衰变系列测年法对深海沉积物下层有机物和火山灰层进行的精确测定结果。这些数据将遗址的活跃期锁定在了大约公元前一万年左右，与柏拉图提及的时间框架惊人地吻合，为“传说真实性”提供了最强有力的物理证据。 1.3 远古气候与地壳变动模型 亚特兰蒂斯被认为沉没于剧烈的地质事件中。本书引入了最新的古气候学模型，模拟了当时的大西洋洋流变化、海平面高度以及该地区已知的大型海底火山活动。通过对比模型推演与现场发现的地震液化痕迹，作者提出了一个关于“慢速沉降叠加快速崩塌”的综合性灾难模型，解释了为何部分结构得以保存，而其他则完全破碎。 第二部分：文明的碎片——考古现场的震撼揭示 本书最引人入胜之处，在于对位于深海特定坐标点（代号“普罗米修斯之锚”）的遗址群的深度挖掘与展示。 2.1 宏伟的环形城市结构 通过ROV高清摄像头的捕捉，读者将首次“亲临”亚特兰蒂斯的中心区域。书中收录了大量的结构图和照片，揭示了一个由同心圆环状水道和陆地构成的城市布局，中央矗立着疑似行政或宗教核心的巨型平台。我们观察到，这些环形结构并非单纯的石块堆砌，而是使用了某种高密度、抗腐蚀的混合材料——其组成成分至今仍是海洋化学界的一大谜团。 2.2 遗失的“奥里克哈尔金”之谜 柏拉图提到了一种比黄金更珍贵的金属——“奥里克哈尔金”。霍金斯团队在核心建筑的残骸中，发现了一种富含铜、锌及稀有元素的合金残片。本书详细分析了这种金属在极端深海压力下的化学稳定性，并推测了其在亚特兰蒂斯社会中的可能用途——可能并非仅用于装饰，而是作为某种能量传导或结构增强的材料。书中附带了合金的X射线荧光光谱图。 2.3 知识的载体：未被破译的铭文 在保存相对完好的市政建筑遗址中，发现了大量的雕刻板。这些铭文并非任何已知的古代文字系统（如苏美尔楔形文字或古埃及象形文字）。它们由一系列复杂的几何图形和符号组成，呈现出高度的逻辑性和重复性。本书邀请了符号学专家对这些“亚特兰蒂斯符号”进行了初步的模式分析，提出了几种基于数学和天文学原理的破译假说，虽然尚未完全破解，但为理解该文明的思维方式提供了关键线索。 第三部分：兴衰的辩证法——科技、傲慢与终结 亚特兰蒂斯文明的覆灭，是人类历史上最深刻的警示之一。本书的后半部分转向对该文明社会结构和哲学思想的重建，力图探寻其内在的衰亡机制。 3.1 高度集中的能源系统与环境反噬 基于对遗址中复杂管道网络和特定能量核心遗迹的分析，作者推测亚特兰蒂斯掌握了一种高效但极不稳定的能源技术，可能涉及对地热能或海底甲烷水合物的直接利用。这种对自然力量的过度干预，结合过度开采和环境污染（深海沉积物中检测到的异常重金属富集），可能削弱了该地区地质结构的稳定性，最终引爆了那场灾难。 3.2 社会结构与精神危机 通过对分散的居住区和核心区的对比研究，本书描绘了一个等级森严的社会：少数掌握高深科技的精英阶层统治着庞大的人口。作者引用了相关遗迹中发现的艺术品和雕塑主题，探讨了这种技术垄断如何导致了内部的腐化与精神上的停滞。这种“科技上的进步与伦理上的倒退”被视为文明自我毁灭的关键因素。 3.3 灾难的瞬间：地质学与神话的交汇点 最后一部分，作者将科学模型与历史记载重新结合。他论证了亚特兰蒂斯的沉没很可能是由一系列连锁反应触发的：一次远古的巨大海底滑坡引发了区域性海啸，随后，关键的能源设施失控爆炸，导致该大陆架在短时间内发生了灾难性的沉降和解体。这种结合了自然规律与技术滥用的“完美风暴”，是亚特兰蒂斯从顶峰跌落的终极原因。 结语：留给未来的回响 《探秘失落的亚特兰蒂斯》不仅仅是对一个失落文明的追忆，更是一次对当代人类文明轨迹的深刻反思。霍金斯博士以其无可辩驳的科学证据，将亚特兰蒂斯从神话的藩篱中解放出来，展示了一个真实存在、辉煌过往、也最终因自身局限而陨落的伟大社会。本书旨在提醒我们：无论科技如何进步，对自然法则的敬畏和对社会平衡的维护，才是任何文明得以永续的唯一基石。深海的秘密已然揭开一角，而它留给现代社会的，是关于权力、知识与责任的永恒叩问。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计到内容深度，这本书都给我一种“高配版工具箱”的感觉。它不是一本让你从头读到尾的书，而更像一本随时可以翻开、随时都能找到针对性解决方案的参考手册。我发现它在处理“老旧物品的二次利用”方面也有独到的见解。