　　怀孕要换专门的护肤品吗？
　　为什么别人怀孕又高跟鞋又化妆，孕妇到底能不能化妆？
　　产后什么时候才能无缝接轨医学美容？
　　……
　　孕妈妈也要有美丽的姿态，怀孕可以更美丽，你可以！
　　本书主要以作者的亲身经验，讲述女性在孕期如何保养和科学讲究时尚，击破孕期不能化妆的谣言，为当代女性在孕期出席职场和其他场合时如何追求时尚科学证言。本书从护肤、彩妆、微整形和身体、心理健康等方面介绍了各种实际的方法和需要注意避免的误区，邀请了复旦大学附属妇产医院产科主任王烨、亚洲微整形女王廖苑丽医师为读者们答疑解惑。

作者简介

　　孙小yo，自媒体人，经营微信公众号“孙小yo”。
　　常春藤盟校毕业后进入华尔街工作，凭着对美容行业的热爱和不务正业毅然转行投身入美容行业中，成为美容编辑。这段经历让我对于美容品的选择很广泛也很苛刻，喜欢美妆也爱分享，分享一切美好的事物。喜欢未知世界，爱旅行，不是在旅行，就是在计划旅行。虽然是两个宝贝的妈咪，依然希望逆生长永远少女心。

内页插图

精彩书评

　　科学育儿，专业护肤，让此书成为你的孕期枕边书，见证美丽孕育而生！
　　——《Women’s Health》健康女性中文版执行主编VIVI

　　书中许多宝贵的经历分享和真知灼见，能引导准妈妈们从理性、正确的观念来保养，不再需要从错误经验及道听涂说中学习美妆保养的学问，真的是读者之福。-
　　——健康美容专家家弘药师

　　这是一个有梦就要拼的年代，但放弃多金的华尔街从零开始追求梦想，这份选择的勇气与坚定值得钦佩。
　　这是一个分享零成本的时代，但相较于短平快的微博微信的浅尝辄止，写一本书则更多几分思考与韵味。
　　一本关于美的书，一次心与心的邂逅。yo心而生，yo然自得。
　　——64届中国世界小姐杜暘

序
一切都是最好的安排
第一章
岁月从未如此美好 001
回想自己最初的种种经历，也有过偏激和消极得心态，但是
世界并没有那么残酷，人生就是这样，每个阶段都需要你去
做出取舍，只要心存美好并且去努力，就一定能有不错的收
获。毕竟，生活还要继续，我们都要加油！
第一节要不要做妈妈，从来都不是一道选择题 /002
第二节孕育生命的过程，是如此美丽！ /005
第二章孕期护肤篇
就算肌肤问题不断，我也能时刻光彩照人008
孕期总体上来说，我算幸运的。前后两次孕期，我基本上也
是元气满满、正能量满满，在社交媒体上跟大家倾诉怀孕的
过程。其实，两次孕期，心态上也各不相同，即使遇到相同
的问题，心境也不一样。
第一节十月皇后，好像麻烦不断 /010
第二节你们相信女性可以怀孕更美丽吗 /016
第三节皮肤好像总有新问题，但是每一次的突发状
况都有对策 /020
第四节面部按摩，最有效直接的孕期护理 /030
第五节怀孕要换专门的护肤品吗 /034
第六节有件事我很想说，关于头发的 /050
第七节妊娠纹，请绕道 /056
第三章孕期彩妆篇
谁说孕妇不能化妆066
我想说，怀孕后，千万别扔掉你的化妆包！
第一节为什么别人怀孕又高跟鞋又化妆，孕妇到底
能不能化妆 /068
第二节孕期彩妆怎么选 /072
第三节好配色，才能好气色 /076
第四节远离负能量，开开心心每一天 /080
第四章产后微整形篇
卸货了，肌肤好像来了新的问题 090
由于荷尔蒙变化而给肌肤带来的问题，会随着孕期的结束而
慢慢好转，很多妈妈也经常会问小 yo 孕期结束后能不能用
医学美容来帮助自己恢复最佳状态……
第一节你到来的那一刻，我爱上了新的自己 /092
第二节待产包这么准备，月子里该怎么做 /093
第三节关于坐月子，你肯定有很多疑问 /108
第四节产后什么时候才能无缝接轨医学美容 /112
第五节严重色素沉淀怎么办，医美保养来帮忙 /120
第六节医疗美容后的居家保养 /124
第五章
我所追求的乐活人生，健康和平衡128
对我而言，最在乎的是家庭与事业的平衡、亲情与爱情的平
衡、身心动与静的平衡，甚至每一天饮食中，蔬菜与肉食的
平衡。我一直觉得，自信、自在地过好生活里的每一分每一
秒，以平衡的心态和状态活出质感人生，很重要！
第一节我所追求的乐活人生，健康和平衡 /130
第二节那些带娃的日常 /133
第三节关于辅食的建议 /136
第四节陪伴是最好的礼物 /141
结束语
版权页

