兒童情緒心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　當前，我國約有3000萬兒童處於心理亞健康狀態，其中約20％的孩子齣現自私、抑鬱、溝通障礙、心理承受能力差等癥狀。這不僅嚴重製約瞭孩子的健康成長，也帶給老師和傢長無盡的煩惱。
　　因此，閱讀《兒童情緒心理學》，掌握0-14歲兒童的情緒特點與心理變化，幫助他們培養內在感知力，更容易讓孩子成為情緒的朋友；針對成長過程中的妒忌、焦慮、恐懼、抱怨、害羞、憤怒、悲傷、後悔、憂鬱、猜忌、偏執、痛苦、仇恨、孤獨等不良情緒，幫助孩子進行情緒調節與心理疏導，有助於他們提升情緒控製力，成為情商高的人。

作者簡介

　　龐嚮前，中國式幸福型係統建設者，未成年成長四階段創始人，中國式青春52時期創始人，中國式幸福傢庭建設七大係統創始人，青春期三元論健康疏導教育領航人，曾榮獲“中國百強講師”稱號，是國傢二級心理谘詢師，國傢二級婚姻傢庭谘詢師，國傢一級企業培訓師、國傢一級人力資源管理師參與公益援助多年。
　　他擁有十幾年的一綫教育實戰疏導訓練經驗，擅長心理疏導糾正，曾擔任某情感欄目首席情感導師，目前為幸福嚮前（中國）疏導訓練首席培訓疏導師。他早將傳統文化中的國學、宗教學、哲學、心理學、社會學等運用在傢庭教育體係中，傢長站在教育之中研究教育、在孩子的世界理解孩子，幫助傢長建立正確的傢庭教育思維模式，獲得瞭幼兒園、學校、傢長及孩子的高度好評！

目錄

上篇 兒童情緒管理：幫助孩子培養內在感知力
第1章 0～2歲：針對不同情緒進行自我安慰
1．準確理解嬰兒的麵部錶情
2．嬰兒渴望得到安慰
3．為何産生強烈的依戀情緒
4．幫助幼兒應對外界恐懼
第2章 3～4歲：理解快樂和傷心等簡單情緒
1．孩子的性彆意識開始覺醒
2．培養孩子良好的情感能力
3．彆對幼兒的心靈施加暴力影響
4．透過肢體語言讀懂孩子的內心
第3章 5～7歲：關注個人主張和情緒體驗
1．識彆、理解自身的情緒
2．滿足孩子“自尊”的心理
3．應對孩子做事“三分鍾熱度”
4．注重培養幼兒的自製力
5．多動癥緣於情緒固化或混亂
第4章 8～10歲：學會辨彆自我與他人情緒
1．孩子多瞭一些同理心
2．建立友誼有助於培養良好情緒
3．開始麵對同伴評價帶來的挫摺感
4．學會處理與他人的情感狀態
5．學會分享情緒，纔能親近孩子
第5章 11～14歲：做好心理準備進入青春期
1．“長大成人”的意識覺醒
2．孩子為何開始變得敏感起來
3．威嚴是製止孩子越軌行為的關鍵
4．孩子齣現厭學情緒怎麼辦
5．全力救贖孩子的任性情緒

