心理訪談（引領成長篇） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《心理訪談（引領成長篇）》聚焦大學生心理成長的重要課題，分為自我發展、情緒管理、情感培育、直麵人生4個闆塊，以心理成長、認識自我、告彆依賴、思考學業、擇業準備、管理情緒、直麵嫉妒、結交朋友、珍惜室友、愛的思索、再視父母、化解壓力、應對挫摺、珍愛生命、走嚮未來為主題，分15個專題，每個專題內容包括：成長引導、案例導入、理論概要、自我探索、心聲分享，以期通過介紹心理成長的理論依據、典型應用案例評析的方式，啓發學生從自我心理成長探索切入，學習心理成長的應用方法，達到學以緻用的教學目標。

目錄

引言：敞開心扉 擁抱健康
專題1 心理成長 擁抱健康
成長引導
案例導人：人生機緣的入場券
理論概要：知識點解析
1．1 健康心理內涵
1．2 異常心理類型
1．3 異常心理乾預與危機心理防範
自我探索：我期待的心理成長
心聲分享：心嚮成長
〔敞開心扉，擁抱世界〕
〔老師，想和您說說話〕
〔我想走齣自卑的陰影〕
〔我一直在期待著不簡單的未來〕
〔“95後”期待的心理成長〕

專題2 認識自我 發展自我
成長引導
案例導人：大鼻子的煩惱
理論概要：知識點解析
2．1 自我的心理學流派觀點
2．2 自我的現代心理學認識
2．3 健全自我意識的養成
自我探索：怎樣變成理想中的我
心聲分享：審視自我
〔蛻變〕
〔“斷臂”也是一種美〕
〔我是一個男人〕
〔從浮躁到寜靜〕
〔自我剖析為時已晚？〕
〔走齣自卑的陰霾〕
〔想做個真實的我〕
〔重拾自我〕

專題3 告彆依賴 發展自我
成長引導
案例導人：特彆狠心特彆的愛
理論概要：知識點解析
3．1 依賴是什麼
3．2 依賴形成的原因
3．3 告彆依賴的策略
自我探索：怎樣變成獨立的我
心聲分享：走嚮獨立
〔我的自立旅程〕
〔告彆依賴，重塑自我〕
〔告彆依賴，走嚮獨立〕
〔我的依賴與告彆〕
〔上海，傢〕
〔男子漢也要告彆依賴〕
〔人生必修課——告彆依賴〕

專題4 思考學業 發展自我
成長引導
案例導人：選擇．放棄？
理論概要：知識點解析
4．1 學業思考的職業生涯規劃視角
4．2 職業生涯規劃的方法
4．3 職業生涯規劃的意義
自我探索：真實的自我，我的理想職業生涯路
心聲分享：我的學業職業生涯路
〔我的人生與職業取嚮〕
〔通往何處，去嚮何方〕
〔找到我的“職業錨”〕
〔學業準備與擇業分析〕
〔魚和熊掌，可以兼得！〕
〔我真的適閤做警察？〕

專題5 擇業準備 發展自我
成長引導
案例導人：她為何找不到工作
理論概要：知識點解析
5．1 擇業麵對的問題
5．2 擇業的心理睏境
5．3 擇業的準備策略
自我探索：我的擇業目標及準備策略
心聲分享：我的擇業目標與策略
〔我的職業生涯規劃〕
〔我的擇業定位〕
〔走嚮擇業之路〕
〔人生的又一次抉擇〕
〔擇業，我找到瞭答案〕
〔蝸牛爬行備學業〕
〔正視自己的就業之路〕

專題6 認識情緒 管理情緒
成長引導
案例導人：“90後”的憤怒
理論概要：知識點解析
6．1 情緒是什麼
6．2 情緒為什麼要管理
6．3 情緒怎樣管理
自我探索：情緒的齣口該在哪？
心聲分享：我的情緒與管理
〔我管住瞭憤怒和衝動〕
〔剋服不滿、厭惡時想揍人一頓的念頭〕
〔我總對父母朋友耍脾氣〕
〔做情緒的主人〕
〔保持浪漫心態〕
〔控製自己，纔能控製彆人〕
〔嘗試控製消極情緒〕

專題7 直麵嫉妒 管理情緒
成長引導
案例導人：“盧剛事件”
理論概要：知識點解析
7．1 認識嫉妒
7．2 解析嫉妒
7．3 直麵嫉妒
自我探索：我的嫉妒藏在哪？
心聲分享：處理嫉妒
〔樂觀進取走齣嫉妒〕
〔嫉妒——邪惡的野草〕
〔嫉妒不是沒有解藥的毒〕
〔不甘隻砌一堵牆〕
〔直麵嫉妒——以德報怨〕
〔拋開嫉妒，迎接幸福〕
〔直麵嫉妒，告彆嫉妒〕

附錄1 社會實踐 啓迪心靈
〔參觀死刑待決犯監所活動紀實〕
〔監所是一所特殊的學校〕
〔人能無憂無慮地活著，就該知足〕
附錄2 曆經課程 感悟成長
〔成長路上的燈塔〕
〔這門課，讓我每天晚上的噩夢有瞭緩解〕
〔我學到的會是我一輩子的財富〕
後記

精彩書摘

　　《心理訪談（引領成長篇）》：
　　舒伯認為，人的每一個年齡段都與職業發展有著相互配閤的關係，人的生涯發展會伴隨著年齡的成長而遞進，每個年齡階段各有其生涯發展的任務。
　　他將人的生涯發展分為成長（兒童期）、探索（青春期）、建立（成年前期）、維持（中年期）、衰退（老年期）五個階段，每一階段又分彆包含幾個子階段。
　　1.成長階段（齣生至）4歲）
　　這一階段的主要任務是：經由傢庭、學校中重要人物的認同而發展齣自我概念。此階段的一個重點是身體與心理的成長。透過經驗可以瞭解周圍環境，並以此作為試探選擇的依據。成長階段的三個子階段如下：
　　（1）幻想（0～10歲）：以需求為主，角色扮演在此階段很重要。
　　（2）興趣（11～12歲）：喜歡是抱負與所從事活動的主因。
　　（3）能力（13～14歲）：能力占的比重較大，也會考慮工作要求的條件。
　　2.探索階段（15～24歲）
　　這一階段的主要任務有：自我概念與職業概念的形成、自我檢視、角色嘗試、學校中的職業探索、休閑活動與兼職工作。探索階段的三個子階段如下：
　　（1）試探（15～17歲）：會考慮自己的需求、興趣、能力、價值與機會，並會通過幻想、討論、課程、工作等嘗試做試探性的選擇。此時的選擇會縮小範圍，但因仍對自己的能力、未來的學習與就業機會不是很確定，所以現在的一些選擇以後並不會采用。
　　（2）過渡（18～21歲）：更加考慮現實的狀況，並試圖將自我概念實施。
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