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出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500942238
商品编码：1673265880
出版时间：2012-05-01
具体描述
作 者:刘勇,李春木 著作 定 价:13 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2012年05月01日 页 数:158 装 帧:平装 ISBN:9787500942238 ● 短棍概述
●一、棍的质地、规格
●二、各部位名称
●三、短棍的基本握法
●四、握棍的基本手型
●五、短棍的基本技法
●第二节 套路说明及实用方法
●段
●第二段
●第三段
●第四段
●第三节 短棍术学习建议及注意事项
●一、学习武术图解知识
●二、识图自学的方法与步骤
●三、注意事项
●第四节 短棍术的准备活动
●一、棍棒操套
●二、棍棒操第二套
●三、棍棒操第三套
本套路动作简单，朴实无华，易于学练，不论有无武术基本功均可学练。练习该套短棍术既可作为生活中健身锻炼的运动项目，又可作为抗暴防身的技艺，也可作为格斗教材运用于军警训练。
在套路编写成书的过程中，张广辉参与了大量的创编过程，郑帅与李苗苗进行了动作示范，赵博担任摄影和图片处理，对于他们的辛勤劳动，在此表示衷心感谢。由等
●一、棍的质地、规格
●二、各部位名称
●三、短棍的基本握法
●四、握棍的基本手型
●五、短棍的基本技法
●第二节 套路说明及实用方法
●段
●第二段
●第三段
●第四段
●第三节 短棍术学习建议及注意事项
●一、学习武术图解知识
●二、识图自学的方法与步骤
●三、注意事项
●第四节 短棍术的准备活动
●一、棍棒操套
●二、棍棒操第二套
●三、棍棒操第三套
内容简介
《实用短棍术》内容丰富，技法乖巧，实用性强，不光包括了传统武术的劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等基本棍法，还有缠、锁、别等擒拿方法。该套路共分四段，每段均有10个动作，加上起收势共有42个动作。每段*后一个动作后边加一个收势动作，均可独立成段，方便教学和练习。该套短棍术叙述上采用一个动作配一个实用方法，有利于记忆。本套路动作简单，朴实无华，易于学练，不论有无武术基本功均可学练。练习该套短棍术既可作为生活中健身锻炼的运动项目，又可作为抗暴防身的技艺，也可作为格斗教材运用于军警训练。
在套路编写成书的过程中，张广辉参与了大量的创编过程，郑帅与李苗苗进行了动作示范，赵博担任摄影和图片处理，对于他们的辛勤劳动，在此表示衷心感谢。由等
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