　　《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》选取来自咨询辅导一线的18个典型案例，分成“我们结婚成家时”“我们生儿育女时”“我们老与未老时”三个板块，以幸福家庭的成长为线索，每个案例一个主题，每个主题下有案例描述，有深度分析，有现实思考，有实践探索，摒弃了传统的单一理论赘述，也避免了断章取义的误导，让相关心理学、社会学、教育学的知识与实践技术以通俗化的形式走进寻常百姓家，从而有效帮助不同年龄层、不同角色的家庭成员走出婚姻家庭生活困境，跨越婚姻家庭生活危机，助推幸福的婚姻家庭生活的营造。

作者简介

　　华芳英，教授，嘉兴市社会发展研究所研究员，嘉兴市首批杰出人才。长期致力于社会教育的研究与实践，积极开展婚姻家庭问题心理辅导与咨询工作，主持厅局级以上课题十余项，发表核心期刊论文数十篇。

PART 1 我们结婚威家时
1．我们闪婚了
2．夫妻之间有“情话”
3．我家有个“妈宝男”
4．我与“女强人”没法过
5．她老爱唱反调
6．她就爱唠叨
7．没钱的日子可咋过

PART 2 我们生儿育女时
8．两个男人间的“争夺”
9．两个女人问的“战争”
10．孩子呀，我们因你而“打架”
11．爸爸妈妈陪陪我吧
12．我的孩子没救了吗
13．我的孩子恋爱了

PART 3 我们老与未老时
14．她对生活没情趣
15．能破镜重圆吗
16．他对我不忠
17．他去了，我还能走多远？
18．退休“心”不休的烦恼

后记

精彩书摘

　　《幸福家庭密码：婚姻家庭常见问题与解决之道》：
　　小杰与方子是自由恋爱结婚，感情基础不错。但最近，他们俩的感情遇到了连续的“阴雨”。因为小杰开始厌烦方子，方子经常打电话给他，让他觉得很不爽。
　　那晚，小杰正和朋友在KTV包厢唱歌，声音很大。朋友的手机响了，是方子打来的。方子说打小杰电话不接，只好打到他朋友的手机上。
　　“你有什么事吗？”小杰强压着怒火问。
　　“没事。你没接电话还以为你有什么事了，想问问你几点回来。”
　　“要是没事的话你先睡吧。”小杰挂了电话。
　　朋友开玩笑说，你老婆可真惦记你啊，说说有什么秘诀让老婆这样紧张你？朋友的玩笑，却让他感到一种耻辱：老婆这样做，真是丢自己的面子！
　　晚上回家，小杰借着酒劲，对方子大吼着：“我是个男人，有自己的生活空间，你不要像猫盯老鼠那样好不好！”说完房门重重地一关，抱着被子，独自一人睡在书房。
　　小杰说，他当时实在是厌倦了这样的纠缠与唠叨，并开始有了逆反。以后出去应酬就更频繁了。
　　后来出去应酬请假时，面对老婆的询问，小杰由原先的小心翼翼变得理直气壮：说了跟朋友在一起吃饭，还有什么好问的！
　　小杰一番冷冰冰的话，让方子有些收敛，小杰心里感到喜滋滋的。心想，人家说，婚姻就是跷跷板，你上来，他就下去，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。
　　于是，小杰比以前回来得更晚，方子还是等着他。为了避开她的唠叨，他每次回来只在卧室门口探一下脑袋，就钻进了书房。
　　这样的生活让小杰感觉很轻松，想出去应酬就去，回来晚了就晚了。不再有纠缠，不再有追问，要多轻松有多轻松！后来，他出去应酬只发条微信，再后来什么也不说，哪怕和朋友在外面彻夜狂欢也没有了心理负担。
　　这样的日子又过了一段时间，小杰感觉有点不对劲。一天，他和几个哥们约好了饭后去泡脚，后来就都睡着了。醒来的时候，和他一个包厢的哥们正手忙脚乱地找手机，一副惊惶的样子，不停地说，坏了，睡过去了，刚看手机，老婆打了好几个电话，发了好几条微信，我得赶紧回去了！
　　小杰掏出自己的手机来看，干干净净，没有未接电话，没有未读信息。那一刻小杰忽然有些失落。正想着，哥们的手机又响了。小杰问，又是你老婆？
　　那人说，这大半夜的，除了老婆，谁还会不睡觉打电话给你啊。
　　看着哥们走了，他也穿戴整齐回了家。
　　回到家，老婆已经睡着了。他用睡书房的方法躲避她之后，她也渐渐不再等他，他轻手轻脚地站在卧室门口，听见她熟睡的呼吸声，他突然有股冲动，想叫醒她，告诉她自己去泡脚了，差点就睡到了天亮。这样想着，他就坐到了床边推了推她。
　　“我回来了。”他说道。
　　“噢。”她睁开眼睛，睡眼惺忪地答了一个字。
　　“我今天和哥们去洗脚了。”
　　“噢。”然后她转过身去，又接着睡。
　　那一刻，小杰心里有股说不出的滋味，酸涩难言，还有惆怅和失落。两人的关系陷入了冷战状态……
　　找到方子，也了解了相关情况。
　　方子说，“我可能太在乎他了，内心深处也可能太依赖他了。我痴迷于我们的二人世界，每天憧憬着我们的新生活，上班时间我也盼着早点回家，想时时和他在一起，他不在我的眼前，我的心里就感到空虚，发慌。所以一遇到他外出，我就经常打电话、发微信，希望他早点回来。他很义气，和哥们出去经常会喝多，所以他一出去我就紧张，怕他喝醉了，怕他撞车了，怕他出了什么意外了……”
　　“起先，他也很在意我，经常给我回复，保证早回，保证少喝。可是到后来，他开始敷衍我了。然后我打电话给他哥们，他就觉得丢了他面子，与我翻脸。后来干脆什么也不跟我说，想出去就出去，想何时回就何时回，连睡觉也到书房了。”
　　“我想，婚姻生活难道是这样的吗？我难道愿意天天追着他吗？我对他还有什么好指望的呢？！”
　　“我开始冷静思考我们的婚姻，我们的未来。”
　　……

