具体描述
●做好孕前检查/24
●做过婚检就不用做孕前检查吗/24
●备孕二胎更要做孕检/24
●不检查就怀孕，很多人都这样/24
●孕前检查，不只是女方的事/25
●孕检不是非得去大医院、名医院/26
●孕检挂什么科/26
●月经干净后3~7天检查较好/27
●男性精液报告解读/27
●准确测定排卵期/28
●使用排卵试纸/28
●根据月经周期算排卵日/28
●观察白带/28
●测量基础体温/28
●生男生女的奥秘/29
●孕前多吃酸能控制胎儿性别吗/29
●性爱姿势能决定宝宝性别吗/29
●用清宫表测算宝宝性别可信吗/29
●备孕、生孩子还是要趁年轻/30
●部分目录
内容简介
这是一本由上海红房子医院妇产科医生编著，介绍*新孕产知识，讲透十月怀胎的“百科全书”。从备孕、怀孕到产后新生儿护理，从每月重点营养到产检报告单解读，从准爸爸每个月的任务到孕妈妈不适调养……你所疑惑的，在这里都能找到答案。教你看懂产检数据单。**次产检、建卡、HCG水平和黄体酮、B超检查、唐氏筛查等，妇产科医生全程详解产检数据单。
怀胎十月，准爸爸该怎么“忙”。精液报告怎么看；如何应对妊娠反应；妻子生产时，饮食怎样安排……准爸爸需要提前了解的生产知识，伺候月子及宝宝出生后要做的事，书中都有详细解答。
解读双胞胎、多胞胎和二胎的生产知识。多胞胎的准妈妈孕期症状有哪些，怎样才能吃好，分娩时需要注意什么；如何备孕二胎，二胎的生产方式，如何让大宝接受小宝。准妈妈需要知道的生产知识，书里写的远比医生说得要多。 王凌 编著 著作 王凌
世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会理事
中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员
上海红房子妇产科医院副主任医师
70后美女医学博士，留日博士后
（执业证书编码：110310000032289）
她既是医生，又是妈妈，“医者仁心”四个字在她的身上很好地诠释出来。
作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌宝的妈妈，她特别理解孕妈心情。在出诊时，她柔声细语地耐心解释，站在孕妈角度解决问题，让孕妈妈少了焦虑。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话及微信的方式一对一地指导并给出宝贵的建议。愿更多的孕妈等 孕1月（1~4周）
准妈妈有点疲惫，浑然不觉怀孕了。这个月胎宝宝会在你身体里扎根，你可能一点儿感觉都没有，但你的身体会发生一系列变化。如果你出现疲乏、嗜睡的症状，不要误当成感冒而乱吃药，那是胎宝宝给你的小小暗示。如果你没有察觉，胎宝宝也会健康成长。到本月末，胎宝宝的体重会达到1左右，身长也有1厘米了。
如期而至的胎宝宝
周：准妈妈处在经期怀孕开始的时间是从准妈妈末次月经的天开始计算的。这时胎宝宝还是以精子和卵子的前体状态分别存在于准爸体内。
第2周：一个卵子诞生了本周末发育成熟的卵子被释放出来，准备和精子结合，称之为排卵。等
用户评价
这本书的叙事口吻极其细腻且富有同理心，完全不像某些科普读物那样，上来就是一堆冰冷的医学术语堆砌。作者似乎非常理解一个准妈妈从得知怀孕到分娩前夕那种复杂的心情——从最初的惊喜、到中期的忐忑不安，再到后期的期待与焦虑。比如，在描述孕早期的一些常见不适时，它没有简单地说“这是正常的”，而是用一种非常亲切的语言去解释这些变化背后的生理机制，并且总是附带着一些非常实用的、非药物的缓解小妙招。我尤其欣赏它在处理“情绪波动”这一章节时的深度，它没有回避孕期可能出现的抑郁或焦虑，反而提供了一种非常坦诚的对话空间，鼓励读者正视这些情绪，并给出了具体的应对策略，这比那些一笔带过“保持心情愉悦”的说教要高明得多。读起来，我感觉像是在和一个经验丰富、知识渊博又体贴入微的资深闺蜜进行深度交流，而不是被动地接受知识灌输。这种温度感，是很多纯粹的学术著作所欠缺的。
