商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 硬派健身 |
作者: | 斌卡 |
市场价: | 48.00元 |
ISBN号: | 9787540471309 |
出版社: | 湖南文艺出版社 |
开本: | 16开 |
页数: | 269页 |
精彩插图 |
编辑推荐 | |
适读人群 :运动健身类读者,热爱生活的读者,需要减肥的人 1.粉丝热捧,*媒体知乎人气高。 |
内容简介 | |
十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。 |
本书目录 | |
Introduction 当我们在聊健身的时候,我们在聊些什么 Chapter 1当我们在聊健身的时候,我们在聊些什么? Chapter 2什么样的身材才是好身材? 一、那些让你看起来更棒的部位 二、体重能代表什么? 你为什么会减肥失败? 一、节食失败的原因 1. 节食会让人变蠢 用户评价
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