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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺：中国纺织出版社旗舰店

出版社：中国纺织出版社

ISBN：9787506498173

商品编码：13107085429

包装：平装

丛书名：悦阅读系列

开本：16开

出版时间：2014-10-01

用纸：轻型纸

页数：320

图书描述

编辑推荐

非常全面的怀孕保健知识，值得一看！

内容简介

本书以简单、通俗、易懂的方式，从不同的角度，运用科学的
观点，系统地为准爸爸准妈妈提供了全新的孕育知识。从夫妻孕前
的精心备孕，到孕育历程的营养饮食、日常护理、孕期保健、胎教
优生、准爸爸助孕以及产后护理等方面进行了全面、详细、贴心的
指导，从而帮助准爸爸准妈妈解决孕育中的困惑和担忧，也为备孕
的年轻夫妻提供孕育宝宝的手资料。

作者简介

何卫珍，副主任医师。从事妇幼临床工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。撰写的论文《迟发性维生素D缺乏性佝偻病186例诊治分析》、《儿童营养性混合性贫血对生长发育的影响》、《监测母乳钙对降低婴儿佝偻病发病率的影响》、《5岁以下儿童死亡情况及原因分析》等四篇文章相继在《中国妇幼保健》、《海南医学院学报》、《中国临床研究》等刊物发表。

内页插图

目录
了解孕育知识 / 002
一个发育成熟的卵子 / 002
精子与卵子的相遇 / 002
生命开始的瞬间 / 003
胎盘：连接胎宝宝与母体的纽带 / 003
脐带：给胎宝宝输送营养的通道 / 003
羊水：胎宝宝的保护伞 / 004
双胎和多胎的形成 / 004
不孕不育的区别 / 005
造成女性不孕的因素 / 005
流产可能导致不孕 / 006
影响怀孕的子宫疾病 / 006
造成男性不育的因素 / 007
预防男性不育的措施 / 007
肾虚影响男性不育 / 008
不孕不育的检查 / 008
智力与父母的遗传有关 / 009
宝宝的身高与父母有关 / 009
不可不知的遗传性疾病 / 010
不宜生育的遗传疾病 / 010
备孕：做好准备，孕育健康宝宝
章
遗传疾病的咨询 / 011
遗传疾病的检查方法 / 011
掌握优生秘诀 / 012
女性生育的佳年龄 / 012
男性生育的佳年龄 / 012
优育的佳组合 / 013
适宜怀孕的季节 / 013
改善男性性功能的方法 / 014
掌握必要的性交技巧 / 014
女性过胖或过瘦影响优生 / 015
服药期间不宜怀孕 / 015
孕前不要接受X射线照射 / 015
女性做好孕前常规检查 / 016
做到心中有数 / 016
向医生说明病史 / 016
测量体温 / 017
测量身高 / 017
测量体重 / 017
002
新编怀孕百科
测量血压 / 018
测量心率 / 018
血糖的检查 / 018
血常规的检查 / 018
月经的检查 / 019
白带的检查 / 019
妇科内分泌的检查 / 020
乳房的检查 / 020
病原体的检查 / 020
男性做好育前常规检查 / 021
生殖系统的检查 / 021
染色体异常的检查 / 021
精液的检查 / 021
谨防疾病，轻松备孕 / 022
性传播疾病的危害 / 022
影响生育的男性生殖系统疾病 / 023
影响生育的女性生殖系统疾病 / 023
子宫肌瘤对妊娠的影响 / 023
预防哮喘的措施 / 024
心脏病的遗传因素 / 024
妊娠可能加重肾脏疾病 / 025
挑食、偏食会导致贫血 / 025
全面调整，积极面对孕育 / 026
创造良好的生育条件 / 026
以乐观积极的心态孕育 / 027
紧张焦虑会影响受孕 / 027
消除不必要的顾虑 / 028
不良情绪对女性的影响 / 028
不良情绪对男性的影响 / 028
营造夫妻间和谐的状态 / 029
学会协调夫妻感情 / 029
快乐地接受孕期各种变化 / 030
调整心态迎接宝宝的降临 / 030
做好充分的心理准备 / 030
男性的情绪同样重要 / 030
合理摄取营养 / 031
开始储备营养 / 031
碳水化合物：人体能量 / 031
蛋白质：胎宝宝成长的基础 / 032
脂肪：人体热能的来源 / 032
维生素：维护生理功能的营养素 / 033
食物中的维生素来源 / 033
叶酸：预防胎宝宝神经管畸形 / 034
需要补充叶酸的准妈妈 / 034
矿物质：生命中不可或缺的元素 / 035
水：生命的润滑剂 / 036
膳食纤维：肠胃的清道夫 / 036
男性为精子提供营养和能量 / 037
女性孕前营养早储备 / 037
多吃水果蔬菜 / 038
养成良好的饮食习惯 / 038
规律的饮食有利身体吸收 / 038
营造良好的孕育环境 / 039
环境污染对孕育不利 / 039
保证体内环境的健康 / 039
警惕装修中的危害 / 040
掌握装修排毒三原则 / 040
不要忽视厨房油烟的污染 / 040
电磁辐射危害大 / 041
003
目　录
预防电磁辐射的方法 / 041
适当运动，调整身体
功能 / 042
夫唱妇随共运动 / 042
小运动提高基本健康状况 / 042
科学安排孕前运动 / 043
孕前减肥需谨慎 / 044
有氧运动好处多 / 044
注意骑车锻炼的方式 / 045
跳绳——方便的孕前运动 / 045
本月孕育历程 / 050
悄悄发育的受精卵 / 050
胎盘胎膜的形成 / 050
胚胎的发育过程 / 050
怀孕早知道 / 051
科学划分孕期 / 051
月经过期不至 / 052
微妙的乳房变化 / 052
易疲倦嗜睡 / 052
出现了尿频 / 052
口味改变了 / 052

