全书以常用、常见的原则精心挑选了120多种中草材，文字言简意赅、通俗明了，符合现代人的阅读习惯和阅读方式，同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华，力图使读者在短时间内了解博大精深的中医养生文化。

每种材都配以珍贵的金陵古图、逼真细致的手绘彩图和纯实物照片，立体全方位的为读者展现中草的形态。所收录的中草材都增加了产地、采收时间等知识，并针对常见病精选了300多种家庭实用妙方。全新版块“中趣味文化”对材名称的由来、材治病救人的故事都有所解读，增强了本书的文化性和趣味性。

全书采用国际通用的分类检索法，制作了一套完整的“本草”品物检索系统，便于读者阅读查询。

序言

阅读导航

本草植物图鉴

本草动物图鉴

本草矿物图鉴

章 轻松读懂本草纲目

补泻温凉，换个方法说《本草》

气味阴阳，了解中的步

君臣佐使，功效也有轻重之分

升降浮沉，用须顺应四时

优劣鉴别，眼鼻手口法

煎煮服用小常识

中使用禁忌

第二章 解表篇

麻黄发汗解表

生姜朝含三片姜，不用开方

防风帮助身体抵御风邪的屏障

荆芥流行，不用烦恼

细辛不再鼻塞流涕，还你畅快呼吸

香薷暑天贪凉生病就用它

苍耳路边拾来的风寒头痛

葱发汗解表，散寒通阳

胡荽赶走身体里的不正之气

薄荷清新口气，让你神清气爽

桑清热祛火的明目良

菊花夏季泡茶清凉消暑

柴胡防治风寒效果好

升麻轻身益寿解毒

牛蒡风靡的蔬菜

葛适合“三高”人群的保健良

第三章 清热篇

知母润肺滋阴，清肺泻火

天花让你的火气烟消云散

夏枯草清火降压的凉茶原料

决明明目润肠，眼病的克星

鸭跖草清热利尿的“翠蝴蝶”

白鲜赶走一切热毒风

黄芩天然有效的植物

黄连下痢腹泻的

连翘消肿解毒，“疮家圣”

蒲公英女性乳腺疾病不用愁

白头翁治温疟寒热，疗金疮

酸浆酸甜可口的中美味

紫花地丁无名肿毒去无踪

半边莲小草不起眼，蛇毒大克星

青蒿酷夏的泻暑热良

紫草排毒养颜的女性美容佳品

玄参男女生殖泌尿疾病的

马兰摆脱久“痔”不愈的痛苦

酢浆草通利二便的酸味小草

第四章 祛风治湿篇

独活轻松治好颈椎病

木瓜关节酸痛，一网打尽

秦艽筋脉不痉挛，手脚更灵活

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