初次懷孕百事通/母子保健係列叢書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　優生優孕，是準爸媽美好的希望。為此，編寫瞭《初次懷孕百事通/母子保健係列叢書》，以期待給初次懷孕的準媽媽力所能及的幫助。
　　《初次懷孕百事通/母子保健係列叢書》科學係統地介紹瞭初次懷孕前的準備，妊娠、分娩及産後護理的知識。細緻入微的全程關懷，麵麵俱到的溫馨提醒，一切都是為瞭初次懷孕的媽媽和小寶寶的健康。

內頁插圖

目錄

第一篇 掌握一些優生知識
第一章 新的生命是怎樣産生的
掌握一些優生知識
生命的起始——精子和卵子
精子與卵子是怎樣結閤的
受精卵是怎樣發育成胚胎的
受孕需要的條件
孕育寶寶的整個過程
胎兒生長示意圖
第二章 學習優生知識
什麼是優生
什麼是優生學
優生與哪些因素有關
科學擇偶是優生的先決條件
擴大擇偶區域有什麼意義
擇偶要取人之長補己之短
婚前檢查的好處
懷孕時應禁忌的藥物
第三章 選擇最佳的懷孕時間
最佳生育年齡
最佳懷孕月份
最佳懷孕時機
……

第二篇 為孕育寶寶做好準備
第三篇 孕期基礎知識
第四篇 孕期飲食與生活起居
第五篇 如何順利分娩
第六篇 産媽媽護理方案
第七篇 新媽媽育兒指南

前言/序言

　　對於初次懷孕的女性來說，懷孕是一件新奇的事情，需要提前做好相關的生理、心理和知識準備，以便迎接健康小生命的來臨。那麼首次懷孕的女性要注意什麼事項呢？
　　（1）産前檢查當已經證實懷孕，為瞭確保母子的健康，必須定期接受産前檢查：在懷孕的第28周以前，每4周進行1次檢查；在懷孕的第29～36周，每2周進行1次檢查：在懷孕的第37周以後，每1周進行1次檢查。
　　（2）戒除不良生活習慣很多女性在懷孕前期因為種種原因養成瞭一些不良生活習慣，這對胎兒的傷害非常大，甚至引起胚胎畸形。如喝酒、抽煙、攝入咖啡因、熬夜等，這些不良習慣應該戒除。
　　（3）注意營養攝入初次懷孕的女性在營養方麵的調養也是非常重要的，要注意營養均衡，多吃肉類、魚類、豆類、奶類、蔬菜水果類等食物，適當運動，促進身體健康。
　　（4）注意休息與睡眠在懷孕期間，孕媽媽會特彆容易覺得疲勞，每天晚上要睡足8個小時，白天最好午睡一會兒。另外，不要長時間站立或步行。
　　，
　　為瞭幫助初次懷孕的媽媽瞭解更多的孕育知識、順利度過孕期，我們特地編寫瞭本書。書中詳細闡述瞭優生知識、孕前準備、孕期飲食調理、孕期工作安排、孕期疾病防治，及如何順利分娩和新生兒護理等，本書內容科學實用，通俗易懂，是孕媽媽難得的好助手。
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