散打與套路基本技術圖解 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：散打與套路基本技術圖解

：17.00元

作者：王森

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2006-08-01

ISBN：9787500930112

字數：223000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.259kg

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內容提要

本書是作者在大量的科學實驗和工作實踐的基礎上，利用高速攝像機和愛捷運動分析係統，將散打和套路的43項基本技術動作，以1/50秒的速度連續拍攝成像，並從中選取1100餘幅圖，用以分解這些技術動作。並且運用運動生物力學原理對技術動作的關鍵點進行瞭論證，使讀者在直觀地欣賞動作和感受技術的同時，能更深刻地理解動作原理，從而在練習過程中，把握關鍵，提高動作質量。
本書分為上下兩篇，上篇為套路基本技術，下篇為散打基本技術。在講解武術散打基本技術之前，作者有意將套路基本技術部分作為本書的上篇，這是因為作者認為，套路的基本技術是武術的基礎，先通過對武術基本技術的講解，可使讀者對武術基本技術動作更有深刻、細緻的理解和認識，有利於讀者夯實基本功，循序漸進，練習散打復雜動作組閤時有能取得更好的效果。
本書適閤武術專業人員參考學習。

目錄

上篇 套路基本技術
節 正踢腿
第二節 側踢腿
第三節 裏閤腿
第四節 外擺腿
第五節 前掃腿
第六節 後掃腿
第七節 騰空飛腳
第八節 鏇風腳
第九節 騰空擺蓮
第十節 鏇子
第十一節 側空翻
第十二節 鏇風腳連接技術
第十三節 騰空飛腳與鏇風腳的連接技術
下篇 武術散打基本技術
節 左衝拳
第二節 右衝拳
第三節 左摜拳
第四節 右摜拳
第五節 左抄拳
第六節 右抄拳
第七節 彈拳
第八節 鞭拳
第九節 正蹬腿
第十節 側踹腿
第十一節 鞭腿
第十二節 後蹬腿
第十三節 轉身後擺腿
第十四節 夾頸過背摔
第十五節 掛臂勾踢摔
第十六節 推肩勾踢摔
第十七節 插肩過背摔
第十八節 抱腿前頂摔
第十九節 鏇壓摔
第二十節 抱腿上托摔
第二十一節 抱單腿滸
第二十二節 掀腿摟膝摔
第二十三節 跳換步抱腿打膝摔
第二十四節 抱腿打膝摔
第二十五節 鑽人摔．
第二十六節 倒地打膝摔
第二十七節 抄腿勾踢摔
第二十八節 斜前進步打膝摔
第二十九節 接腿彆腿摔
第三十節 抱腰勾踢摔

作者介紹

王森，男，1970年齣生，山東平陰人，自幼習武，武術六段。 1994年畢業於山東師範大學體育學院，留校任教，教育學原理研究生。1992年參加全國大學生運動會武術比賽取得優異成績。曾從事體育係武術普修、武術代錶隊、留學生等的教學訓練工作．現承擔民族傳統體育係武術套路

文摘

序言