兒童經絡按摩對癥自療全圖解 小兒推拿學按摩書 兒童穴位經絡按摩大圖冊 經絡祛百病使用 手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪： 葫蘆弟弟圖書專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533546069X

商品編碼：12205937701

品牌：葫蘆弟弟

齣版時間：2016-01-01

《東方養生智慧：圖解經絡穴位按摩入門》 簡介： 本書是一部集理論與實踐於一體的東方傳統養生指南，旨在幫助讀者深入瞭解人體經絡與穴位在健康保健中的重要作用。通過精美的全彩插圖和詳盡的文字說明，本書將枯燥的經絡理論變得生動易懂，為各個年齡段的讀者提供瞭係統、科學的經絡穴位按摩方法，助您輕鬆掌握自我調理的秘訣，開啓健康生活的新篇章。 第一章：開啓健康的鑰匙——經絡的奧秘 1.1 什麼是經絡？ 經絡，是中國傳統醫學的精髓之一，是運行氣血、聯絡髒腑、溝通內外、適應外界環境的通路。它們如同人體內的精密網絡，維係著身體各部分的正常生理功能。本書將帶領您一同探索這個神秘而充滿智慧的體係。 1.1.1 經絡的起源與發展： 追溯經絡理論在中國古代醫學中的形成與演變，瞭解其深厚的曆史文化底蘊，以及曆代醫學傢對其認識的深化。 1.1.2 經絡的組成： 詳細介紹經絡係統主要包括經脈和絡脈兩大組成部分，以及它們各自的特點和作用。 1.1.3 經絡的主要功能： 運行氣血： 闡述經絡是氣血運行的通道，氣血充盈是生命活動的基礎。 聯絡髒腑： 解釋經絡如何將人體五髒六腑緊密聯係起來，形成一個有機的整體。 抵禦外邪： 說明經絡在抵禦外來病邪入侵，維持人體健康方麵所起到的防禦作用。 傳導感應： 探討經絡在傳遞感覺、傳遞病變信息方麵的作用。 1.2 經絡與健康的關係 經絡的暢通與否，直接關係到身體的健康狀況。當經絡受阻，氣血運行不暢時，就會齣現各種不適甚至疾病。 1.2.1 經絡的正常生理狀態： 描述健康人體內經絡暢通無阻，氣血充沛，身體各部位功能協調的景象。 1.2.2 經絡不通的病理錶現： 列舉經絡不通可能導緻的常見癥狀，如疼痛、麻木、疲勞、髒腑功能失調等，讓讀者能夠初步識彆身體的警示信號。 1.2.3 經絡與經絡病： 簡述當經絡長期不通，可能演變成的“經絡病”，為後續的調理方法奠定基礎。 1.3 常見的經絡類型 人體經絡係統龐大復雜，本書將重點介紹對日常保健最為重要的幾條主要經絡，以及它們所關聯的身體區域和功能。 1.3.1 十二正經： 詳細介紹手三陰、手三陽、足三陰、足三陽共十二條經脈的循行路綫、所屬髒腑、主要穴位及其在身體健康中的主要作用。 手太陰肺經： 關注呼吸係統、皮膚健康。 手陽明大腸經： 關聯消化係統、麵部健康。 足陽明胃經： 調節消化功能、身體能量。 足太陰脾經： 掌管消化吸收、肌肉力量。 手少陰心經： 影響心髒功能、情緒穩定。 手太陽小腸經： 輔助消化、吸收營養。 足太陽膀胱經： 疏通全身陽氣、腰背健康。 足少陰腎經： 調養生殖泌尿係統、精力充沛。 手厥陰心包經： 保護心髒、調節情緒。 手少陽三焦經： 負責身體的整體調節、免疫力。 足少陽膽經： 影響肝髒功能、決斷力。 足厥陰肝經： 疏肝解鬱、眼部健康。 1.3.2 八脈交會穴： 簡單介紹奇經八脈及其與十二正經的交會特點，以及其在整體調理中的意義。 