比如，如何将大宝的婴儿床改造为幼儿阅读角，或者如何利用大宝的旧玩具进行“角色扮演”升级，以满足二宝的新鲜感需求，这不仅是省钱的技巧，更是维系家庭物品情感价值的体现。书中关于“家庭系统优化”的章节，提出了一种“时间银行”的概念，鼓励夫妻双方记录和量化自己为家庭付出的时间，然后根据“时间存款”的多少来分配休息时间，这套机制刚性中带着人性化，让原本模糊的付出变得清晰可见，有效避免了“我付出更多”的潜在争吵。总而言之，这本书读下来，我感觉自己不是被教育了，而是被“赋能”了，它给的不是教条，而是可以根据我家具体情况打磨的工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是把“实用”两个字写在了脸上，那种沉稳又不失活泼的配色，一看就知道里面装的不是那些空泛的理论，而是真枪实弹的经验。我最近刚二胎出生，家里老大才三岁，那段时间简直是手忙脚乱，感觉自己像个陀螺一样不停地转。我本来以为市面上那些育儿书大多都是针对头胎的，讲的都是什么“科学喂养第一步”、“安抚奶嘴的功与过”之类，对我这种二胎老母亲来说，帮助有限。但这本书的章节排布很有意思，它没有一上来就扯那些基础知识，而是直接切入了我最头疼的问题：如何平衡两个孩子的需求，以及产后身体的快速恢复。特别是里面关于“大宝二宝磨合期”的章节，作者用了不少篇幅来描述如何巧妙地利用“轮流奖励”和“共同任务”来化解大宝的嫉妒心，那种细腻入微的观察，让我感觉作者绝对是亲历者，而不是坐在空调房里构思出来的专家。我尤其欣赏它拒绝“完美妈妈”设定的态度，坦诚地讨论了在疲惫时如何降低标准，保证核心需求满足就好，这对于我们这种在鸡娃和生存之间挣扎的二胎家庭来说，简直是及时雨，让人感觉不再那么焦虑和自责。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格有一种令人安心的松弛感，这在市面上那些恨不得用粗体字和感叹号把人逼疯的育儿指南中，显得尤为珍贵。它不追求“最快”、“最科学”，而是强调“可持续性”。我特别喜欢其中一个观点：二胎妈妈最需要警惕的不是孩子生病，而是“精疲力竭后的决策瘫痪”。因此，作者提供了一套“情景应对卡”系统，将常见的育儿困境（比如两个孩子同时哭闹、出门前发现忘记带尿布等）预先分类，并附上三种不同能量水平下的应对策略（高能量A计划、中等能量B计划、低能量C计划）。这个C计划简直是救命稻草，它允许我在最累的时候，用最简单、最不费脑子的方式度过难关。这种承认疲惫、并提供“低功耗模式”的思路，让我彻底放下了对“超人妈妈”的执念，让我更愿意接纳自己的不完美。

评分☆☆☆☆☆

我是一个偏爱理论派的读者，通常不太喜欢那种“我家的某某就是这么做成功的”的叙事，总觉得缺乏普适性。但这本书的厉害之处在于，它巧妙地将坚实的儿科知识和看似琐碎的生活经验编织在一起。例如，在讨论二宝辅食添加时，它并没有止步于国家推荐的月龄，而是加入了如何利用大宝的餐桌来引导二宝尝试新食物的“社交化喂养法”。这种跨年龄段的整合策略，让我这个需要同时看着两个饭碗的妈妈感到非常省力。更重要的是，书中对产后心理健康的关注，远超出了简单的“产后抑郁筛查”层面。它详细分析了“角色失落感”在二胎妈妈身上的加剧表现，并提供了非常具体的“每日十分钟自我关怀”清单，比如冥想、阅读，而不是让人去做耗时耗力的运动。这种对“隐性需求”的捕捉，体现了作者深厚的同理心和对现代女性困境的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的前半部分，我最大的感受是，它真正理解了“二胎”这个状态的复杂性。很多育儿书都会忽略时间成本这个问题，但这本书里，作者反复强调“效率”和“授权”。她不是简单地说“多找人帮忙”，而是给出了非常具体的“授权清单”。比如，哪些家务可以完全交给老大在力所能及的范围内承担，以及如何设定一个“最低可接受标准”清单，避免因为追求完美而拖垮自己。最让我眼前一亮的是，书中有一块专门讲“夫妻关系重塑”的章节，这简直是市面上育儿书的盲区！有了老二，夫妻俩的交流质量直线下降，往往是围绕着孩子的日程表在进行沟通。这本书建议了一种每周五分钟的“非育儿主题”快速同步会，内容包括对方最近的感受和情绪波动，而不是谁去接送老二。这个方法非常具有实操性，立刻就被我拉着我老公尝试了，效果出奇地好，我们俩感觉终于又“活过来了”，不再只是两个疲惫的育儿工具人。