精彩书摘

　　要不要换孕妇专用护肤品？
　　当你听到某某护肤品系列是孕妇专用的时候，那 100% 是商家的一种推销手段。因为市面上所有进入专柜的保养品都是经过中国的卫生署安全检验的，所以就算怀孕使用起来也不会有任何问题。唯一需要注意的是，美白类的产品成份相对比较刺激，确实有科学证明不太适合在孕期使用，但是也不是会导致胎儿畸形的意思。因为在怀孕期间，荷尔蒙相对比较紊乱，皮肤也会比较敏感，如果这时候使用美白产品容易引起皮肤不适。就算大家在不知道的情况下怀孕，不小心使用了美白产品也不用太担心。更不用因为怀孕就把自己以前用的整套护肤品换掉，只要根据自己的皮肤变化，增加1~2 样保湿类产品即可。
　　怀孕要面对的肌肤问题太多，所以孕期护理格外重要
　　肌肤问题 1 怀孕以后，皮肤不知不觉就变得更容易干燥了
　　通常情况下，形容一个人的皮肤状态好，会说有弹性，很有光泽。这个光泽可不是满脸油光光，而是皮肤仿佛能滴出水来，柔软、光滑。想象一下我们洗完澡的样子，每一个表皮细胞都喝饱了水，皮肤光滑、水润，富有弹性。水分不足的皮肤，根本不能顺利吸收化妆水和精华液中的营养，而且也极不容易上妆。此外，干燥的皮肤更容易被晒伤，就好比在吃烧烤时，肉干相对于鲜肉更容易烤熟的道理一样，导致发痒、发红等各种问题。
　　我属于非常典型的混合型肌肤，T 区爱出油，两颊就还好，在秋冬季节偶尔会干燥。怀皮大王的时候初期肌肤并没有什么变化，直到进入孕中期，那个时候差不多是 9 月份中旬，正是北京最舒服的季节，突然有一天我发现鼻子区域有些起皮，鼻子周围毛孔又奇大无比，两颊摸起来不止干干的，还有些粗糙，再也不水了。我是属于一年四季都要用美白精华的人，所以孕期开始我也没有刻意改变这个护肤步骤。直到肌肤出现以上问题，我当即决定把美白精华换成保湿精华，不仅如此，还加上了肌底液帮助后续吸收，每天还要敷保湿面膜或者在每晚护肤步骤结束后敷睡眠面膜。
　　解决办法
　　孕期肌肤干燥绝对不是个案，基本上 90% 的孕妇都有这样的问题。所以这个时候，一切从保湿做起，加大保湿的力度才是王道。怀孕后肤质会有变化，以前我用的觉得很油很腻的丰润面霜，在孕期的时候都会觉得刚刚好。孕期肌肤相对脆弱，所以在遇到任何肌肤上的问题都不要慌张，记住加强保湿这个原则就好。
　　如果不知道面膜怎么选，那么我们就可以用日常使用的化妆水来敷面膜：
　　1. 取化妆棉两片，用水浸湿后挤出大部分水分。
　　2. 每片化妆棉上倒入一枚硬币大小的化妆水，之后按照化妆棉的纹理一片分成两份，另一片分成三份。
　　3. 额头处敷两份，脸颊各一份，下巴一份。在敷好化妆棉的脸上再附上保鲜膜，留出鼻子。
　　……

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