第二章：身體的智慧寶庫——穴位的奧秘 2.1 什麼是穴位？ 穴位，是經絡綫上特定的點，是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位。它們是人體與外界進行信息交流和能量交換的“門戶”，通過刺激穴位，可以激發人體自身的修復和調整能力。 2.1.1 穴位的形成與特點： 解釋穴位為何存在，其具有的傳導感應、局部反應和整體調整等特點。 2.1.2 穴位的分類： 介紹不同分類方式的穴位，如十二正經穴、奇穴、特定穴（如募穴、俞穴、郤穴、原穴、絡穴、會穴、八會穴、下閤穴等），使讀者對穴位有更全麵的認識。 2.2 常用穴位及其功效 本書精選瞭數百個對日常保健、常見病癥具有顯著療效的穴位，並配以清晰的定位圖，讓您能夠準確找到每一個穴位。 2.2.1 頭麵部常用穴位： 百會穴： 改善頭痛、眩暈、中風後遺癥。 太陽穴： 緩解頭痛、眼疲勞、鼻塞。 風池穴： 治療頸項強痛、頭痛、感冒。 迎香穴： 改善鼻塞、流鼻涕、麵部神經麻痹。 四白穴： 緩解眼部不適、麵部痙攣。 2.2.2 頸肩腰背部常用穴位： 大椎穴： 改善發熱、頸項強痛、肩背部不適。 肩井穴： 緩解肩周炎、頸椎病、乳腺增生。 天宗穴： 治療肩背痛、咳喘、乳房脹痛。 八髎穴： 緩解腰骶部疼痛、坐骨神經痛、婦科疾病。 命門穴： 增強腎陽、緩解腰膝冷痛、陽痿早泄。 2.2.3 四肢部常用穴位： 麯池穴： 改善肘關節疼痛、皮膚病、高血壓。 閤榖穴： 治療頭痛、牙痛、咽喉腫痛。 足三裏穴： 健脾益胃、增強免疫力、延年益壽。 三陰交穴： 調理月經、改善失眠、皮膚乾燥。 湧泉穴： 滋陰補腎、緩解失眠、高血壓。 2.2.4 胸腹部常用穴位： 膻中穴： 緩解胸悶、咳嗽、哮喘。 中脘穴： 治療胃痛、腹脹、消化不良。 氣海穴： 補益元氣、改善乏力、月經不調。 關元穴： 補腎固精、調經止帶、改善畏寒。 2.3 穴位定位方法 準確的穴位定位是進行有效按摩的前提。本書將教授您多種實用的定位技巧。 2.3.1 骨度分寸定位法： 介紹以骨骼標誌為依據的比例測量法，直觀易學。 2.3.2 標誌定位法： 利用身體錶麵的解剖標誌，如皺紋、褶皺、毛發等進行定位。 2.3.3 簡便取穴法： 提供一些簡單易記的取穴方法，方便日常練習。 2.3.4 配圖詳解： 每介紹一個穴位，都配有精確的插圖，標注穴位位置，方便讀者對照學習。 第三章：自我調理的利器——按摩手法與技巧 3.1 按摩前的準備 3.1.1 最佳按摩時間： 建議不同時段進行按摩對身體的好處。 3.1.2 按摩環境： 創造一個舒適、安靜的按摩環境。 3.1.3 按摩體位： 根據不同穴位和身體部位選擇閤適的體位，如坐位、臥位、站位等。 3.1.4 按摩前的放鬆： 簡單介紹按摩前進行深呼吸、全身放鬆的重要性。 3.2 基本按摩手法 本書將詳細介紹多種行之有效的按摩手法，每種手法都配有分解動作圖，讓您輕鬆掌握。 3.2.1 推法： 沿著經絡方嚮或穴位施力，適用於疏通經絡，舒筋活絡。 3.2.2 揉法： 以掌根或手指端著力，進行環形或螺鏇形揉動，適用於緩解疼痛，放鬆肌肉。 3.2.3 拿法： 用拇指和食指（或其餘手指）協同作用，提捏肌肉，適用於緩解肌肉緊張，改善血液循環。 3.2.4 拍打法： 用手掌或拳麵輕輕拍打身體，適用於疏通經絡，緩解疲勞。 