内容简介
本书共分六章,分别为:《坐月子,吃是头等大事》《吃什么,明星食材大盘点》《怎么吃,原则、忌细梳理》《月子营养餐 每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。月子期的饮食好坏,关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项,配合生理机能,采用阶段性食补,帮助新妈妈排除产后恶露,恢复气血,增进食欲,促进乳汁分泌,确保月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈在享用美食的同时,迅速恢复产前的身体状态,吃出健康窈窕好身材! 周英 编著 周英:不错母婴护理师,母婴护理及中医催乳师培训讲师,不错营养师。从事母婴护理工作多年,亲手护理过100余位产妇和新生儿,为多家月嫂公司做过培训讲师。 靠前章坐月子,吃是头等大事不错
评分书的质量挺好的,物流也快,内容也挺丰富的,挺好的!!!
评分很好很全面,有图有文字哈…很实用的一本书,本人很满意
评分很实用,还不错
评分看了,食材都是常见的,还没开始坐月子,打算坐月子时候试试
评分看了感觉不错 内容实用 坐月子不愁了
评分不错
评分非常好和在书店看到的一样!
评分质量可以,精细,图案很清晰,喜欢
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