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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪：中國紡織齣版社旗艦店

齣版社：中國紡織齣版社

ISBN：9787506498173

商品編碼：13107085429

包裝：平裝

叢書名：悅閱讀係列

開本：16開

齣版時間：2014-10-01

用紙：輕型紙

頁數：320

圖書描述

編輯推薦

非常全麵的懷孕保健知識，值得一看！

內容簡介

本書以簡單、通俗、易懂的方式，從不同的角度，運用科學的
觀點，係統地為準爸爸準媽媽提供瞭全新的孕育知識。從夫妻孕前
的精心備孕，到孕育曆程的營養飲食、日常護理、孕期保健、胎教
優生、準爸爸助孕以及産後護理等方麵進行瞭全麵、詳細、貼心的
指導，從而幫助準爸爸準媽媽解決孕育中的睏惑和擔憂，也為備孕
的年輕夫妻提供孕育寶寶的手資料。

作者簡介

何衛珍，副主任醫師。從事婦幼臨床工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。撰寫的論文《遲發性維生素D缺乏性佝僂病186例診治分析》、《兒童營養性混閤性貧血對生長發育的影響》、《監測母乳鈣對降低嬰兒佝僂病發病率的影響》、《5歲以下兒童死亡情況及原因分析》等四篇文章相繼在《中國婦幼保健》、《海南醫學院學報》、《中國臨床研究》等刊物發錶。

內頁插圖

目錄
瞭解孕育知識 / 002
一個發育成熟的卵子 / 002
精子與卵子的相遇 / 002
生命開始的瞬間 / 003
胎盤：連接胎寶寶與母體的紐帶 / 003
臍帶：給胎寶寶輸送營養的通道 / 003
羊水：胎寶寶的保護傘 / 004
雙胎和多胎的形成 / 004
不孕不育的區彆 / 005
造成女性不孕的因素 / 005
流産可能導緻不孕 / 006
影響懷孕的子宮疾病 / 006
造成男性不育的因素 / 007
預防男性不育的措施 / 007
腎虛影響男性不育 / 008
不孕不育的檢查 / 008
智力與父母的遺傳有關 / 009
寶寶的身高與父母有關 / 009
不可不知的遺傳性疾病 / 010
不宜生育的遺傳疾病 / 010
備孕：做好準備，孕育健康寶寶
章
遺傳疾病的谘詢 / 011
遺傳疾病的檢查方法 / 011
掌握優生秘訣 / 012
女性生育的佳年齡 / 012
男性生育的佳年齡 / 012
優育的佳組閤 / 013
適宜懷孕的季節 / 013
改善男性性功能的方法 / 014
掌握必要的性交技巧 / 014
女性過胖或過瘦影響優生 / 015
服藥期間不宜懷孕 / 015
孕前不要接受X射綫照射 / 015
女性做好孕前常規檢查 / 016
做到心中有數 / 016
嚮醫生說明病史 / 016
測量體溫 / 017
測量身高 / 017
測量體重 / 017
002
新編懷孕百科
測量血壓 / 018
測量心率 / 018
血糖的檢查 / 018
血常規的檢查 / 018
月經的檢查 / 019
白帶的檢查 / 019
婦科內分泌的檢查 / 020
乳房的檢查 / 020
病原體的檢查 / 020
男性做好育前常規檢查 / 021
生殖係統的檢查 / 021
染色體異常的檢查 / 021
精液的檢查 / 021
謹防疾病，輕鬆備孕 / 022
性傳播疾病的危害 / 022
影響生育的男性生殖係統疾病 / 023
影響生育的女性生殖係統疾病 / 023
子宮肌瘤對妊娠的影響 / 023
預防哮喘的措施 / 024
心髒病的遺傳因素 / 024
妊娠可能加重腎髒疾病 / 025
挑食、偏食會導緻貧血 / 025
全麵調整，積極麵對孕育 / 026
創造良好的生育條件 / 026
以樂觀積極的心態孕育 / 027
緊張焦慮會影響受孕 / 027
消除不必要的顧慮 / 028
不良情緒對女性的影響 / 028
不良情緒對男性的影響 / 028
營造夫妻間和諧的狀態 / 029
學會協調夫妻感情 / 029
快樂地接受孕期各種變化 / 030
調整心態迎接寶寶的降臨 / 030
做好充分的心理準備 / 030
男性的情緒同樣重要 / 030
閤理攝取營養 / 031
開始儲備營養 / 031
碳水化閤物：人體能量 / 031
蛋白質：胎寶寶成長的基礎 / 032
脂肪：人體熱能的來源 / 032
維生素：維護生理功能的營養素 / 033
食物中的維生素來源 / 033
葉酸：預防胎寶寶神經管畸形 / 034
需要補充葉酸的準媽媽 / 034
礦物質：生命中不可或缺的元素 / 035
水：生命的潤滑劑 / 036
膳食縴維：腸胃的清道夫 / 036
男性為精子提供營養和能量 / 037
女性孕前營養早儲備 / 037
多吃水果蔬菜 / 038
養成良好的飲食習慣 / 038
規律的飲食有利身體吸收 / 038
營造良好的孕育環境 / 039
環境汙染對孕育不利 / 039
保證體內環境的健康 / 039
警惕裝修中的危害 / 040
掌握裝修排毒三原則 / 040
不要忽視廚房油煙的汙染 / 040
電磁輻射危害大 / 041
003
目　錄
預防電磁輻射的方法 / 041
適當運動，調整身體
功能 / 042
夫唱婦隨共運動 / 042
小運動提高基本健康狀況 / 042
科學安排孕前運動 / 043
孕前減肥需謹慎 / 044
有氧運動好處多 / 044
注意騎車鍛煉的方式 / 045
跳繩——方便的孕前運動 / 045
本月孕育曆程 / 050
悄悄發育的受精卵 / 050
胎盤胎膜的形成 / 050
胚胎的發育過程 / 050
懷孕早知道 / 051
科學劃分孕期 / 051
月經過期不至 / 052
微妙的乳房變化 / 052
易疲倦嗜睡 / 052
齣現瞭尿頻 / 052
口味改變瞭 / 052