3.2.5 叩擊法： 用手指或掌邊輕叩身體，適用於激發穴位活性，改善局部血液循環。 3.2.6 按摩力度的掌握： 強調根據身體承受能力，循序漸進地調整按摩力度，以舒適為宜。 3.3 常用按摩工具 介紹一些輔助按摩的工具，如颳痧闆、按摩球、按摩棒等，以及它們的使用方法。 3.4 按摩後的注意事項 3.4.1 補充水分： 按摩後及時補充水分，有助於身體代謝。 3.4.2 休息： 按摩後適當休息，讓身體充分吸收調理效果。 3.4.3 避免受寒： 按摩後避免立即吹風受寒。 第四章：經絡穴位按摩的養生應用 4.1 常見不適的對癥按摩 本書將針對讀者在日常生活中可能遇到的各種常見不適，提供詳細的對癥按摩方案，讓您學會如何通過自我按摩來緩解癥狀，改善健康。 4.1.1 緩解疲勞與壓力： 全身放鬆按摩： 介紹一套全身放鬆的按摩流程，幫助您舒緩身心，緩解工作和生活壓力。 改善睡眠的穴位按摩： 推薦安眠穴、神門穴等，改善失眠多夢。 緩解頸肩酸痛： 重點介紹肩井、風池、大椎等穴位的按摩方法。 4.1.2 調理消化係統： 緩解胃痛、腹脹： 推薦中脘、足三裏、內關等穴位。 改善便秘： 介紹天樞、支溝等穴位的按摩方法。 4.1.3 緩解頭麵部不適： 緩解頭痛、頭暈： 推薦百會、太陽、風池等穴位。 改善眼部疲勞： 介紹睛明、太陽、四白等穴位。 緩解鼻塞、流涕： 推薦迎香、印堂等穴位。 4.1.4 調理呼吸係統： 緩解咳嗽、哮喘： 推薦膻中、定喘、孔最等穴位。 4.1.5 緩解腰腿疼痛： 緩解腰痛： 推薦腎俞、大腸俞、環跳等穴位。 緩解膝關節疼痛： 推薦犢鼻、陰陵泉、委中等穴位。 4.1.6 調理女性健康： 緩解痛經： 推薦關元、子宮、三陰交等穴位。 改善月經不調： 推薦氣海、血海、三陰交等穴位。 4.2 提升免疫力與活力 4.2.1 強身健體的日常按摩： 推薦足三裏、氣海、關元等穴位的日常按摩，以固本培元，增強體質。 4.2.2 激發身體潛能的按摩： 介紹一些可以提升精力、改善活力的按摩方法。 4.3 經絡穴位按摩的健康理念 4.3.1 治未病： 強調經絡穴位按摩在預防疾病，保持健康方麵的作用。 4.3.2 天人閤一： 探討人體健康與自然環境的和諧統一。 4.3.3 整體觀念： 強調按摩的整體調理作用，而非僅針對局部癥狀。 第五章：健康生活方式的實踐 5.1 結閤其他養生方法 5.1.1 飲食調理： 簡述與經絡穴位按摩相輔相成的飲食原則。 5.1.2 運動養生： 推薦適閤配閤按摩的運動方式，如太極拳、八段錦等。 5.1.3 心理調適： 強調保持積極樂觀心態的重要性。 5.2 循序漸進，持之以恒 鼓勵讀者將經絡穴位按摩融入日常生活，養成健康的習慣。 5.2.1 製定個人按摩計劃： 建議讀者根據自身情況製定適閤的按摩計劃。 5.2.2 堅持與耐心： 強調按摩效果的顯現需要時間和耐心。 附錄： 人體常用穴位對照錶 常見疾病按摩療法索引 醫學名詞解釋 結語： 本書不僅是一本工具書，更是一扇通往健康智慧的大門。希望通過本書的學習，您能夠真正掌握經絡穴位按摩的精髓，成為自己和傢人的健康守護者，享受身心健康、活力四射的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的嚴謹與人性化並存。它沒有停留在簡單的“哪裏不舒服按哪裏”的層麵，而是深入到瞭不同年齡段、不同體質的孩子，應該如何進行日常的保健性推拿。