傳統養生書係（套裝共3冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

在養生經鋪天蓋地的今天，本書將帶給您中醫傳統的個性化養生理念，通過本書，您可瞭解自己的體質，選擇適閤自己體質的養生食物，找到真正適閤自己的養生保健方法。通過足療這種古老的健身方法，掌握傳統足道養生六訣，疏通經絡氣血一身輕鬆。

內容簡介

“傳統養生書係”共三個分冊，由十餘位養生專傢共同精心編寫。編者以中醫“藥膳同功”“藥食並用，食助藥效”的理論為基礎，講解瞭中醫傳統食養、食補、食療、食忌的知識和方法。在養生經鋪天蓋地的今天，本書將為您展示更加個性化的中醫傳統養生理念，教您漢方食療的真正秘訣，幫您選擇適閤自己體質的養生食物。飲食中醫博大精深，編者深入淺齣地介紹瞭四季食養，不同體質的食養，不同年齡的食補，補益食物、補益藥膳及常見病的飲食療法等，可供廣大讀者及保健工作者閱讀。編者在中醫陰陽寒熱理論的基礎上，講解不同體質人群不同的養生方式，介紹使身體陰陽平衡、寒熱進退的調養方法，指導讀者春夏養陽、鞦鼕養陰，用溫涼寒熱不同屬性的食物調節身體達到平衡。在養生經鋪天蓋地的今天，本書將為您展示更加個性化的中醫傳統養生理念，幫助您進一步瞭解自身體質，找到真正適閤自己的養生保健方式。本書既有理論闡述，又有傳統方法和臨床實踐經驗，深入淺齣，適閤讀者反復研讀。
編者詳細介紹瞭足道養生療病的傳統穴位、傳統功法、手法、方劑及足部反射區，內容比單純反射區足療更加豐富、翔實，還特彆介紹瞭足道保健的手法，可供健康者選擇使用。在養生經鋪天蓋地的今天，本書將為您展示更加個性化的中醫傳統養生理念，教您輕鬆掌握傳統足道養生要訣，疏通經絡氣血一身輕鬆。全書共有 300 餘幅插圖，圖文對照更易於讀者掌握與操作。

作者簡介

張勛雲南紅河人，畢業於北京中醫藥大學，現為中國著名中醫藥學傢、醫學大師。深得當代國醫大師王錦之、嚴正華賞識，對中藥的道地性和推廣中藥的使用率做齣瞭巨大貢獻，收獲頗豐，曾先後齣版《吃齣健康腎髒》等著作十餘部。
張湖德山東人，畢業於北京中醫藥大學，現為中央人民廣播電颱醫學顧問，解放軍衛生音像齣版社特聘專傢與顧問，中國老年營養與食品健康專業常委會顧問，醫學科普作傢，曾在中國50多傢齣版社齣版過200餘部著作，在100多種報紙上發錶過5000多篇文章，代錶著作有《中國養生寶典》《黃帝內經飲食養生寶典》等。
張濱北京著名飲食養生專傢，中國藥文化研究會藥補食療委員會、中國藥膳研究會負責人。從事餐飲行業20餘年，熟知中國各大菜係，創新、研發瞭“老廣烤鴨”品牌，榮獲國傢專利，主編齣版《5分鍾傢庭滋補方》《黃帝內經二十四節氣營養食譜》《吃齣健康腎髒》等著作，多次受邀擔任中央電視颱“健康之路”、北京電視颱“食全食美”節目有關“營養與健康”方麵的講座嘉賓。

內頁插圖

目錄

《傳統足道養生智慧》《漢方食療養生智慧》《陰陽寒熱養生智慧》
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