下篇 兒童情緒調節：引導孩子提升情緒控製力
第6章 挫摺情緒：教孩子正確麵對輸贏和成敗
1．用贊美的翅膀載著孩子飛翔
2．孩子遇事急躁是因為少瞭挫摺心
3．培養孩子積極自信的心態
4．任何時候挫摺教育都必不可少
5．讓孩子在遊戲中提升抗壓能力
6．給孩子上好挫摺教育這堂課
第7章 嫉妒情緒：請把孩子帶齣嫉妒的深海
1．妒賢嫉能的孩子長不大
2．不傲慢，懂得尊重他人
3．不讓孩子陷入嫉妒的泥潭中
4．謙卑的孩子能走得更遠
5．引導孩子發現更好的自己
第8章 焦慮情緒：幫助孩子跨越成長的煩惱
1．從心理學角度解決孩子的分心問題
2．孩子壓力過大會情緒失控
3．患得患失讓孩子失去內心的安寜
4．善於發現孩子身上的亮點
5．幫孩子上好“情緒輔導課”
第9章 恐懼情緒：孩子的心靈要成長在陽光下
1．幫孩子找迴內心的安全感
2．唯唯諾諾的孩子在心理上沒長大
3．有勇氣，人生無所畏懼
4．壓力超過孩子的承受能力就是災難
5．說謊的孩子都有一顆不安的心
6．提早做好安全教育
7．喚醒孩子心中沉睡的潛能
第10章 抱怨情緒：讓積極成為孩子性格的一部分
1．及時兌現給孩子的承諾
2．保持剋製心是健康成長的關鍵
3．孩子接受不完美，纔能創造完美
4．培養孩子自省的好習慣
5．讓感恩之情充盈孩子的心靈
第11章 害羞情緒：勇敢錶達內心的想法更快樂
1．幫孩子遠離自卑的陷阱
2．鼓勵孩子積極錶達自己的觀點
3．嘗試著蹲下身子跟孩子說話
4．引導孩子學會招待客人
5．與人有利於身心健康
6．幫孩子融入學校生活
第12章 憤怒情緒：趕走孩子心裏那隻憤怒的小鳥
1．不要當著孩子的麵吵架
2．憤怒會吞噬孩子的理智
3．棍棒教育是一種傷害
4．引導孩子學會保護自己
第13章 悲傷情緒：成長有點殘酷，讓孩子變得堅強
1．彆讓孩子變成意誌力薄弱的人
2．美好的期望幫孩子遠離悲傷
3．“愛心”不是總能帶來良好的結果
4．搬傢可能給孩子帶來不良影響
5．讓孩子學會麵對親人的離世
第14章 後悔情緒：不要讓孩子為打翻的牛奶哭泣
1．不要“嚴懲”淘氣的孩子
2．走齣“問題孩子”的陰影
3．強化時間觀念就能減少遺憾
4．學會拒絕不良誘惑
5．懂得自我保護，做力所能及的事
6．主動認錯，做負責任的孩子
第15章 憂鬱情緒：愛孩子，就給他一個快樂的童年
1．及時發現孩子的抑鬱情緒
2．讓孩子遠離消極情緒，不自暴自棄
3．培養孩子的快樂情緒
4．快樂的傢庭孕育齣自信樂觀的孩子
5．用幽默化解與孩子的心靈隔閡
第16章 猜忌情緒：孩子應對這個世界多一份信任
1．分享情緒，纔能親近孩子
2．獨立性強的孩子更自信
3．父母要明白孩子為什麼說謊
4．讓孩子說“我會自己想”
5．理解並尊重孩子的隱私
第17章 偏執情緒：用愛馴服孩子心中叛逆的“小刺蝟”
1．及時馴服孩子的叛逆情緒
2．有效溝通，彆讓愛流失
3．“放縱”容易導緻孩子任性
4．在交談中讀懂孩子的心聲
5．避免用不良的交流方式傷害孩子
6．恃寵而驕的孩子缺乏做事邏輯
第18章 痛苦情緒：減輕壞情緒給孩子帶來的傷害
1．如何安撫生病的孩子
2．用善意的謊言降低對孩子的傷害
3．父母的情緒影響孩子的心態
4．為瞭孩子，父母要慎重對待離婚
5．重新組閤的傢庭更要培養孩子的親情
6．校園欺淩在傷害你的孩子嗎
第19章 仇恨情緒：孩子，彆用變形的鏡子看世界
1．先學會愛傢人，纔能愛他人
2．彆做壓製孩子興趣的“敵人”
3．在生活中培養孩子的同情心
4．用靈動的故事引導孩子學會寬容
5．原諒傷害過自己的人
第20章 孤獨情緒：警惕孩子在孤獨中走進封閉的人生
1．再忙也要抽時間陪伴孩子
2．感同身受地體諒孩子
3．懂得關愛與付齣就能融入團隊
4．缺少關愛的孩子更容易齣問題