前言/序言

　　男人和女人，一生寻寻觅觅，都渴望甜蜜的爱情，向往美好的婚姻，憧憬幸福的生活。但在现实生活中，婚恋中的不和谐音符时时都在弹奏着，家庭生活中的干扰元素时刻都在跳跃着，妻子抱怨丈夫越来越忙，丈夫嫌妻子越来越唠叨，家长抱怨孩子越来越任性……婚姻与家庭生活随时经受着诸多的考验，家庭根基时常会摇晃，以致垮塌。因此，如何保卫婚姻，如何稳固家庭，如何构建幸福的家庭生活，就成了大家普遍关注的重要课题。
　　幸福是什么？幸福没有定义、没有标准，幸福就是一种感觉，是人们的渴求在得到满足或部分得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。幸福感主要由情感成分和认知成分两部分构成。据研究，幸福感很多时候与我们从外界受到的刺激关系不大，而是取决于我们自己的观念和内心感受。当我们实现一个愿望，达到一个目标，爱一个人，或被人爱时，哪怕是一件微小的事，一时的心情愉悦、快乐等，都属于幸福。
　　但是，拥有了幸福是否代表永远幸福呢？答案显然是否定的。幸福感是暂时性的，就像不幸一样，随着时间的流逝，幸福感以及不幸感都会逐渐淡化。心理学上有个“幸福递减定律”，意思是人们从获得的物品中所得到的满足感和幸福感，会随着时间的推移与所获得的物品的增多而减少。当你处在较差的状态下，一点微不足道的事情都可能使你兴奋不已；而当你所处的环境渐渐变得优越时，人的要求、欲望等就会随之提升。所以，我们如果想继续拥有幸福，想过幸福的生活，就必须去不断地满足更多的渴求。当得到一个幸福后，人们对同一个或同一类幸福的渴求度就会递减，当人们再次获得这个或这类幸福时的幸福感也会逐渐递减，当达到足够多的N次时，渴求度会变为零，幸福感也就变为零了。所以，当我们感觉不到幸福时，可能幸福依然在我们的周围，只是我们自己的内心失去了对它的感觉。因此，我们也不难解释，现实中大部分结了婚的人都会发出这样的感慨：我们彼此相爱，我们结婚后应该像童话里的王子和公主那样过着幸福美满的生活，但是却没有！结了婚之后，为什么幸福指数反而降低了？这是因为很多情况下，我们的爱情会随着时间的推移而淡漠，会给一些不幸福的情绪让了道。当然，我们不要被现象所蒙蔽，如果能用心经营与培育，促进婚后双方关系的和谐，何愁幸福指数不会提高呢？
　　那么家庭的幸福又是什么呢？家庭是社会组织的基本单位，是人类群居的最基本形式。家是有生命的，当我们结婚成家，当我们生儿育女，当我们相互陪伴共度夕阳，这只是家的一个简单周期，其实，家的文化、家的精神、家的幸福一直会在代代传承中得以延续着。家庭的最大作用，是让入可以得到归属感、支持感、信任感和舒畅感。所有人都渴望家庭幸福。在家庭里，有人与你共享快乐，分担痛苦，温暖身心。在现代社会中，越来越多的人拼命工作，希望获得更多的财富，希望家庭能幸福。可是他们往往在追求幸福的过程中忽略了幸福本身。其实，幸福的家庭不是拥有得多，而是计较得少，因为幸福快乐源于简单。家庭的幸福也是个体幸福的最具体的承载，家庭幸福会为个体的幸福带来更多的力量。家庭幸福的秘诀就是和睦、信心、希望和对未来的乐观。
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