内容简介
《多肉温暖我的心(2018年手账)》为2018年手绘笔记本,集手账、周历、日历于一体,既可以做年度、月度规划,又可以做每日的工作、生活记录,还有记账、打卡、账号备忘录等实用功能。书中以水彩画的形式描绘了各种萌萌的多肉植物,画风细腻唯美,配以暖心的文字,翻一翻,就能将生活中的阴霾一扫而光。
作者简介
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内页插图
《时光的碎片与成长的足迹:2018年生活手札精选》 (本书不包含《多肉温暖我的心(2018年手账)》中的任何内容) 一、 序言:在时间的洪流中捕捉真实的自己 我们每个人都在时间的河流中前行,日复一日,年复一年。2018年,对于很多人而言,是充满变化、挑战与细微喜悦的一年。本书并非一部宏大的编年史,也不是对某个单一主题的深度剖析,而是精选了一系列源自2018年不同月份、不同场景下,由不同心境驱动所记录下的“生活切片”。这些切片,或许是一次说走就走的旅行中的突发奇想,或许是面对工作瓶颈时的挣扎与突破,或许是与亲友相聚时的温暖瞬间,又或许仅仅是对某一个下午阳光角度的细致描摹。 我们希望通过这些看似零散的记录,还原一个更为立体和真实的“2018年度侧影”。它关注的重点是“过程”而非“结果”,是“感受”而非“论断”。正如一块未经雕琢的玉石,我们力求保留其最原始的纹理与色泽,让读者在翻阅时,能够感受到那种扑面而来的时间质感。 二、 第一篇章:都市的脉动与内心的独白(春季记录) 主题:适应、开始与微小的仪式感 2018年的春天,是城市开始苏醒的季节。本篇章收录了三月至五月间的记录,主要围绕都市生活中的节奏感与个体精神世界的构建展开。 1. 街角咖啡馆的秘密会议(三月): 记录了一系列在城市各个角落的独立咖啡店中所产生的思绪。彼时,作者正处于一个职业转型期的边缘,每去一家新的咖啡馆,都像是进行一场与未来的“秘密会谈”。文字描述了不同咖啡豆的香气如何触发记忆,以及在白噪音(如研磨声、蒸汽喷射声)中,如何将那些模糊的职业规划具象化。其中有一段关于“坚持每天阅读三页非专业书籍”的自我承诺,详细记录了坚持了二十天后,对看待问题视角产生的细微但坚实的影响。这份记录的重点在于对“环境如何影响思维效率”的探讨,而非咖啡本身的味道。 2. 通勤路上的“微观世界”观察报告(四月): 这部分集中于日常通勤的地铁或公交车上的观察日记。内容细致入微,例如对一位常年带着旧皮箱的老人每日行走的姿态的系列描摹,以及对车厢内光影随时间变幻的捕捉。作者试图从这些“固定场景中的变动元素”中,寻找一种规律和美感。其中一篇着重描写了雨天时,车窗玻璃上水滴滑落的轨迹,并将其比喻为“时间流逝的具象化模型”,探讨了人们在集体移动空间中,个体意识如何保持清醒和独立思考的状态。 3. 首次尝试“无目的写作”的尝试报告(五月): 记录了作者尝试进行一次长达四小时的、完全不预设主题的自由书写练习。这段文字展现了思维如何从最初的混乱、跳跃,逐渐沉淀下来的过程。重点在于描述“思绪的阻力”——那些想要回归到既有认知框架的惯性,以及如何通过持续的输入(例如默读一些古诗词)来打破这种阻力。这部分展现了对写作作为一种思维整理工具的探索,与最终产出的内容质量无关,而在于探索过程本身。 三、 第二篇章:远方的呼唤与足迹的拓印(夏日探寻) 主题:旅行中的不期而遇与经验的重塑 夏季是行动力的集中爆发期。本篇章收录了六月至八月间的几段旅途手记,侧重于“脱离日常轨迹后,自我边界的拓展”。 1. 古镇老街的“慢时间”: 记录了一次避暑性质的古镇之行。然而,重点并非描绘小桥流水,而是记录与当地手工艺人的深度访谈片段。其中详细记录了一位修复古籍的匠人,如何用近乎苛刻的耐心对待一张泛黄的纸张,以及他对于“快速修复”与“尊重材料生命周期”之间的权衡。作者将其中的哲学思考,联系到自身对“急于求成”的工作态度进行反思。 2. 沙漠边缘的星空与寂静: 这是一次相对艰苦的自然探险记录。不同于风景摄影,这里的文字着重描绘了极端环境下对感官的重新校准。高分贝的寂静如何放大内心的声音,以及在远离城市光污染的夜晚,抬头望见星河时,个体存在感的瞬间消解与重构。有一篇短记专门记录了“如何通过呼吸频率来对抗强烈的孤独感”,这是一种基于生理反应的心灵调节实践。 3. 