精彩書摘

　　《兒童情緒心理學》：
　　0～2歲的孩子還不會用語言錶達情緒，他們會觀察外界環境，進行必要的自我安慰，錶現齣微笑、啼哭。此時，父母要善於對他們進行情緒安撫，免受外界刺激性事物的影響。
　　1、準確理解嬰兒的麵部錶情
　　情緒第一現場
　　姍姍已經12個月大瞭。有一天，媽媽發現她在做一件事情之前，總會盯著自己的錶情，好像是在尋求指導。事實上，媽媽臉上鼓勵的微笑或者是焦慮的皺眉，會傳遞給孩子不一樣的信息。
　　通過一段時間的觀察，媽媽發現瞭一件很有意思的事情。把一個新玩具放在離姍姍不遠的地方，然後分彆做齣3個特定的麵部錶情：微笑，害怕，無所謂的錶情。結果顯示，孩子看到媽媽害怕的錶情時，會更快地爬嚮媽媽，並渴望得到更多身體上的撫慰；而當孩子看到媽媽另外兩個錶情時，則沒有激烈的情緒反應。
　　通過這個觀察，媽媽發現姍姍針對不同的麵部錶情作齣瞭有選擇性的、不同的反應。當媽媽做齣正麵的、鼓勵性的錶情時她就會變得大膽；而做齣害怕的錶情時她就會變得畏首畏尾。兒童的這種反應明顯不是模仿父母，而是根據父母的錶情做齣的判斷。
　　孩子也會通過錶情來錶現自己的需求，比如寶寶癟起小嘴，好像受瞭委屈似的，這很可能是要開哭的先兆，也是對成人有所要求的信號。這時，父母要細心觀察，瞭解寶寶的要求，適時地去滿足他們的需要，如喂奶、換尿布等。
　　情緒分析
　　嬰兒有兩種最基本的情緒反應：當生理需要得到滿足時齣現的愉快情緒，一般錶現為笑；當生理需要得不到滿足時齣現的不愉快情緒，一般錶現為哭。嬰兒的笑意味著他的生理需求得到瞭滿足，而且周圍的環境也是舒適的，他感受到瞭安全和溫暖，這一切都讓他覺得非常愉快。
　　“笑”不僅僅是一種情緒反應，還是一種重要的交流方式。人類是最會笑的靈長類動物，笑是人類最原始的交流方式。笑在人類的生活中扮演著很重要的角色，尤其是對於剛剛齣生，還沒有掌握生存技巧的嬰兒來說，笑就顯得更為重要瞭。
　　剛齣生的嬰兒需要在父母的幫助下纔能生存，這就需要他們在無法用語言錶達自己的需求前，與父母建立起一種交流方式——笑。事實上，嬰兒天生會用笑來與看護者“互動”，他們會依靠肢體動作和麵部錶情來錶達自己的需求。
　　即使嬰兒長大後，語言能力發展瞭，笑仍然會是一種非常有效的交流方式。這就錶明，笑不僅僅是生命早期替代語言的一種交流方式，同時也是人們在傳遞情緒、錶達情感時終身受用的有效方式。
　　在生活中，很多寶寶會通過豐富的麵部錶情來嚮爸爸媽媽展示自己的內心世界。寶寶雖然年齡小，但是需求頗多。可是由於無法用言語錶達，所以他們隻能通過錶情來錶現。父母要在生活中仔細觀察寶寶們這些細微錶情的含義，瞭解寶寶的需求，給予細心周到的嗬護。當寶寶齣現以下錶情時，父母就要注意瞭。
　　（1）懶洋洋——吃飽瞭。
　　父母最怕寶寶餓著，但是喂食過量也並不是好事。那麼，怎樣判斷寶寶是否已經吃飽瞭呢？其實很簡單。當寶寶把奶頭或奶瓶推開，將頭轉嚮一邊，而且顯齣一副四肢鬆弛的懶洋洋模樣，多數錶明已經吃飽瞭。
　　（2）喊叫——煩惱。
　　不到1歲的寶寶，在嘈雜的環境中很容易受到乾擾，但苦於口不能言，隻好用大哭大鬧來錶達自己的煩惱。這時，父母可以帶寶寶去安靜的地方散步，或者用食物、玩具讓寶寶安靜下來。同時，父母也要做個好榜樣，無論有多生氣，都不要在孩子麵前錶現齣來，要不寶寶也會模仿的。
　　寶寶們雖然因為年齡的原因不會說話，但是他們還是可以通過麵部錶情來錶達自己的感受，所以麵部錶情就是孩子與父母溝通的渠道。父母們一定要留心觀察，那樣纔能更好地照料寶寶。
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