作  者:张娜，杨福恒　主编著作定  价:9 出版社:科学技术文献出版社出版日期:2007年02月01日装  帧:平装 ISBN:9787502355579 胖了怎么办?你有过越减越胖的经历吗?你有过捏着鼻子喝醋只为苗条一点的经历吗?你有过面对鱼肉拼命咽口水却坚决不吃一小口的经历吗?本书是为医疗、养生、保健类普及读物“一招灵”系列一个分册，给出了当今世界各种各样的减肥妙法和减肥注意事项，内容简单易学，让读者一看便懂，一学便会，一用就灵，充满知识性、趣味性，适合于减肥一族阅读参考。 ●登上减肥健康快车
●第1站  胖了怎么办？
●  一、你胖吗？怎么就胖了呢？
●    1.专为中国人制定的肥胖标准
●    2.怎么就胖了呢？
●    3.胖之害
●    4.我是必须减肥的人吗？
●  二、对肥胖说“不”
●    1.减肥四原则
●    2.把准减肥的脉??日、月、年大攻略
●    3.把准减肥的脉??四季大攻略
●    4.把准减肥的脉??就型塑型
●  三、减肥误区，你进去过吗？
●    1.吃的误区
●    2.喝醋减肥的误区
●    3.只要运动，吃多点也不会胖
●    4.练哪减哪
●    5.保鲜膜减肥事半功倍
●    6.想减肥，千万不能戒烟
●    7.减肥药品，顺手拈来
●部分目录

内容简介

“一招灵”系列丛书为医疗、养生、保健类普及读物，内容简单易学，却又近乎神奇，包含着许多医疗、养生、保健类科技知识和生活常识，充满知识性、趣味性。考虑到大众人群的特点、兴趣爱好、获取知识的方式和途径，在进行了深入的市场调研后，该书摒弃了只注重理论的传统写作模式，内容尽量简单易学，让读者一看便懂，一学便会，一用就灵。
《妙法减肥一招灵》为该丛书的一个分册，给出了当今世界各种各样的减肥妙法和减肥注意事项。该书适合于减肥一族阅读参考。

妙法减肥一招灵张娜杨福恒主编家居休闲书籍下载 mobi epub pdf txt 电子书格式