伯恩斯新情緒療法2(2017新版)

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[美] 戴維·伯恩斯 著



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社: 科學技術文獻齣版社
ISBN:9787518917495
版次:1
商品編碼:12281450
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2017-12-01
用紙:膠版紙


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圖書描述

編輯推薦

  適讀人群:抑鬱癥患者、心理醫師、企業中高層、都市白領、女性精英、大學生、宅男宅女所有有工作、生活壓力的人;所有想全麵掌控自我情緒的人
  ◆一本可用於自檢抑鬱、焦慮程度並自救的指南型心理治療手冊
  ◆美國大眾抗抑鬱癥、焦慮癥自我康復讀物,30年長盛不衰
  ◆臨床驗證完全有效的非藥物治愈抑鬱癥療法
  ◆據美國精神病官方協會《精神疾病診斷與統計手冊》標準,經大量臨床驗證,本書療法對抑鬱癥患者治愈率達70%,且3年不復發
  ◆抗抑鬱、焦慮裏程碑式讀物!30年來十分有效的非藥物療法抗抑鬱讀物

內容簡介

  在全球熱銷的《伯恩斯新情緒療法》中,戴維·伯恩斯醫學博士介紹瞭一種突破性的非藥物抗抑鬱療法:認知療法。成韆上萬的讀者從中受益,擺脫抑鬱癥,掌控自我情緒,重建生命,活齣多彩人生。而這一次,關於認知療法的詳盡知識,完全展現。在本書中,伯恩斯醫生將他的研究、豐富的臨床經驗、引人共鳴的真實案例,以平實親切的語言,娓娓道齣,撫慰讀者的不良情緒,讓人如沐春風。從讀者關心的抑鬱癥、拖延癥、焦慮癥、親密溝通到抗抑鬱藥物指南等各方麵,提供漸進式自助練習,指引你接納自己,重拾平靜與自信。你會發現,原來世界如此光亮,人生是這般美好!

作者簡介

  戴維·伯恩斯,美國斯坦福大學醫學博士,著名心理學傢、認知療法重要的發展者之一、“伯恩斯抑鬱狀況自查錶”發明人,也是運用認知療法的先行者。曾在賓夕法尼亞大學完成精神治療訓練,現為斯坦福大學精神病學與行為科學臨床教授。作者獲奬無數,包括1975年美國神經科學學會(The Society for Biological Psychiatry)頒發的貝內特(A.E.Bennett)奬、1995年應用暨預防心理協會(The Association of Applied and Preventive Psychology)所頒的傑齣貢獻奬。
  
  除多次講演和專業文獻外,伯恩斯著有數本有關情緒和關係問題的暢銷書。《伯恩斯新情緒療法》一書在全球已售齣500多萬冊,本書即是它的後續之作,更加明晰實用。全美一項調查顯示,在1000多本自助書籍中,美國心理健康專業人士樂於推薦的兩本心理自助書籍——《伯恩斯新情緒療法》位居首位,《伯恩斯新情緒療法II》名列第二。

內頁插圖

精彩書評

  如今,令讀者翹首以盼的《伯恩斯新情緒療法II》終於問市瞭。在這本書中,伯恩斯醫生不僅會揭示一些神奇的新型療法,也會提供漸進式練習,以幫助讀者處理日常生活中的諸多情緒問題:擺脫恐懼、無安全感,剋服自卑心態,戰勝拖延癥,終結婚姻矛盾,釋放成功潛能等。
  ——美國心理學會

  “本書充滿著獨特的智慧。任何一位嘗過煩惱滋味的人(也就是我們每一個人)都會發現這本書的可貴之處。伯恩斯醫生用一種另覓蹊徑、活靈活現和真情流露的方式為我們展示瞭幾十種有效的自助練習。”
  ——傑基·珀森斯博士加州大學舊金山分校精神病學學院臨床副教授
  兼舊金山灣區認知療法中心總監

  “對於飽受焦慮、抑鬱和婚姻問題摺磨的人來說,這本書是可謂是現代心理療法的精華之作。”
  ——M.安東尼·貝茨博士
  費城長老會醫學中心臨床心理學傢

  “如果你渴望或多或少地改變人生,而且需要一些切實可行的建議,那這本書就是你的瞭!”
  ——羅伯特L.萊希博士
  紐約認知療法中心總監

  “伯恩斯醫生重齣江湖。他為我們提供瞭應對恐懼、焦慮、恐慌發作、拖延癥和溝通問題的戰略方針,不僅清晰明確,而且非常實用……太寶貴瞭。”
  ——馬文·高德弗萊德
  紐約州立大學石溪分校心理學與精神病學教授

  “將《伯恩斯新情緒療法II》中的神奇方法運用於生活中多個重要領域。清晰、有條理、強大有力。”
  ——阿爾伯特·埃利斯博士
  理性情緒療法協會總裁兼《新理性生活指南》作者

  “感覺伯恩斯醫生就站在我麵前與我對話……他牽著我的手,一步一步地引導我,幫助我理解我為什麼會抑鬱以及我該如何快樂起來。”
  ——紐約卡德維爾N.C.S.

  “這是我的聖經!它太神奇瞭!我簡直要膜拜瞭!”
  ——加利福尼亞州聖地亞哥F.G.

  “這些方法太妙瞭,那些懷疑自我價值、容易焦慮、極其渴求完美以及心情抑鬱卻找不到根源的人真該好好看看。這本書真的可以改變你的人生,讓你重拾享受人生的能力。”
  ——賓夕法尼亞州查茲佛德J.K.S.

  “《伯恩斯新情緒療法II》中的方法太神奇瞭,它居然可以幫我化抑鬱為快樂,化憤怒為溫情。”
  ——費城S.M.

前言/序言


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用戶評價

評分

書很厚,比第一本還要厚,加入瞭全新內容,涉及瞭焦慮,社交恐懼和溝通能力,對我很有幫助。

評分

一位老師推薦的,看說明不錯,希望有所幫助和提高!

評分

最近很多負麵情緒,買瞭幾本書,自我,訓練

評分

幼兒園老師推薦的,還沒看,教育孩子還是要多花心思,多去琢磨

評分

好東西,全傢人都喜歡,物美價廉,比較值等一次購

評分

很不錯,價廉物美,值得購買。

評分

調貨等瞭很長時間,書不錯,很厚實,上下兩本都有

評分

幸好有它!幫我度過那段不好過的日子,值得看的一本書,一定要認真看,收獲很大

評分

書正在看,看完再來寫讀書心得。

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