精彩書摘

瞭解孕育知識
生兒育女曆來是中國人一生中的頭等大事，但你知道懷孕是怎麼迴事嗎？你瞭解懷
孕的過程嗎？為什麼會齣現不孕不育？遺傳在優生優育中起什麼作用？在懷孕之前，我
們先來掃掃盲吧。
一個發育成熟的卵子
在精子和卵子的約會中，卵子一直就像是在守株待兔。它從卵巢
的卵泡裏破裂而齣後，即被守候在旁的輸卵管末端吸入輸卵管，然後
慢慢移到輸卵管管腔大的壺腹部，停留下來，等待精子的到來。
卵子誕生於卵泡。卵泡成熟時，裏邊的卵細胞就會成為卵子。排
齣的卵子如果在12個小時內等不到精子的光顧，就會死亡。這時子宮
內膜脫落，轉入正常的月經期。
精子與卵子的相遇
數億精子被射入陰道後，就開始瞭它們漫長艱難的相約之旅。這
一旅程對它們而言，相當於人類遊過100個競賽泳池的長度。途中數百
萬精子會陷入陰道溝壑中，或誤入某個無成熟卵子的輸卵管；數百萬
精子會中途不幸被推齣子宮；還有些瘦弱病殘的精子適應不瞭環境而
死亡。
終，能夠到達受精地點的隻有200多個精子。然而，精子的磨難
並未至此結束。精子還需衝開卵子周圍重重包圍，後通過一個被稱
作透明帶的結構纔得以與卵子結閤。受精後的卵子，稱為受精卵。
通常到瞭後，隻有1個精子可以通過這個透明帶，它就是那個
強壯的能孕育未來寶寶的精子。由此可見，寶寶的人生，在它初醞
釀之時就經曆瞭殘酷競爭下的優勝劣汰。
章　備孕：做好準備，孕育健康寶寶
生命開始的瞬間
受精卵植入子宮內膜後，形成胚胎，這個過程即著床。
·受精後的卵子，立即開始細胞分裂，並會由輸卵管嚮子宮腔移
動。大約在受精後的四五天內到達子宮腔。
·到達子宮腔後，受精卵會分泌齣一種能分解蛋白質的酶類物
質，侵蝕子宮內膜，並且把自己埋進子宮內膜的功能層中，接著，子
宮內膜迅速被修復，這個過程稱作受精卵的植入或者著床。
·受精卵植入子宮內膜後，就是胚胎。而植入胚胎以後，子宮內
膜就不再脫落，女性的月經就相應停止。
·受精卵埋入子宮內膜後，開始得到子宮的滋養，同時也開始不
斷地生長和發育，成為胚胎，長成胎寶寶。
胎盤：連接胎寶寶與母體的紐帶
胎盤，是胎寶寶生長發育過程中齣
現的附屬組織，由母體的子宮底蛻膜和
胚胎絨毛構成。胎盤在懷孕第6～7周時
開始形成，懷孕3個月時完全形成。
胎盤是胎寶寶與母體之間進行物質
交換的重要器官，是胚胎與母體組織的
結閤體，是胎寶寶與母聯係的紐帶。
沒有胎盤，胎寶寶就無法存活，由此可
見，胎盤的作用是多麼重要。
臍帶：給胎寶寶輸送營養的通道
胎寶寶通過臍帶和胎盤與母體連接，進行營養物質和代謝物質
的交換。臍帶是連接母體與胎寶寶的營養通道，由胚胎的體蒂發育而
來，胚胎通過臍帶懸浮在子宮內的羊水中。臍帶的一端連接著胎寶寶
腹壁上的臍輪，另一端附著在胎盤或稍偏一些。
專傢
提醒
　　如果臍帶受到壓
迫，臍帶上的血液流動
受阻，則會威脅到胎寶
寶的生命安全。

前言/序言

做好準備，孕育健康寶寶
每位父母都想要個健康聰明的小
寶寶，孕前的準備工作就顯得非常重
要。提前做好懷孕的準備，對於準媽
媽和胎寶寶都是必不可少的。夫婦雙
方在孕前需要掌握的孕産知識，
閤理、科學地安排生活，把生理、心
理調整到佳狀態，共同為孕育
的寶寶而努力。
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