精彩书摘

了解孕育知识
生儿育女历来是中国人一生中的头等大事，但你知道怀孕是怎么回事吗？你了解怀
孕的过程吗？为什么会出现不孕不育？遗传在优生优育中起什么作用？在怀孕之前，我
们先来扫扫盲吧。
一个发育成熟的卵子
在精子和卵子的约会中，卵子一直就像是在守株待兔。它从卵巢
的卵泡里破裂而出后，即被守候在旁的输卵管末端吸入输卵管，然后
慢慢移到输卵管管腔大的壶腹部，停留下来，等待精子的到来。
卵子诞生于卵泡。卵泡成熟时，里边的卵细胞就会成为卵子。排
出的卵子如果在12个小时内等不到精子的光顾，就会死亡。这时子宫
内膜脱落，转入正常的月经期。
精子与卵子的相遇
数亿精子被射入阴道后，就开始了它们漫长艰难的相约之旅。这
一旅程对它们而言，相当于人类游过100个竞赛泳池的长度。途中数百
万精子会陷入阴道沟壑中，或误入某个无成熟卵子的输卵管；数百万
精子会中途不幸被推出子宫；还有些瘦弱病残的精子适应不了环境而
死亡。
终，能够到达受精地点的只有200多个精子。然而，精子的磨难
并未至此结束。精子还需冲开卵子周围重重包围，后通过一个被称
作透明带的结构才得以与卵子结合。受精后的卵子，称为受精卵。
通常到了后，只有1个精子可以通过这个透明带，它就是那个
强壮的能孕育未来宝宝的精子。由此可见，宝宝的人生，在它初酝
酿之时就经历了残酷竞争下的优胜劣汰。
章　备孕：做好准备，孕育健康宝宝
生命开始的瞬间
受精卵植入子宫内膜后，形成胚胎，这个过程即着床。
·受精后的卵子，立即开始细胞分裂，并会由输卵管向子宫腔移
动。大约在受精后的四五天内到达子宫腔。
·到达子宫腔后，受精卵会分泌出一种能分解蛋白质的酶类物
质，侵蚀子宫内膜，并且把自己埋进子宫内膜的功能层中，接着，子
宫内膜迅速被修复，这个过程称作受精卵的植入或者着床。
·受精卵植入子宫内膜后，就是胚胎。而植入胚胎以后，子宫内
膜就不再脱落，女性的月经就相应停止。
·受精卵埋入子宫内膜后，开始得到子宫的滋养，同时也开始不
断地生长和发育，成为胚胎，长成胎宝宝。
胎盘：连接胎宝宝与母体的纽带
胎盘，是胎宝宝生长发育过程中出
现的附属组织，由母体的子宫底蜕膜和
胚胎绒毛构成。胎盘在怀孕第6～7周时
开始形成，怀孕3个月时完全形成。
胎盘是胎宝宝与母体之间进行物质
交换的重要器官，是胚胎与母体组织的
结合体，是胎宝宝与母联系的纽带。
没有胎盘，胎宝宝就无法存活，由此可
见，胎盘的作用是多么重要。
脐带：给胎宝宝输送营养的通道
胎宝宝通过脐带和胎盘与母体连接，进行营养物质和代谢物质
的交换。脐带是连接母体与胎宝宝的营养通道，由胚胎的体蒂发育而
来，胚胎通过脐带悬浮在子宫内的羊水中。脐带的一端连接着胎宝宝
腹壁上的脐轮，另一端附着在胎盘或稍偏一些。
专家
提醒
　　如果脐带受到压
迫，脐带上的血液流动
受阻，则会威胁到胎宝
宝的生命安全。

前言/序言

做好准备，孕育健康宝宝
每位父母都想要个健康聪明的小
宝宝，孕前的准备工作就显得非常重
要。提前做好怀孕的准备，对于准妈
妈和胎宝宝都是必不可少的。夫妇双
方在孕前需要掌握的孕产知识，
合理、科学地安排生活，把生理、心
理调整到佳状态，共同为孕育
的宝宝而努力。
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