比如，書中專門闢齣瞭一章講解春季如何預防過敏性鼻炎，夏天如何應對暑濕睏脾，這種與時令相結閤的指導，體現瞭作者深厚的傳統醫學功底，絕非泛泛而談的入門讀物可比。我嘗試著給女兒做瞭幾次“健脾推拿”，發現她最近的胃口明顯好瞭起來，連帶著睡眠質量都提升瞭，晚上不再因為消化不良而頻繁醒來哭鬧。對於我這種喜歡鑽研細節的讀者來說，書中對力道和頻率的細緻描述，讓我感到非常安心，保證瞭操作的準確性和安全性。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對“大全”類的書籍都持保留態度，總覺得內容會過於分散，缺乏深度。但這本書成功地做到瞭“廣度”與“深度”的完美平衡。它不僅僅停留在對常見病痛的應對上，還涉及到瞭嬰幼兒的潛能開發和情誌安撫。比如，書中關於“安神定誌”穴位的按摩方法，在孩子情緒波動大、夜驚時特彆有效。我發現，很多時候孩子的不適並非完全是生理性的，心理因素占瞭很大比例。這本書捕捉到瞭這一點，並提供瞭溫和有效的非藥物乾預途徑。它更像是一本傢庭健康顧問手冊，指導我們如何用最自然、最安全的方式，守護孩子的身心健康，讓我感到踏實和滿足。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞風格，有一種老中醫的沉穩和慈祥感。它沒有使用太多現代醫學的術語來乾擾你對傳統療法的理解，而是用非常樸實的語言解釋瞭經絡和氣血的概念，讓推拿原理變得不再神秘莫測。我嘗試著跟傢裏的老人分享書中的一些手法，他們居然也能很快領會並操作，這足以證明其圖文的直觀性有多高。尤其是那些針對慢性問題的調理方案，比如長期便秘或者容易齣汗的體質，書裏提供的長期固本培元的按摩序列，非常具有指導價值。這讓我意識到，推拿不隻是用來治病的急救手段，更是一種融入日常生活的健康管理方式。

评分☆☆☆☆☆

市麵上很多推拿書都做得過於“花哨”，圖文並茂卻抓不住重點，或者理論堆砌得讓人望而生畏。但這一本完全不一樣，它的重點非常明確——解決實際問題。我特彆喜歡它在處理常見病癥時，提供的“循序漸進”的按摩方案。比如，當孩子發燒時，它會先教你如何判斷是風寒還是風熱，然後針對性地使用不同的穴位組閤。這不是簡單的“按A穴位退燒”，而是提供瞭一套完整的、可操作的“辨證施護”流程。這套流程的建立，極大地增強瞭我作為傢長的信心。我不再是盲目地跟著感覺走，而是有章可循，有理有據。這本書的實用性，已經遠遠超齣瞭我最初購買時對“一本簡單的按摩指南”的預期。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，色彩柔和，一看就是為傢長準備的實用工具書。我最欣賞的是它對穴位和經絡的圖解部分，清晰得讓人過目不忘。作為新手媽媽，麵對孩子突發的咳嗽、積食或者小小的感冒，傳統藥物總是讓我心存顧慮，擔心副作用。這本書提供的按摩手法，配閤著精準的穴位圖，簡直是雪中送炭。我按照書上的指示，給寶寶按瞭足三裏和中脘穴，沒想到摺騰瞭好幾天的夜奶不適，真的緩解瞭不少。更重要的是，按摩的過程本身，就成瞭一種親子間的交流和信任的建立。那種指尖傳遞的溫暖和安撫，比任何藥效都來得直接有效。我喜歡它沒有太多晦澀難懂的理論，全是直擊痛點的實操指南。翻開就能用，非常適閤忙碌又注重自然療法的現代父母。