这本书在“分娩准备与拉玛泽呼吸法”这一章节的处理上，展现了极高的专业性和前瞻性。它没有把分娩描绘成一个可怕的、失控的过程，而是将其视为一个需要科学准备和积极参与的自然生理事件。对于拉玛泽呼吸法（或其他分娩技巧）的介绍，它不仅有文字描述，还配上了清晰的、分步骤的图解，甚至提到了如何与伴侣一起练习，确保在关键时刻能够有效配合。更重要的是，它探讨了各种分娩方式的选择背后的考量，从无痛分娩的利弊到自然分娩的潜在风险，都做了平衡且客观的分析，完全没有偏颇地引导读者。这种信息透明度，极大地减轻了我们对未知过程的恐惧感，让我们能够带着一份知情权和准备好的心态去迎接挑战，而不是被动地接受医院的安排。这种赋能感，是阅读这本书最大的收获之一。
这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳的墨绿色配上烫金的字体，透着一股既古典又现代的气息，拿在手里就感觉分量十足，不是那种轻飘飘的、一看就缺乏内涵的快餐读物。我特别喜欢封面那种做旧的纹理处理，仿佛能触摸到岁月的痕迹，让人对里面蕴藏的知识充满了敬畏。刚翻开扉页，那种纸张特有的、略带粗粝的触感，闻起来还有一股淡淡的油墨香，简直是阅读体验的加分项。我之前买过很多同类型的书籍，很多都是那种过度使用亮色和花哨插图的廉价感，但这本《十月怀胎百科》完全没有这种倾向，它在视觉上传达出一种专业、严谨的态度。内页的排版也十分考究，字间距和行间距都把握得恰到好处，即便是需要长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。这种对细节的打磨，让我觉得作者和出版方是真正用心在做一本有价值的工具书，而不是敷衍了事地赶工产品。这本书的厚度也相当可观，目录看起来就内容详实，感觉光是翻阅目录就能对整个孕期有一个宏观的了解，这对于初次为人父母的我们来说，无疑是一剂强心针。
关于营养和食谱的部分，这本书的处理方式简直是教科书级别的实用主义典范。它不是简单地列出一个营养成分表，告诉你“需要摄入多少克叶酸”或“需要多少毫克的铁”。相反，它将孕期的不同阶段需求与日常食材完美地结合起来。我发现，它会根据孕中期胎儿快速发育的特点，推荐一系列“一周食谱建议”，并且这些食谱都是基于我们日常能买到的、烹饪难度不大的食材。最让我感到惊喜的是，它还专门开辟了一章，详细讲解了“如何应对孕期挑食和孕吐”时期，提供了很多“伪装”营养的巧妙方法，比如如何把深色蔬菜融入到孩子喜欢吃的酱料中，或者如何利用香料来掩盖某些食物的异味。这种针对性极强的、解决实际燃眉之急的内容，远比那些宏观的营养理论要来得有价值。看完这部分，我感觉自己真的可以拿起锅铲，信心十足地为自己和宝宝准备营养均衡的餐食了。
我在阅读过程中，注意到了它对“孕期运动”的建议。很多书籍要么建议“多散步”，要么就干脆建议“卧床休息”。但这本《十月怀胎百科》的运动指南明显更加细致和科学化。它明确地根据孕周将运动细分成好几个阶段，比如孕早期应避免哪些高强度运动，孕中期可以尝试哪些核心稳定训练来预防腰背疼痛，甚至连孕晚期的拉伸动作都给出了具体的图示，强调了安全性是第一位的。我特别欣赏它强调的“倾听身体的声音”，它反复提醒读者，书上的建议是通用指南，但每个人的身体反应不同，一定要根据自身的感受来调整强度。这种强调个体化和安全性的态度，让我觉得这本书不仅仅是知识的载体，更是一位负责任的健康向导，它教会我的不是“该做什么”，而是“如何安全地做”。这种务实且负责任的引导，让我对它的专业性深信不疑。