包郵籃球戰術圖解:基礎練習與實戰應用+跑位篇+組織打法篇+圖解籃球個人技術+籃球基礎與戰術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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籃球戰術圖解:基礎練習與實戰應用+跑位篇+組織打法篇+圖解籃球個人技術+籃球基礎與戰術  5本

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籃球戰術圖解:基礎練習與實戰應用

目錄

前言
本書閱讀方法
個人戰術進攻
01 采用“三重威脅姿勢”的理由 10
02 急停和鏇轉的有效使用方法 12
03 防止被搶斷的傳球方式 14
04 嚮內綫準確傳球的訣竅 16
05 不能長時間運球的理由 18
06 用刺探步突破防守 20
07 在不利姿勢中進攻的方法 22
08 探索傳球後如何移動的理論 24
09 事先瞭解低位得分模式 26
10 被高個子選手盯上時的策略 28
11 瞄準投籃時機的方法 30
12 應對“阻絕防守” 32
13 瞭解接球和投籃的方法 34
14 延長投籃距離的身體的應對方法 36
15 以運球跳投為武器 38
16 準確上籃的要點 40
17 調整步伐提高上籃的精確度 42
18 製定投籃狀態不佳時的對策 44
19 提升進攻籃闆概率的方法 46
專欄1 與提高得分直接相關的各種投籃技術 48
個人戰術防守
01 通過“預測”和“撞擊、跳躍”奪取防守籃闆 50
02 對持球隊員的防守方法 52
03 對非持球隊員的防守方法 54
04 對運球的防守方法 56
05 防止對手在低位得分的方法 58
06 控製高位動作的方法 60
專欄2 這些戰術真的有用嗎？讓我們一起來驗證學過的技術吧！ 62

籃球戰術圖解(跑位篇)

目錄

引言
無球跑位時運動員的動作質量是成長為一流籃球運動員的關鍵 2
比對手更能得分的、更正確的投籃選擇和衝搶籃闆 4
本書的閱讀方法 10
第1章
無球跑位的基本功
不要忘記“進攻=創造空間” 12
將創造空間的基礎培養成習慣很重要 14
通過麯綫進攻掌握創造空間的方法 16
通過伸縮進攻戰術掌握創造空間的方法 18
易獲得得分機會的攻守切換時期 20
隊伍防守的空間 22
專欄1 理解在實戰中必要的技巧與戰術 24
第2章
二綫阻絕位置的變遷
攻擊成功的關鍵—二綫阻絕位置的變遷 26

。。。。。。

籃球戰術圖解 組織打法篇

目錄

序言　2
本書閱讀指導　6

PART1
戰略的基本和戰術的思維　7
思考籃球戰術之前　8
為瞭贏得比賽的戰術和組隊　10
支撐團隊戰術的是個人基本技術　14
計算距離比賽開始的時間，製定年度計劃，確立目標　16
專欄1　意外未知的中等距離的投籃陷阱　18

。。。。。

圖解籃球個人技術

目錄

嚮一流隊員邁進的道路——個人技術的完善會提高隊伍的整體實力 002 
首先，要理解技術的含義和價值 012 
閱讀本書之前／本書的閱讀、使用方法 014 
術語解說／場地專有名詞 016 
d一章 基本動作 017 
基本動作的基礎知識 018 
基本姿勢 020 
基本姿勢（防守的時候） 021 
跳停 022 
直停 023 
鏇轉 024 
球的移動 025 
滑步 026 
交叉步 027 
練習001 蹲起運動 028 
練習002 觸膝練習 029 
練習003 鑽石切入 030 

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