初次怀孕百事通/母子保健系列丛书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　优生优孕，是准爸妈美好的希望。为此，编写了《初次怀孕百事通/母子保健系列丛书》，以期待给初次怀孕的准妈妈力所能及的帮助。
　　《初次怀孕百事通/母子保健系列丛书》科学系统地介绍了初次怀孕前的准备，妊娠、分娩及产后护理的知识。细致入微的全程关怀，面面俱到的温馨提醒，一切都是为了初次怀孕的妈妈和小宝宝的健康。

内页插图

目录

第一篇 掌握一些优生知识
第一章 新的生命是怎样产生的
掌握一些优生知识
生命的起始——精子和卵子
精子与卵子是怎样结合的
受精卵是怎样发育成胚胎的
受孕需要的条件
孕育宝宝的整个过程
胎儿生长示意图
第二章 学习优生知识
什么是优生
什么是优生学
优生与哪些因素有关
科学择偶是优生的先决条件
扩大择偶区域有什么意义
择偶要取人之长补己之短
婚前检查的好处
怀孕时应禁忌的药物
第三章 选择最佳的怀孕时间
最佳生育年龄
最佳怀孕月份
最佳怀孕时机
……

第二篇 为孕育宝宝做好准备
第三篇 孕期基础知识
第四篇 孕期饮食与生活起居
第五篇 如何顺利分娩
第六篇 产妈妈护理方案
第七篇 新妈妈育儿指南

前言/序言

　　对于初次怀孕的女性来说，怀孕是一件新奇的事情，需要提前做好相关的生理、心理和知识准备，以便迎接健康小生命的来临。那么首次怀孕的女性要注意什么事项呢？
　　（1）产前检查当已经证实怀孕，为了确保母子的健康，必须定期接受产前检查：在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查；在怀孕的第29～36周，每2周进行1次检查：在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。
　　（2）戒除不良生活习惯很多女性在怀孕前期因为种种原因养成了一些不良生活习惯，这对胎儿的伤害非常大，甚至引起胚胎畸形。如喝酒、抽烟、摄入咖啡因、熬夜等，这些不良习惯应该戒除。
　　（3）注意营养摄入初次怀孕的女性在营养方面的调养也是非常重要的，要注意营养均衡，多吃肉类、鱼类、豆类、奶类、蔬菜水果类等食物，适当运动，促进身体健康。
　　（4）注意休息与睡眠在怀孕期间，孕妈妈会特别容易觉得疲劳，每天晚上要睡足8个小时，白天最好午睡一会儿。另外，不要长时间站立或步行。
　　，
　　为了帮助初次怀孕的妈妈了解更多的孕育知识、顺利度过孕期，我们特地编写了本书。书中详细阐述了优生知识、孕前准备、孕期饮食调理、孕期工作安排、孕期疾病防治，及如何顺利分娩和新生儿护理等，本书内容科学实用，通俗易懂，是孕妈妈难得的好助手。
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