为爱加分，图解婴幼儿营养与科学喂养 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介 宝宝喂养无小事，从母乳喂养，到辅食添加，儿科专家临床经验总结，为宝宝饮食营养把关，让宝宝健康成长。本书根据不同年龄段宝宝的生长发育情况和营养需求，将0～3岁宝宝分为6个不同的阶段，从母乳喂养到辅食添加，再到逐步进入幼儿辅食，层层推进，指导新手妈妈分龄喂养，科学育儿，并推荐相应阶段的美味辅食及制作方法，让宝宝爱上吃饭。针对新手爸妈们关心的宝宝成长过程中的营养素添加问题以及宝宝不适或患病后的喂养问题，本书也有科学指导。全书内容详尽，助爸爸妈妈做好宝宝的日常营养师。 作者简介

    肖春香 主任医师，湖南工业大学医院院 长，1985年毕业于同济医科大学儿科 系。从事儿科临床工作30余年，对新 生儿窒息、新生儿肺炎、新生儿缺氧 缺血性脑病、新生儿消化道出血、新 生儿黄疸、硬肿症、早产极低体重儿 的抢救及诊治有着丰富的临床经验。

目 录

Chapter1从“零”开始，做好宝宝的日常营养师

002 一、饮食营养，宝宝健康成长的基本要素

002 婴幼儿的主食与辅食

004 婴幼儿期所需的主要营养素

008 宝宝营养素缺乏的身体信号

009 选当季食材，为宝宝营养加分

010 二、科学喂养，父母不可不知的饮食细节

010 至少保证4个月的纯母乳喂养

010 根据宝宝的发育情况添加辅食

012 首次添加辅食，从婴儿营养米粉开始

013 给宝宝喂辅食记住要少量、简单

014 辅食添加应循序渐进地进行

014 先喂辅食再喂奶，尽量一次吃饱

015 家长应注意对孩子口味的引导

015 家长要学会训练孩子的咀嚼动作

016 观察宝宝吃辅食的效果，适时调整

017 从小培养孩子良好的饮食习惯

018 三、专家提醒，家长容易进入的喂养误区

018 母乳营养价值高，喂越久越好

018 把蛋黄作为辅食的首选

019 习惯给宝宝的辅食加盐、味精

019 让孩子多吃蔬菜少吃米粉

020 让孩子过早接触成人食物

020 习惯用零食来弥补宝宝摄入能量的不足

021 以其他小孩的辅食量作为自家宝宝的喂养标准

021 用米汤、米粉等冲调配方乳

022 在宝宝的辅食中添加营养品

022 用奶瓶给宝宝喂辅食

023 宝宝枕秃要补钙

023 宝宝不爱吃蔬菜，用水果来代替

024 四、专家答疑，家长经常碰到的喂养难题

024 只给宝宝喂母乳不会造成营养素缺乏吗？

024 孩子每日、每餐应该吃多少辅食？

025 婴儿是否需要补水？

025 宝宝经常晒太阳，还需要补充维生素D剂吗？

026 可不可以给孩子服用营养补充剂？

026 DHA有助于大脑发育，需要多补充吗？

026 孩子要长牙了，怎么准备食物？

027 怎样给孩子吃蔬菜、水果好？

027 宝宝添加辅食后体重增长缓慢怎么办？

028 宝宝长得特别快该怎么喂养？

028 1岁以内的宝宝能喝鲜奶吗？

028 1岁以内的宝宝能吃蜂蜜吗？

029 宝宝偏食该如何纠正？

029 宝宝腹泻时怎样添加辅食？

029 宝宝吃辅食后过敏怎么办？

 

Chapter2分龄喂养，重点是适合自家宝贝

032 一、0～4个月：给宝宝优质的母乳

032 0～4个月宝宝每日营养需求

033 0～4个月宝宝的喂养指南

034 喂食量与喂食时间分配

035 宝宝喂养评价

036 母乳喂养的方法

039 混合喂养须知

039 人工喂养须知

039 不要忽略哺乳妈妈的营养需求

040 二、5～6个月：让宝贝尝试第*口辅食

040 5～6个月宝宝每日营养需求

041 可以让宝宝开始吃辅食的条件

041 5～6个月宝宝吃辅食的特点

043 5～6个月宝宝的喂养指南

044 喂食量与喂食时间分配

045 宝宝喂养评价

046 三、7～8个月：让宝贝适应用舌头捣碎食物

046 7～8个月宝宝每日营养需求

047 7～8个月宝宝吃辅食的特点

048 7～8个月宝宝的喂养指南

050 喂食量与喂食时间分配

051 宝宝喂养评价

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