旅途中的阅读与遗忘: 记录了携带了三本厚重书籍上路,最终却只读完其中一本书的情况。重点分析了“带着既定阅读计划上路”的失败经验,以及如何在旅途中接受“计划的失效”。文字记录了某本未读完的书在旅程结束后被束之高阁的心态,并思考了“旅行的意义是否在于吸收新的知识,还是仅仅在于提供一个可以‘放下’原有知识体系的场所”。 四、 第三篇章:季节的沉淀与人际的温度(秋季反思) 主题:内省、关系维护与对“不完美”的接纳 秋季是收获与反思的季节,本篇章关注于人与人之间的连接,以及对自我认知中“阴影面”的审视。 1. 一封未寄出的“关系清理”信件草稿: 记录了在秋意渐浓时,作者试图梳理过去一年中所有重要人际关系的状态。这部分内容并非抱怨或指责,而是以一种近乎“数据分析”的方式,梳理了特定互动模式的产生原因。草稿中详细列出了每一次有效沟通与无效沟通的时长比例,以及作者在对话中“真正倾听”与“等待发言”的时间分配,旨在量化人际交往的质量。 2. 厨房实验与失败的配方: 收录了多次尝试制作复杂烘焙品的记录,核心在于记录“失败的步骤”和“为什么失败”。例如,记录了一次因温度控制失误导致蛋糕中心塌陷的过程,并将其与工作中的“细节疏忽”进行类比。这部分强调了对“流程的尊重”比对“最终成品”的追求更为重要,体现了对过程性错误的宽容。 3. “非效率日”的规划与执行报告: 在追求效率的社会中,作者设定了每月一天为“完全非效率日”,旨在进行纯粹的、无产出目标的活动,如长时间的冥想、徒步(不设终点)、听完一张老唱片的所有曲目。这篇记录详细描述了如何抵抗内心“应该做点什么”的焦虑感,以及在“虚度光阴”中获得的精神松弛感。 五、 第四篇章:年终的总结与向前的微小承诺(冬季展望) 主题:回顾、边界的巩固与对未来的温和期许 岁末年初,本篇章侧重于对过去一年的盘点,以及为下一个年度设定的微小而可执行的个人目标。 1. 2018年度“情绪地图”绘制: 不同于传统的成就总结,作者绘制了一张基于情绪波动的年度地图。重点标记了“情绪低谷持续时间最长”的月份,并分析了导致这些低谷的外部因素(如睡眠不足、过度社交等)。目标是认识情绪的起伏规律,而非试图消除它们。 2. 整理“数字遗留物”的行动记录: 这部分记录了整理电脑文件、手机相册和旧邮件的实际操作过程。重点不在于清理了多少GB的空间,而在于在删除或归档旧记录时,内心产生的“情感抽离”过程。作者反思了“数字记忆”的轻盈与实体记忆的厚重之间的差异。 3. 给“2019年的自己”发出的三条行为建议: 这部分是本年度记录的收尾,内容简洁有力,聚焦于行动层面:一是坚持每季度进行一次“人际关系质量评估”;二是维护好一个“灵感收集箱”,无论想法多么微不足道;三是学会拒绝那些会占用你“专注时间”的邀请。这些建议基于2018年的实际经验教训,旨在提供一种可持续性的自我管理框架。 结语:生活本身,即是未完成的作品 本书中的所有记录,都是在2018年那个特定的时间点上,作者思想与环境互动的瞬间快照。它们是生活原材料的原始形态,它们记录了尝试、探索、偏离和回归,但它们绝非终极答案。我们希望读者在阅读这些碎片化的、不加修饰的笔触时,能够找到一面映照自身经历的镜子,认识到生活并非总是一条笔直的轨道,而更像是一张由无数细小、真实瞬间编织而成的网。
“这本书,简直就像是冬日里一捧捧新鲜出炉的阳光,一下子就洒满了我的整个阅读空间。作者的文笔真是太细腻了,她捕捉到了生活中那些最微小、最容易被忽略的瞬间,然后用一种近乎诗意的语言将其描绘出来。比如她写早晨第一缕阳光穿过百叶窗投射在木地板上的光影,那种温柔的、带着温度的画面感,我仿佛都能亲手触摸到。读完之后,我总感觉心头被熨烫过一样,那些平日里积累的焦虑和疲惫,似乎都被这本书里的那种宁静和美好给稀释掉了。特别是关于‘慢生活’的那些章节,她没有空洞地去鼓吹,而是通过一系列生活中的小事,比如精心照料一盆植物、安静地品味一杯茶,展现了一种由内而外的充实感。这不仅仅是一本关于如何生活的书,更像是一份邀请函,邀请我们暂时从高速运转的社会节奏中抽离出来,重新审视和珍视那些真正滋养心灵的东西。我尤其欣赏她那种不矫揉造作的真诚,读起来非常舒服,就像是和一个知己在壁炉边聊天,娓娓道来,不急不躁,却句句入心。这本书给了我很多关于如何调整自己内心状态的启发,让我明白,真正的温暖和力量,往往就藏在那些最朴实无华的日常细节里。”