坐月子调体质,越养越瘦

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杨静主编 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 黑龙江科学技术出版社
ISBN:9787538891447
商品编码:13124553080
出版时间:2017-06-01


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图书描述

作  者:杨静 主编 著作 定  价:29.8 出 版 社:黑龙江科学技术出版社 出版日期:2017年06月01日 页  数:184 装  帧:平装 ISBN:9787538891447 Part 1 产后第1周代谢排毒食谱
产后第1周体质变化
产后第1周饮食调理重点
松仁鸡肉花椰
芦笋炒鸡丝
山药香菇鸡
上海青炒肉末
洋葱青椒肉丝
肉末油菜
西红柿烧豆腐
黑胡椒豆腐煎
虾皮豆腐
虾仁芙蓉蛋
蒸鸡蛋羹
西红柿蒸蛋
彩椒松仁虾仁
萝卜鲜虾
蒜香包菜
清炒油莱
蒜蓉空心菜
部分目录

内容简介

坐月子是一项流传了千百年的传统。产后4周的月子期,是新妈妈恢复健康、调理体质的黄金时期。其中,进补是月子期调养的重要环节。杨静主编的《坐月子调体质越养越瘦》为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养建议,在产后各周调理重点的基础上,结合产后新妈妈每个阶段不同的营养需求,提出不同的调养要点,并推荐营养美味的调理食谱,让月子期的妈妈每天享受健康的月子美食,尽早恢复,重塑美好身材。 杨静 主编 著作 杨静,女,长沙市靠前医院妇产科主任医师,妇产科副主任,湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员,中南大学长沙市一临床学院兼职教授。对妇产科常见病、多发病,产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣,擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。
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