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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺：子午图书专营店

出版社：浙江人民出版社

ISBN：9787213060748

商品编码：12922960874

开本：16开

出版时间：2014-07-01

页数：249

字数：237000

图书描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	奔跑的力量励志与成功书籍
作者：	Rich Roll
译者：	毛大庆
市场价：	49.9元
ISBN号：	9787213060748
出版社：	浙江人民出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2014-07-01	版次：1	页数：249
印刷时间：2014-07-12	印次：1	字数：237.00千字

内容简介

你是否发现自己变成了原本*不想变成的样子？
你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？
你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？
里奇·罗尔编著的《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼级铁人锦标赛起跑线上――包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5――完成5个级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场*、*真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。
这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息――运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成就。

作者简介
里奇·罗尔，律师，毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。受欢迎的级铁人三项运动员，严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全健美的25位男士之一”。毛大庆，北京大学区域经济学博士后，东南大学建筑系特聘教授。

各方赞誉
中文版序我们不要沉静绝望的生活
译者序跑得越远，离自己越近
序言一个急需润滑的“生锈人”
**章中年清醒的时刻
与过去划清界限
第2章运动的潜能在哪里
泳池里的梦想
第3章唤醒身体的力量
闪光的时刻
第4章牢笼中的困兽
醉酒漫游癖，在半醉半醒之间
第5章灵魂的黑洞与工作无关
天堂触底
第6章那个破碎的灵魂已经脱胎换骨
开启新生活
第7章从中年“懒骨头”变身“奥特曼”
饮食的秘密武器
第8章放慢速度是为了跑得更快
重塑耐力与效率的训练生活
第9章跑下去，我真正感觉到了自由
残酷的奥特曼运动
**0章一场决绝的自我之战
EPIC5挑战
后记一条全新而充实的路
附录1 植物能饮食的具体细节
附录2 植物能的
附录3 资源
致谢

精彩内容

    但是，我*常想喝这种“汁”，我仍然能感觉到昨天晚上的恐慌，我的太阳穴在狂跳，不祥的预兆在我的眼前闪现，看起来太真了。
    “DANG*当然可以。”朱莉柔声回答。她没问我为什么会提出“如此令人好奇”的要求，我也没主动解释。尽管听上去有些老套，但朱莉的确是我的精神伴侣和*好的朋友――她比其他任何人都了解我。但是出于一些我还没有完全搞清楚的理由，我没有告诉她我昨天晚上的心路历程――可能是由于不好意思，也可能是，我感受到的恐惧是个太敏感的话题。朱莉的直觉很敏锐，不可能没有注意到我的反常，但是她一句话都没问。
    实际上，朱莉并没有对我愿意改变的决心抱太大的期望，我问了她三遍，她才咨询了药剂师，带回了的药品。这将很快改变!
    我们一起开始了一段为期7天的养生疗法，尝试了各式各样的草药、茶、水果汁和蔬菜汁(想要了解更多我的方案，请参考附录3)。采用这种疗法必须明白一点，这不是“挨饿”疗法。每天，我都通过流质补充必要的营养物质。我把疑虑放在一边，全身心地投入到这种疗法里。我把冰箱里的鲜奶油、芝士和香肠都清了出去，在架子上摆满了大桶的茶，这些茶是用像草一样、形状奇特的叶子煮出来的。我喝下汁和搀了大蒜的菠菜胡萝卜混合浓汤，然后用带有粪便般余味的茶水服下胶囊状的草药。
    后，我像球一样蜷在长沙发椅上，尽
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