太极跑 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：太极跑
• 作者：(美)丹尼·德雷尔//凯瑟琳·德雷尔|译者:吴洪涛
• 定价：49.9
• 出版社：浙江人民
• ISBN号：9787213061080

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-07-01
• 印刷时间：2014-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：256
• 字数：249千字

作者简介

丹尼·德雷尔，超级马拉松跑者。从1995年起，参与了40多场超级马拉松赛事，排名均在所在年龄组的前三位。西方“太极”实践家。在“太极”的启发下，创立了不费力、无伤害的革命性跑步法，即“太极跑”。此外，还开发了“太极走”。国际演说家，《跑者世界》、《跑步时代》封面人物。CNN、NBC、探索频道等媒体曾对其进行专访，并被《纽约时报》、《华盛顿邮报》等数百家媒体所关注。 凯瑟琳·德雷尔，太极生活股份有限公司共同创始人。与丹尼德雷尔合著《太极跑》、《太极走》、《太极马拉松》等书，并协同负责他们在《跑步时代》等期刊上发表的“每月通讯”，为跑者答疑解惑。 吴洪涛，中国田径协会马拉松委员会个人特邀会员、委员，中国体育报业总社《**者》杂志专栏作家，“天体速度训练营”发起人之一。2010年开始进行跑步训练，2012年开始参加马拉松赛事，至2014年上半年已经完成包括东京、北京、上海、香港在内的7个国内外全程马拉松赛事，个人*好成绩进入4小时以内。

目录

各方赞誉
推荐序 无疼痛，不收获？
新版序 太极跑，一个循序渐进的过程
引言 从—位太极拳师傅那里学到的跑步课
**章 太极跑：跑步的一场革命
第2章 太极跑的原则：与自然同行
第3章 4项太极技能
第4章 跑姿动作：太极跑的基础
第5章 如何学习太极跑
第6章 提高计划
第7章 山坡、越野和跑步机
第8章 跑步前后的过渡
第9章 解决问题：伤病的预防与恢复
**0章 *佳的状态和表现与特定的比赛训练
**1章 从食物中获得“气”
**2章 像生活—样跑步，像跑步—样生活
附录本书中涉及的肌肉组织
致谢
译者后记

如果用几十块钱换你的未来你愿意去改变吗

一本不错的书籍

很好

很赞的书，内容也很好～

货已经收到了大概看了一下还是不错的!

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