心理访谈（引领成长篇） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《心理访谈（引领成长篇）》聚焦大学生心理成长的重要课题，分为自我发展、情绪管理、情感培育、直面人生4个板块，以心理成长、认识自我、告别依赖、思考学业、择业准备、管理情绪、直面嫉妒、结交朋友、珍惜室友、爱的思索、再视父母、化解压力、应对挫折、珍爱生命、走向未来为主题，分15个专题，每个专题内容包括：成长引导、案例导入、理论概要、自我探索、心声分享，以期通过介绍心理成长的理论依据、典型应用案例评析的方式，启发学生从自我心理成长探索切入，学习心理成长的应用方法，达到学以致用的教学目标。

目录

引言：敞开心扉 拥抱健康
专题1 心理成长 拥抱健康
成长引导
案例导人：人生机缘的入场券
理论概要：知识点解析
1．1 健康心理内涵
1．2 异常心理类型
1．3 异常心理干预与危机心理防范
自我探索：我期待的心理成长
心声分享：心向成长
〔敞开心扉，拥抱世界〕
〔老师，想和您说说话〕
〔我想走出自卑的阴影〕
〔我一直在期待着不简单的未来〕
〔“95后”期待的心理成长〕

专题2 认识自我 发展自我
成长引导
案例导人：大鼻子的烦恼
理论概要：知识点解析
2．1 自我的心理学流派观点
2．2 自我的现代心理学认识
2．3 健全自我意识的养成
自我探索：怎样变成理想中的我
心声分享：审视自我
〔蜕变〕
〔“断臂”也是一种美〕
〔我是一个男人〕
〔从浮躁到宁静〕
〔自我剖析为时已晚？〕
〔走出自卑的阴霾〕
〔想做个真实的我〕
〔重拾自我〕

专题3 告别依赖 发展自我
成长引导
案例导人：特别狠心特别的爱
理论概要：知识点解析
3．1 依赖是什么
3．2 依赖形成的原因
3．3 告别依赖的策略
自我探索：怎样变成独立的我
心声分享：走向独立
〔我的自立旅程〕
〔告别依赖，重塑自我〕
〔告别依赖，走向独立〕
〔我的依赖与告别〕
〔上海，家〕
〔男子汉也要告别依赖〕
〔人生必修课——告别依赖〕

专题4 思考学业 发展自我
成长引导
案例导人：选择．放弃？
理论概要：知识点解析
4．1 学业思考的职业生涯规划视角
4．2 职业生涯规划的方法
4．3 职业生涯规划的意义
自我探索：真实的自我，我的理想职业生涯路
心声分享：我的学业职业生涯路
〔我的人生与职业取向〕
〔通往何处，去向何方〕
〔找到我的“职业锚”〕
〔学业准备与择业分析〕
〔鱼和熊掌，可以兼得！〕
〔我真的适合做警察？〕

专题5 择业准备 发展自我
成长引导
案例导人：她为何找不到工作
理论概要：知识点解析
5．1 择业面对的问题
5．2 择业的心理困境
5．3 择业的准备策略
自我探索：我的择业目标及准备策略
心声分享：我的择业目标与策略
〔我的职业生涯规划〕
〔我的择业定位〕
〔走向择业之路〕
〔人生的又一次抉择〕
〔择业，我找到了答案〕
〔蜗牛爬行备学业〕
〔正视自己的就业之路〕

专题6 认识情绪 管理情绪
成长引导
案例导人：“90后”的愤怒
理论概要：知识点解析
6．1 情绪是什么
6．2 情绪为什么要管理
6．3 情绪怎样管理
自我探索：情绪的出口该在哪？
心声分享：我的情绪与管理
〔我管住了愤怒和冲动〕
〔克服不满、厌恶时想揍人一顿的念头〕
〔我总对父母朋友耍脾气〕
〔做情绪的主人〕
〔保持浪漫心态〕
〔控制自己，才能控制别人〕
〔尝试控制消极情绪〕

专题7 直面嫉妒 管理情绪
成长引导
案例导人：“卢刚事件”
理论概要：知识点解析
7．1 认识嫉妒
7．2 解析嫉妒
7．3 直面嫉妒
自我探索：我的嫉妒藏在哪？
心声分享：处理嫉妒
〔乐观进取走出嫉妒〕
〔嫉妒——邪恶的野草〕
〔嫉妒不是没有解药的毒〕
〔不甘只砌一堵墙〕
〔直面嫉妒——以德报怨〕
〔抛开嫉妒，迎接幸福〕
〔直面嫉妒，告别嫉妒〕

附录1 社会实践 启迪心灵
〔参观死刑待决犯监所活动纪实〕
〔监所是一所特殊的学校〕
〔人能无忧无虑地活着，就该知足〕
附录2 历经课程 感悟成长
〔成长路上的灯塔〕
〔这门课，让我每天晚上的噩梦有了缓解〕
〔我学到的会是我一辈子的财富〕
后记

精彩书摘

　　《心理访谈（引领成长篇）》：
　　舒伯认为，人的每一个年龄段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。
　　他将人的生涯发展分为成长（儿童期）、探索（青春期）、建立（成年前期）、维持（中年期）、衰退（老年期）五个阶段，每一阶段又分别包含几个子阶段。
　　1.成长阶段（出生至）4岁）
　　这一阶段的主要任务是：经由家庭、学校中重要人物的认同而发展出自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长。透过经验可以了解周围环境，并以此作为试探选择的依据。成长阶段的三个子阶段如下：
　　（1）幻想（0～10岁）：以需求为主，角色扮演在此阶段很重要。
　　（2）兴趣（11～12岁）：喜欢是抱负与所从事活动的主因。
　　（3）能力（13～14岁）：能力占的比重较大，也会考虑工作要求的条件。
　　2.探索阶段（15～24岁）
　　这一阶段的主要任务有：自我概念与职业概念的形成、自我检视、角色尝试、学校中的职业探索、休闲活动与兼职工作。探索阶段的三个子阶段如下：
　　（1）试探（15～17岁）：会考虑自己的需求、兴趣、能力、价值与机会，并会通过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试探性的选择。此时的选择会缩小范围，但因仍对自己的能力、未来的学习与就业机会不是很确定，所以现在的一些选择以后并不会采用。
　　（2）过渡（18～21岁）：更加考虑现实的状况，并试图将自我概念实施。
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