現貨颱版《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》周慕姿 寶瓶文化 繁體中文書

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪: 中國圖書進齣口深圳公司
齣版社: 寶瓶文化
ISBN:9789864060788
商品編碼:13059937010


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圖書描述

情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,讓人窒息的相處

作者: 周慕姿

齣版社:寶瓶文化

語言:繁體中文

ISBN:9789864060788

規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級 / 單色印刷 

齣版地:颱灣

內容簡介

「我這輩子的希望都在你身上瞭……」

「爸媽難道會害你嗎?」

「你敢離開,我就跳下去。」


明明是愛的傢人、伴侶,與信任的朋友、同事,

但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃?


你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡,一步步逼你就範。


6道關鍵練習,擺脫被情緒勒索,重新掌握人生!


情緒勒索是一種操控,隻會讓彼此的關係崩壞。

因為當對方一再屈服與退讓,那是因為懼怕,而不是因為親密、信任與愛。


媽媽:「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望?」

婆婆:「你把孩子給保母帶。你真自私,你會毀瞭孩子的一生。」

女友:「如果你敢迴公司加班,我們就分手。」

上司:「我看你資質不錯,纔想讓你多做一點事,栽培你。別忘瞭,你試用期還沒過。」


以上這些例子,你是否非常熟悉?這些我們習以為常、不以為意的對話,其實就是緩緩掐住我們脖子,讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意,情緒勒索者開始自憐,或責怪、貶低、在你身上貼標籤,甚至威脅你。於是,你心懷歉疚,也開始自我懷疑,自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得……


情緒勒索常發生在伴侶、親子、職場、人際間,而在華人社會裡,更常見,且更糾葛,因為我們有根深柢固的孝順文化與對的尊崇,以及總是要求孩子「好,還要更好」,而後者,更容易讓人自我價值感低落。


周慕姿心理師以精準且層次分明的角度,剖析情緒勒索的麵貌,以及何種人容易陷入情緒勒索的睏境,並且針對華人文化,提齣提升「自我價值感」為避免情緒勒索的主要關鍵。此外,適時建立情緒界限,搭配練習,重新掌握自己的人生,因為,這是你的人生,你不該為滿足別人的需求而活。

 

本書特色


◎颱灣一本由專業的諮商心理師討論「情緒勒索」的專書,內容精準,又條理分明,書中的各個例子,更是讓我們讀來,每一則都心有戚戚焉。

 

作者簡介

周慕姿


諮商心理師/心曦心理諮商所負責人,同時是宇聯心理治療所特約企業講師、企業諮商師;微煦心靈診所兼任心理師;《健康看我》、《醫師好辣》、《大腦先生》等節目的專傢群;「風傳媒」專欄作傢;「失戀花園」駐站專欄作傢。另外,則是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。


畢業於政大新聞係、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所。曾任中崙諮商中心心理師、新店高中輔導老師、颱大心輔中心實習心理師等,並擁有阿德勒鼓勵諮詢師講師資格。


從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱,不管在哪裡,似乎都是個「非典型」角色,一路上也麵臨許多考驗與自我掙紮。


因此,周慕姿對自己諮商工作的期待,是希望能幫助人看到自己的選擇「是怎麼被睏住」,還有「為何被睏住」;而後,幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。


她相信:我們擁有「選擇的自由」,以及,若能以「真實的自己」麵對生命,我們就能掙脫無形的束縛,獲得真正的自由。

對她而言,「接納自己,獲得自由」,是人生重要的事。


個人粉絲專頁,「關於你的心裡事─周慕姿諮商心理師」goo.gl/knIyIh


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很好很喜歡,謝謝

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非常好

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可以,但不值這個價。

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一直想買,終於買到瞭

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好書…………………………

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