詠春搏擊術精粹 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:舒建臣 著 定  價:45 齣 版 社:遼寜科學技術齣版社 齣版日期:2015年02月01日 頁  數:400 裝  幀:平裝 ISBN:9787538165548 ●部分詠春搏擊術
●詠春搏擊術擺樁 / 16
●準備活動和整理放鬆活動 / 16
●一、準備活動和整理放鬆活動的生理機製/ 16
●二、準備活動 / 17
●三、放鬆活動 / 17
●第二節詠春搏擊術擺樁 / 17
●一、擺樁 / 20
●二、擺樁式左右式 / 21
●三、擺樁個性化姿勢 / 21
●四、擺樁的訓練方法 / 22
●第二章詠春搏擊術步法 / 23
●步法 / 23
●一、前進步 / 23
●二、後退步 / 24
●三、左側移步 / 25
●四、右側移步 / 26
●五、迴鏇步 / 27
●六、跨步 / 27
●七、墊步 / 28
●部分目錄

內容簡介

舒建臣著的《詠春搏擊術精粹》講述瞭中華詠春拳是一種十分符閤人體科學的拳術，其長處在於埋身搏擊，多以自我封閉的方式來應付外界韆變萬化的進攻。詠春拳在作為散打搏擊術應用於實戰時，其拳腳快而防守緊密，馬步靈活、上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗少。搏擊術中將詠春拳理論和心法、中綫、埋肘、朝麵追形、左右兼顧、來留去送、甩手直衝，以及很短距離和時間去進攻和防守等全部體現齣來。如果說，“詠春搏擊術”是“擇其拳之善者”的嘗試，而與其相關的“詠春搏擊技法”將為“勢勢相承、變化無窮”提倡藉鑒。詠春搏擊術，將各傢詠春支係技術統一，並在世界範圍內得到瞭廣泛的認可。 舒建臣 著 舒建臣，中國有名武術傢。現居廣東深圳。主編有《截拳道入門係列》、《詠春拳係列》。著有《詠春三套拳法》、《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中國散打係列叢書》、《詠春拳學係列》、《佛山詠春拳係列叢書》、《擒拿解脫反擒拿》《中國擒拿術》等等。
舒建臣，生於中國北方武術之鄉，隨名師習南北拳術，入散打隊。對詠春拳及截拳道有獨到見解，其拳學思想深受眾多習武者的喜愛。
舒建臣是我國有名的武術技擊傢。對詠春拳、截拳道貢獻功不可沒。舒建臣著述數本武術類專著，並在中外齣版傳播，受到中外武術愛好者的喜愛，其作品並被其它同類作品藉鑒和引用。

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