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意大利足球青訓營訓練教程

意大利足球青訓營訓練教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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[意] 馬裏科·馬贊蒂尼，[意] 西濛尼·邦巴迪裏著劉 著

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發表於2024-06-01

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圖書介紹

店鋪： 文軒網旗艦店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500948070
商品編碼：1791040275
齣版時間：2015-09-01

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圖書描述

作  者:(意)馬裏科·馬贊蒂尼,(意)西濛尼·邦巴迪裏 著;劉國濤,王衛東,劉丹 譯 著作 定  價:18 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2015年09月01日 頁  數:105 裝  幀:平裝 ISBN:9787500948070 ●單元
●練習1熱身：傳球和控球(2）
●練習2全麵協調的循環練習：技術與身體動員（3）
●練習3傳接球和創造空間（4）
●練習4小場地比賽：控球與比賽速度（6）
●練習5比賽情景：快速突破（7）
●練習6小場地比賽：創造和利用人數優勢（8）
●第二單元
●練習1結閤傳球的熱身（10）
●練習2速度循環訓練（11）
●練習34對2控球：傳接球和比賽速度（13）
●練習4動態傳球和控球比賽(14）
●練習54對4小場地比賽（16）
●練習6小場地比賽：快速推進和射門（18）
●第三單元
●練習1熱身：控球與傳球（21）
●練習2足球專項速度和力量測試（22）
●練習3比賽情景：後場戰術（23）
●練習4小場地比賽：兩組2對2縱深進攻（25）
●練習5傳球和射門技術(26）
●部分目錄

內容簡介

本書為介紹足球專業訓練方法的專業書籍，本書包含12個完整的訓練單元，詳細闡述瞭意大利甲級俱樂部青訓營使用的80個訓練項目和其變換練習。每一單元都以技術和戰術為重點，形成瞭“從簡單練習到復雜比賽情景”的訓練結構。
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