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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪：子午圖書專營店

齣版社：浙江人民齣版社

ISBN：9787213060748

商品編碼：12922960874

開本：16開

齣版時間：2014-07-01

頁數：249

字數：237000

圖書描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	奔跑的力量勵誌與成功書籍
作者：	Rich Roll
譯者：	毛大慶
市場價：	49.9元
ISBN號：	9787213060748
齣版社：	浙江人民齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2014-07-01	版次：1	頁數：249
印刷時間：2014-07-12	印次：1	字數：237.00韆字

內容簡介

你是否發現自己變成瞭原本*不想變成的樣子？
你是否在生活的牢籠裏、在沉靜的絕望中生活？
你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的睏獸，還是想尋找一條齣路，做生命的掌控者？
裏奇·羅爾編著的《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停鏇轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者迴憶瞭自己非凡的旅程，從站在奧特曼級鐵人錦標賽起跑綫上――包括約511公裏的遊泳、自行車和跑步的比賽，到實現更睏難的EPIC5――完成5個級鐵人三項運動。裏奇嚮我們展示瞭奔跑的力量，為我們呈現瞭一場*、*真實的自我之戰，一次尋找個人生活意義的生命之旅。
這本書不僅讓人緊張刺激地觀看瞭一係列令人瞠目結舌的運動成就，還為同樣打算改變自己的人提供瞭實用信息――運動與飲食的相關經驗。另外，這本書還強有力地證明瞭打破束縛的枷鎖，一個人的意誌力可以取得的成就。

作者簡介
裏奇·羅爾，律師，畢業於斯坦福大學和康奈爾大學法學院。受歡迎的級鐵人三項運動員，嚴格素食主義者。被美國《男士健身》雜誌評為“2009年度全健美的25位男士之一”。毛大慶，北京大學區域經濟學博士後，東南大學建築係特聘教授。

各方贊譽
中文版序我們不要沉靜絕望的生活
譯者序跑得越遠，離自己越近
序言一個急需潤滑的“生銹人”
**章中年清醒的時刻
與過去劃清界限
第2章運動的潛能在哪裏
泳池裏的夢想
第3章喚醒身體的力量
閃光的時刻
第4章牢籠中的睏獸
醉酒漫遊癖，在半醉半醒之間
第5章靈魂的黑洞與工作無關
天堂觸底
第6章那個破碎的靈魂已經脫胎換骨
開啓新生活
第7章從中年“懶骨頭”變身“奧特曼”
飲食的秘密武器
第8章放慢速度是為瞭跑得更快
重塑耐力與效率的訓練生活
第9章跑下去，我真正感覺到瞭自由
殘酷的奧特曼運動
**0章一場決絕的自我之戰
EPIC5挑戰
後記一條全新而充實的路
附錄1 植物能飲食的具體細節
附錄2 植物能的
附錄3 資源
緻謝

精彩內容

    但是，我*常想喝這種“汁”，我仍然能感覺到昨天晚上的恐慌，我的太陽穴在狂跳，不祥的預兆在我的眼前閃現，看起來太真瞭。
    “DANG*當然可以。”硃莉柔聲迴答。她沒問我為什麼會提齣“如此令人好奇”的要求，我也沒主動解釋。盡管聽上去有些老套，但硃莉的確是我的精神伴侶和*好的朋友――她比其他任何人都瞭解我。但是齣於一些我還沒有完全搞清楚的理由，我沒有告訴她我昨天晚上的心路曆程――可能是由於不好意思，也可能是，我感受到的恐懼是個太敏感的話題。硃莉的直覺很敏銳，不可能沒有注意到我的反常，但是她一句話都沒問。
    實際上，硃莉並沒有對我願意改變的決心抱太大的期望，我問瞭她三遍，她纔谘詢瞭藥劑師，帶迴瞭的藥品。這將很快改變!
    我們一起開始瞭一段為期7天的養生療法，嘗試瞭各式各樣的草藥、茶、水果汁和蔬菜汁(想要瞭解更多我的方案，請參考附錄3)。采用這種療法必須明白一點，這不是“挨餓”療法。每天，我都通過流質補充必要的營養物質。我把疑慮放在一邊，全身心地投入到這種療法裏。我把冰箱裏的鮮奶油、芝士和香腸都清瞭齣去，在架子上擺滿瞭大桶的茶，這些茶是用像草一樣、形狀奇特的葉子煮齣來的。我喝下汁和攙瞭大蒜的菠菜鬍蘿蔔混閤濃湯，然後用帶有糞便般餘味的茶水服下膠囊狀的草藥。
    後，我像球一樣蜷在長沙發椅上，盡
......