羅（大倫）博士的養生秘籍（套裝共三冊）下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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羅大倫著

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發表於2024-11-15

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圖書介紹

齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：12307605

版次：1

商品編碼：12307605

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

套裝數量：3

字數：747000

正文語種：中文

圖書描述

編輯推薦

　　羅大倫博士養生係列：《陰陽一調百病消（升級版）》《中醫祖傳的那點兒東西1》《中醫祖傳的那點兒東西2》全新包裝，隆重上市！

　　《陰陽一調百病消（升級版）》是中央電視颱《百傢講壇》主講人羅大倫的養生新書，不同於《中醫祖傳的那點兒東西》主講古代醫傢故事的風格，本書更貼近現實生活，更簡單實用，因此，可以說這是一本珍貴的臨證隨筆。

　　《中醫祖傳的那點兒東西1》（原書名《神醫這樣看病》），《中醫祖傳的那點兒東西2》（原書名《這纔是中醫》）是羅博士以中醫故事化的寫法，還原瞭古代名醫們懸壺濟世的形象，以《古代的醫生》為題發錶涯煮酒論壇，點擊率現已突破160萬。《中醫祖傳的那點兒東西1和2》——感動百萬人的中醫故事，惠及大眾的養生智慧；一讀知中醫，兩讀悟醫道，三讀獲健康。

內容簡介

　　《陰陽一調百病消（升級版）》

　　你知道身體裏的氣是如何運行的嗎？

　　你知道氣在人體內會形成一個“圓”嗎？

　　你知道如果這個“圓”不運轉瞭，人就會生病嗎？

　　養生的高境界是養氣，養生簡單的方法就是調陰陽。

　　羅博士教您調陰陽的好方法：

　　不上火的補氣方——生脈飲；

　　簡單的補心血方法——吃龍眼肉；

　　直接的補脾血中成藥——歸脾丸；

　　神奇的化瘀血藥材——蚯蚓；

　　我傢不傳的小秘方——蚯蚓治痔瘡；

　　能消積化積的單味藥——雞內金。

　　《中醫祖傳的那點兒東西1,2》

　　誰都看過中醫，但可曾想過，中醫祖傳的那點兒東西是什麼？

　　在很多人看來，中醫祖傳下來的就是藥草、藥罐，還有泛黃的古書；

　　也有人認為，中醫祖傳的都是高深玄妙的理論，什麼陰陽五行、經絡穴位之類；

　　還有人認為，中醫祖傳的就是那些方子，壘齣一堆“慢性子”的中藥，時間久瞭纔可見效。

　　讀瞭這本書，你就會對中醫有一個全新的認識。

　　中醫大師們都擁有高超的醫術、高尚的情操，他們診病如神，藥到病除。書中讓人感動的，不僅僅是精彩的中醫故事，還有神醫們的精誠之心。讓人敬佩的，不僅僅是齣神入化的醫術，還有神醫們為鑽研醫術而度過的一個個不眠之夜。讓人欣慰的，不僅僅是人們對中醫的熱忱依舊，更有名醫的方子流傳至今，讓更多的人從中受益。

作者簡介

　　羅大倫，原名羅大中，北京中醫藥大學博士，中國中醫科學院博士後，被譽為中醫新生代的領軍人物。業內有“中醫兩博士，南有劉力紅，北有羅大中”的說法。

　　羅博士緻力於在電視、互聯網等大眾媒體上嚮百姓普及中醫知識和養生經驗，曾受邀在中央電視颱、北京電視颱、山東衛視等多傢電視颱健康節目中主講養生保健的知識和經驗。

　　《陰陽一調百病消（升級版）》是他繼《中醫祖傳的那點兒東西1》(原書名：《神醫這樣看病》）《中醫祖傳的那點兒東西2》（原書名：《這纔是中醫》）和《古代的中醫》之後，推齣的新力作。前三本講的是古代醫傢的故事，而本書則是他自己的養生經驗的總結——養生就是調陰陽。隻要陰陽調和，百病就會消失。

　　在本書中，羅博士給我們介紹瞭很多簡單實用的養生方法，相信讀者朋友定能從中學到不少健康的智慧。

精彩書摘

　　第一章

　　萬病隻有一個原因：陰陽不調

　　生命是一種內穩定狀態，這種穩定取決於陰陽的平衡，陰陽就像天平上那兩個砝碼，一左一右，隻有它們重量相當，天平纔平衡。一旦陰陽失調，天平嚮一方傾斜，平衡被打破瞭，人就會生病。所以，人要獲得長期的健康，就必須時刻保持陰陽的平衡。養生養的是什麼？養的就是陰陽，隻有陰陽調和，我們纔能過上不生病的生活。

　　第一節

　　要想壽命長，全靠調陰陽

　　這些年，我曾經受中央電視颱、北京電視颱、山東衛視等媒體邀請去主講中醫節目，期間很多人都問我：養生最重要的是什麼？我的迴答就四個字：陰陽平衡。

　　世界上的萬事萬物，歸根結底，可以分為兩類：一為陰，一為陽。陰陽是兩種相互對立的能量，它們一正一負，一左一右，一上一下，一前一後，相互製約，彼此依存。正因為陰陽彼此對立，相互依存，所以纔有瞭天地、日月和男女。

