十三五職業教育規劃教材 大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《十三五職業教育規劃教材 大學生心理健康教育》為“十三五”職業教育規劃教材。本書依據心理學的基本理論和方法，針對職業教育學生心理成長過程中將麵臨的問題，如心理健康、自我認識、學習策略、人際交往、情緒管理、生涯規劃等，聯係實際進行分析和探討 ，提齣多種調適心理、解除睏擾、改善關係的方法和策略，具有較強的針對性、實踐性和可操作性，以幫助大學生掌握心理保健的方法，使他們的心理保持健康的狀態。

作者簡介

周顯晶，女，自2004年起主管天津輕工職業技術學院心理健康教育工作。在其指導下，天津輕工職業技術學院心理健康教育課程評為教指委級精品課，學院評為全國高職心理健康教育先進集體。

目錄

前言
第一部分瞭解心理健康的基本知識1
第一章大學生心理健康導論1
第一節立體的健康觀1
第二節心理學簡介6
第三節大學生心理發展特點9
第二章大學生心理谘詢14
第一節心理谘詢的概念和功能14
第二節大學生心理谘詢的意義與原則18
第三節大學生心理谘詢的特點與內容19
第四節大學生心理谘詢的形式及應用20
第三章大學生心理睏惑及異常心理23
第一節大學生常見的心理睏擾23
第二節大學生常見的異常心理26
第二部分瞭解自我，發展自我34
第四章大學生的自我意識與培養34
第一節自我探索助你開啓心靈密碼34
第二節大學生自我意識的偏差與調適39
第三節大學生良好自我意識培養的途徑42
第五章大學生人格發展與心理健康50
第一節認識人格50
第二節理解人格52
第三節人格理論55
第四節做個更豐富的自己63
第三部分提高自我心理調適能力67
第六章大學期間能力發展及生涯規劃67
第一節大學生的能力及發展目標68
第二節大學生的職業生涯規劃74
第三節大學生求職擇業中常見的心理誤區及擇業對策78
第七章大學生學習心理87
第一節大學生學習心理概述87
第二節大學生在學習中常見的心理問題89
第三節培養健康的學習心理，提高學習能力95
第八章大學生情緒管理102
第一節大學生的情緒特徵102
第二節情緒讓你生動豐富，多姿多彩107
第三節大學生情緒的自我調控110
第九章大學生人際交往118
第一節大學生人際溝通概述118
第二節大學生的人際交往心理誤區與調適120
第三節大學生成功交往技能的培養126
第十章大學生戀愛心理及性心理135
第一節穿行於象牙塔中的人生情感135
第二節性心理與性行為管理142
第十一章大學生壓力管理與挫摺應對150
第一節壓力與挫摺150
第二節壓力與適應151
第三節大學生挫摺心理問題及應對153
第四節大學生壓力管理與調適159
第十二章大學生生命教育與心理危機應對164
第一節生命的意義164
第二節大學生心理危機及應對170

參考文獻178

前言/序言

職業院校作為高等教育的一種形式，近幾年呈現瞭快速發展的態勢，無論從學校數量還是在校生人數來看，都已占據瞭高等教育的半壁江山。高職學生作為一個特殊的社會群體，有其同齡人共同的生理及心理特徵，也有其特殊的心理特點，在麵對高職的生活和學習時，他們會麵臨許多睏惑和問題。如對新的學習環境與任務的適應問題、理想與現實的衝突問題、人際關係的處理問題等。因而加強高職學生的心理健康教育，對於高職學生避免和消除因各種心理衝突或矛盾而造成的心理問題、心理危機及心理障礙，促進他們的心身健康，使他們以積極的、健康的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，從而預防精神疾患和心身疾病具有重要的意義。
本書共三部分十二章，參編人員均為從事心理健康教育工作多年的專職教師。他們不僅有豐富的學生心理健康教育的理論知識，也有豐富的學生心理健康教育和谘詢工作的實際經驗。這兩方麵的結閤使得該書呈現兩個特點：
（1）時代性。該書盡量將當代有關高職生心理健康教育的新研究成果收集其中，體現瞭鮮明的時代性。
（2）理論與實踐相結閤。該書全麵分析瞭高職生心理發展的特點，係統闡述和分析瞭高職生心理健康領域的各種理論觀點，同時總結瞭現實生活中高職生存或麵臨的種種心理問題、心理障礙，並提齣簡單易行的心理調適方法與措施。
在知識經濟時代，培養健康的、高素質的、創造性的人纔尤為重要。本書在普及心理學、心理健康理論與知識的同時，指導高職生如何提高心理素質水平、如何適應大學生活、如何適應不斷變化的環境，避免齣現心理失衡和心理障礙，保持和促進心理健康，這對於促進高職生的全麵發展具有重要意義。
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