　　人體雖然復雜，但說到底，也隻存在兩種能量：一是陰，一是陽。這兩種能量不斷變化，便有瞭人的生、老、病、死。

　　《黃帝內經》中說：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求於本。”一部《黃帝內經》，洋洋十幾萬言，其實說的就是陰陽。

　　人的一生離不開生、老、病、死。生是什麼？生就是陰與陽這兩種能量在身體內聚閤，獲得瞭暫時的統一。老是什麼？老是陰陽在體內不斷變化、衰減。病是什麼？病是陰陽這兩種能量在身體內齣現瞭失調。死是什麼？死是陰陽這個統一體的瓦解。

　　生命是什麼？生命就是陰陽這兩種相互矛盾的能量所構成的一個平衡體，在這個平衡體中，正極為陽，負極為陰，陰陽平衡纔有瞭人，《黃帝內經》說“生之本，本於陰陽”。人生天地間，天在上為陽，地在下為陰，人在中間追求的則是陰陽平衡。所以，生命是一種不上不下、陰陽平衡的狀態，如果這種平衡狀態被徹底打破瞭，生命也就結束瞭。生命結束之後是個什麼狀態呢？就是陰陽分離瞭。在八寶山火葬場人們就能看到陰陽分離這種現象，陽的能量化成幾縷青煙飄嚮天空，陰的能量化為骨灰被埋在瞭地下，一個頭頂藍天腳踩黃土的人就這樣從天地間消失瞭。

　　生命是一種內穩定狀態，這種穩定取決於陰陽的平衡，陰陽就像天平上那兩個砝碼，一左一右，隻有它們重量相當，天平纔穩定。一旦陰陽失調，天平嚮一方傾斜，平衡被打破瞭，人就會生病。所以，人要獲得長期的健康，就必須時刻保持陰陽的平衡。養生養的是什麼？養的就是陰陽，隻有陰陽調和，我們纔能過上不生病的生活。

　　人身上的疾病有成韆上萬種，有的有名稱，有的沒有名稱；有的是常見病，還有的是疑難雜癥。不管疾病有多少種，有多麼難治，它們的病理隻有一個，那就是陰陽失調。人體的陰陽是相對平衡的，如果陰盛，陽氣就會受損；如果陽盛，陰液就會受損，所以，《黃帝內經》說“陰勝則陽病，陽勝則陰病”。

　　陰陽蘊藏在身體的每一個部分，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，心有心陰、心陽，脾有脾陰、脾陽，胃有胃陰、胃陽，肺有肺陰、肺陽……身體每一個部分的陰陽都必須保持平衡，一旦某一個部位的陰陽失調瞭，那個部位就會齣現疾病。

　　肝上的陰陽必須平衡，如果肝陰不足，肝之陽氣就會急劇上升，這時人就會麵紅耳赤、頭漲頭痛、急躁易怒，中醫稱之為肝陽上亢，西醫用血壓計一量，很可能發現血壓變高瞭。

　　肺、胃、腎的陰陽也必須平衡，如果肺、胃、腎的陽氣偏盛，陰液不足，那麼，人就會多飲、多食、多尿，患上消渴。

　　消渴又名三消。陽氣是人體內的火，陰液是人體內的水。陽氣偏盛，身體內的火大瞭，水就容易被燒乾。肺上的火大瞭，唾液、汗液、淚液和血液就容易被蒸發，這時人就會口乾口渴，要不斷地喝水，中醫稱之為上消；胃上的火大瞭，胃的功能始終處於亢奮的狀態，吃進去的食物很快就會被消化掉，這時人就會吃得多、餓得快，中醫稱之為中消；腎上的火大瞭，腎燥精虧，腎就控製不住水，腎不攝水，人的尿液就多，總想小便，中醫稱之為下消。中醫的三消，在西醫化驗檢查的結果往往就是糖尿病。同樣，體內陽氣不足，陰液就會過剩，這時，整個人體就像是一個火力微弱的爐子，沒有辦法將鍋裏的水蒸騰起來，由於水汽不能上升，所以這個人會感到口乾口渴，總是不停地喝水；同理，火力不足，水汽無法蒸騰，喝進去的水就會直驅而下，這就是為什麼一些人會覺得喝進去的水，怎麼沒多久就齣來瞭，這在中醫來看是陽虛型的消渴，若經西醫檢查，往往也是糖尿病。

　　心髒的陰陽必須平衡，如果心髒的心陽不足，人體就如同失去陽光的普照一樣，陷入一片陰霾的籠罩中，變得渾身發冷、精神不振。這時，水汽便會泛濫，齣現水腫，結果，心髒的功能必然會受影響，甚至齣現心源性水腫，西醫一檢查，發現這已經是心髒病甚至是心衰瞭。同樣，如果心陰不足，那就如同一個液壓機裏，賴以傳動壓力的潤滑油不足瞭，潤滑油不足，機器就會齣現空轉的情況，就會動力不足；同樣的道理，心陰不足，人體就會齣現心悸氣短、神疲力乏、失眠健忘等問題，西醫一檢查，結果往往是心律不齊，心髒病又來瞭。

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